Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Заботливая альфа

Логотип телеграм канала @alphaparenting — Заботливая альфа З
Логотип телеграм канала @alphaparenting — Заботливая альфа
Адрес канала: @alphaparenting
Категории: Образование , Семья и дети
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 6.04K
Описание канала:

Статьи, обзоры книг и фильмов для родителей и специалистов, интересующихся моделью развития на основе привязанности Гордона Ньюфелда.

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал alphaparenting и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 5

2022-05-24 12:59:32 #сексуальность
#пониматьсексуальность

Понимать сексуальность

Приглашаем вас на курс «Понимание сексуальности». От других курсов Института Ньюфелда он отличается тем, что затрагивает «взрослые» темы и ориентирован на родителей подростков и на взрослых людей, желающих исследовать тему собственной сексуальности.

Курс посвящён формированию сексуальности с точки зрения модели развития Гордона Ньюфелда и теории привязанности.

Часто мы считаем, что на сексуальность влияет культура, принятые в обществе нормы или модные веяния. Но всё это только придаёт форму сексуальности, диктует, как сексуальность должна выражаться.
Нас же интересует именно психология сексуальности. В чём заключаются её движущие силы, откуда она берётся, что влияет на ее формирование?

Ответы на эти вопросы являются более важными для понимания сексуальности, нежели изучение форм её выражения.
Поэтому в первую очередь я хочу проговорить, о чём мы НЕ будем говорить на курсе.

Мы НЕ будем говорить о физиологии секса и медицинских аспектах сексуального влечения, то есть сексологию оставим сексологам.

Мы НЕ будем говорить о гендерных ролях и «предназначениях» — женщина должна/не должна, мужчина должен/не должен, и если они будут выполнять предписания, будет всем счастье и наслаждение, женщинам бусики и новое платье, мужчинам деньги и продвижение по карьерной лестнице. В общем, темы «женских» и «мужских» тренингов мы оставим их гуру.

Мы НЕ будем говорить о культурных нормах, о том, что принято или не принято в нашем обществе с точки зрения проявления сексуальности. Нормы меняются от поколения к поколению и от культуры к культуре и могут быть интересны антропологам или историкам, но не скажут нам ничего полезного о нашей собственной сексуальности.

О чём же мы будем говорить? О том, что наша сексуальность — это отражение нашей психики, а не чего-то другого. И на формирование нашей сексуальности влияют те же процессы, которые влияют на наше психо-эмоциональное развитие.

Сексуальность не может быть отделена от психологических динамик, она зависит от них, как бы наслаиваясь на них.

Продолжение по ссылке

https://alpha-parenting.ru/2022/05/23/ponimat-seksualnost/
546 views09:59
Открыть/Комментировать
2022-05-23 14:25:41 Регистрация на фестиваль https://course.neufeldinstitute.ru/fest22/
2.3K views11:25
Открыть/Комментировать
2022-05-23 10:35:45
Здравствуйте, дорогие друзья! Наш ЕЖЕГОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ приближается. С 30 мая по 3 июня: пять дней, пять лекций наших талантливых преподавателей, пять горячих и важных тем. Регистрация и участие бесплатные
2.5K viewsedited  07:35
Открыть/Комментировать
2022-05-20 11:54:29 #игра
#фрустрация
#игрынафрустрацию

Ругаемся овощами — игра с эмоцией фрустрации


Эмоциям нужен выход. В игре прожить тревогу или фрустрацию не только весело, но и безопасно. Такой игрой на фрустрацию делится Юлия Варлакова.
Расскажу вам про замечательную игру на выражение накопившихся эмоций и чувств. Утром мой младший сын играл и хотел, чтобы я поздравила его любимую игрушку-собаку с днем рождения, а я лавировала оладьями, пыталась удержать в голове примерно стопятьсот мыслей о том, что еще надо сделать сегодня и завтра, как успеть приготовиться к госэкзаменам в магистратуре.

Я даже толком не услышала то, что он мне говорил, подсовывая мне собаку под руку рядом со сковородкой. А для него это была даже не игра, а настоящий день рождения любимой игрушки.
Конечно, мое невнимание его задело, а я не сразу поняла, что происходит, и не успела объяснить ему, что я занята, но приду на его праздник попозже. Дети плохо разделяют поступки и самих себя, и часто принимают такое отвержение на свой личный счет. Поэтому сила возникающих эмоций — она не про игрушку, а про связь с близким взрослым. Он был переполнен фрустрацией, рассердился и разозлился.

Потом мы помирились, он поплакал, рассказал о своих горестях, я его заверила, что я всё так же его люблю. Но все равно обида еще сидела внутри него маленьким жучком, который мы называем «Злючик». И я предложила ему поиграть, чтобы выразить всё то, что еще осталось внутри. Сказала, что, похоже, его Злючику нужно сейчас внимание и возможность выразить всё, что он чувствует.

Он с удовольствием включился, он любит эту игру. В ней можно по очереди «обзывать» друг друга названиями овощей и фруктов. Это было очень весело и помогло и ему, и мне выразить наши эмоции и чувства.
— Ты кабачок!
— А ты помидор!
— А ты картошка!
—А ты редиска!
— А ты слива!

Только никаких прилагательных и изменений форм слова. Никаких «Гнилых кабачков» и «Противных помидорищ», это уже обидно. Правила объясняем заранее. Лучше сначала поиграть в неё НЕ в момент конфликта. Потом в конце можно переключиться на приятные слова друг другу. Обычно через пару минут уже сложно сдержать смех.

Мы перебрали овощи, фрукты и напитки. А потом почувствовали, что наш конфликт полностью исчерпан.
Хочу поделиться этой игрой с вами, потому что нашим детям нужно много пространства для выражения фрустрации, которой свойственно переходить в злость и обиду, в безопасных игровых формах.

Юлия Варлакова


Дорогие читатели, вот еще несколько идей для выражения эмоций в игре.

Игры для снятия стресса и тревоги у ребёнка: https://alpha-parenting.ru/2015/08/03/igryi-dlya-snyatiya-stressa-i-trevogi-u-rebenka/

Игра в хвост: обходим противление:
https://alpha-parenting.ru/2022/01/27/igra-v-hvost-obhodim-protivlenie/
536 views08:54
Открыть/Комментировать
2022-05-18 11:12:41 #альфадети

Что происходит с ребенком, который командует и не слушается своих взрослых, хочет все контролировать, стремится оставить за собой последнее слово? Гордон Ньюфелд дал этому феномену название «альфа-ребенок». Предлагаем вашему внимание интервью с Гордоном Ньюфелдом об эпидемии альфа-детей.

Гордон Ньюфелд родился в Ванкувере в 1947 году, у него 5 детей и 6 внуков. Работая психологом, Ньюфелд открыл исцеляющую силу привязанности. Его бестселлер «Не упускайте своих детей» написан в 2006 году и переведен на десятки языков.
По словам Гордона Ньюфелда, современным родителям не хватает уверенности в себе. «Осмельтесь вернуть себе авторитет, — советует он, — но при этом никогда не забывайте о любви к ребенку».

Интервью Гордона Ньюфелда и Александры Кедвес читайте по ссылке

https://alpha-parenting.ru/2022/05/16/epidemiya-alfa-detej/

Что ещё почитать про альфа-детей:

• «Признаки того, что ваш ребёнок застрял в позиции альфы», Валентина Ячичурова:

https://alpha-parenting.ru/2015/03/16/priznaki-togo-chto-vash-rebenok-zastryal-v-pozitsii-alfyi/

• «Причины трудностей современного родительства», Ольга Писарик:

https://alpha-parenting.ru/2020/10/19/prichiny-trudnostej-sovremennogo-roditelstva/
567 viewsedited  08:12
Открыть/Комментировать
2022-05-16 10:05:43 Доброе утро, дорогие читатели!

Стартовал курс «Понимать сексуальность». Первая лекция открыта для просмотра. Приглашаем всех желающих посмотреть на тему подростковой сексуальности с точки зрения подхода Гордона Ньюфелда



853 views07:05
Открыть/Комментировать
2022-05-12 08:56:13 #агрессия
#игра
#привязанность

И последний, важный пункт — РЕЖИМ. Это и смешно, и грустно. Но только к её 8 годам я осознала, как мы с мужем с этим делом «пролетели». Мы оба довольно-таки мягкие, гибкие, и чёткие границы нам никогда не были нужны. Со старшей тоже особенно были не нужны, всё итак работало. А вот с младшей не работало. Она растягивала границы всё больше и больше. Могла просто свести с ума своим «а можно ещё минутку? Ну последнюю?» И никакие «нет» не принимались, а о слезах тщетности я тогда не знала. Даже если бы и знала, то, видимо, не была бы готова с этим что-то делать.

К 7 годам мы получили «маленького монстра», который терроризировал всю семью. Она всех просто выматывала. Постоянными истериками, если что-то не получала, бурной фрустрацией по любому поводу, мы были в растерянности. Я в основном. Просто муж на работе и всё это видел изредка, а когда был свидетелем, качал головой, говорил, что запустили, но ничего делать с этим не собирался.

И страдала Эмили, старшая дочка. Мягкая и тихая по своей натуре, она запиралась в комнате, чтобы сбежать от истерик сестры, но та её находила и орала при ней как будто специально. Это было невыносимо. Её агрессия просто зашкаливала. Она орала на всех по любому поводу.

Жизнь в доме, когда она присутствовала, стала ужасной. Усугублялось все тем, что из-за тревожности она без меня никуда не хотела ходить, то есть её даже отправить к бабушкам или к подружкам хоть на время было невозможно. Я чувствовала, что ещё немного
— и точно сойду с ума. Не преувеличиваю!

В один прекрасный день я смотрела фотографии. И когда я дошла до малышки Элианы, я разрыдалась. На меня смотрела улыбающаяся, солнечная булочка-малышка. Я вспомнила, каким моим любимым чудом она была. Я не могла успокоиться, так как понимала, что вот это моё чудо я хочу постоянно кому-то сдать, чтобы от неё отдохнуть. Что устаю от ее присутствия и… страшная мысль: я ее упустила!

Чувство вины было ужасным… Не помню, в этот ли момент или это всё же собиралось по частичкам, но я решила, что не сдамся. Я прошла один за другим три курса Института Ньюфелда: «Наука об эмоциях», «Понимать агрессию» и как финал курс «Дисциплина без нарушения отношений».

Могу сказать, что вместе с Гордоном Ньюфелдом (смеюсь) спасла свою семью. Это не просто, совсем нет. Потребовало от меня (и требует до сих пор) сил, терпения, понимания и главное — осознания, что передо мной не ужасный монстр, а моя маленькая девочка. И это не она, а её фрустрация управляет парадом, и с ней нужно разбираться. Что она — ребёнок, и её нужно постепенно освобождать от альфа-позиции, которая ей не по силам.

Статья целиком: https://alpha-parenting.ru/2022/05/12/ya-pochti-upustila-svoego-rebenka/

P.S. довеском к статье 2 материала с сайта:

• "«Не упускайте своих детей» — важная книга Гордона Ньюфелда о том, как не потерять связь со своим ребёнком", Анастасия Чуковская: https://alpha-parenting.ru/2016/03/07/ne-upuskayte-svoih-detey-vazhnaya-kniga-gordona-nyufelda-o-tom-kak-ne-poteryat-svyaz-so-svoim-rebyonkom/

• "Г.Ньюфелд, Г.Матэ “Не упускайте своих детей” – книга, которую нужно прочесть", Юлия Луговская: https://alpha-parenting.ru/2016/06/02/g-nyufeld-g-mate-ne-upuskayte-svoih-detey-kniga-kotoruyu-nuzhno-prochest/
1.2K viewsedited  05:56
Открыть/Комментировать
2022-05-12 08:56:13 #агрессия
#игра
#привязанность

Доброе утро, дорогие читатели!

Что можно сделать, если нам кажется, что мы упустили своего ребенка? Личным опытом восстановления отношений с дочерью делится студентка Института Ньюфелда Рая Вайнштейн.

Моей дочери 8 лет. Она высокочувствительный ребенок. Но об этом я узнала со временем. Есть старшая дочь, которой скоро 12. Она, как её называла воспитатель в садике, ребёнок-подарок. С ней я думала, что я прекрасная осознанная супермама, которая всегда знает, как с ребёнком договориться без конфликтов. И есть ещё младший котик, которому пол годика, но история началась задолго до его рождения, поэтому сейчас не о нём.

Когда родилась Элиана, Эмили было почти 4 года. Она приняла сестричку с радостью. Не было никакой ревности. Эмили всегда была очень самодостаточная, и ей как-то не особо было нужно, чтобы с ней играли или постоянно присутствовали рядом. У неё богатый внутренний мир, она художник и всегда знала, чем и как себя занять. В общем, с рождением Элианки всё было спокойно и хорошо.

Когда все пошло не так, я даже сказать не могу. Причин было много, они были разные, но это я понимаю только сейчас. Ремонт в квартире под нами, когда Элиане было пол годика. Она просыпалась от жуткого грохота ломающихся стен, и мы убегали из дома. Для чувствительного ребенка это ужас. Я тоже чувствительна к звукам, и даже для меня это был кошмар.

Потом переселение в комнату к сестре, когда ей был всего годик. Не пойму, как я до этого додумалась. Хотя тогда мне это казалось нормальным. Эмили спала одна в комнате с 6 месяцев совершенно прекрасно. Привыкла за пару недель. Поэтому переезд к сестре (она же будет не одна, думала я) казался мне совершенно естественным. Но для чувствительного, тактильного ребенка это, видимо, был стресс. Наверное, с этого всё и началось.

Она плохо спала, потом заболела воспалением лёгких, и в течение почти трёх лет ночами кашляла, поэтому я почти не спала. Потом при любом вирусе страдал сон и, конечно же, мой сон тоже. Ресурсов было мало. Я постоянно хотела убежать и отдохнуть, но, как я уже теперь понимаю, это усугубляло её тревожность и проблему. В общем, не буду описывать все 7 лет попыток что-то исправить, напишу только выводы.

В течение почти 7 лет я перечитала море информации о психологии детей, включая теорию привязанности Гордона Ньюфелда. Мне казалось, что я делаю всё, что могу, но это было не так… Ей меня было недостаточно, хотя физически я была рядом. Я специально работала так, чтобы проводить больше времени с детьми, но по факту всё время была на работе — в телефоне. Отвечала клиентам, писала книгу, издавала книгу. Меня не было. Во всяком случае, не полностью. И если старшей того, что есть, было достаточно, младшая — чувствительная, и её, видимо, это не напитывало.

Её тревожность была напрямую связана с моей незрелостью. Честно говоря, я не чувствовала себя зрелой и ответственной мамой. Да, с двумя детьми я нередко чувствовала себя ребенком. Пыталась восполнить какие то свои «недо-». Мне казалось, что получалось мастерски сочетать карьеру, личностный рост и детей. Как же я ошибалась. И если бы я смогла тогда остановиться и посмотреть со стороны, то увидела бы, что Элиана, как фонарик, всем своим поведением показывает мне, что что-то не работает. Не мудрено, что она с её сильным и напористым характером очень быстро ушла в альфу. Постепенно с ней становилось невозможно справиться. Все, включая бабушек и дедушек, и, конечно же, мы считали, что с ней невозможно спорить, что она всё равно своего добьётся. И добивалась. Шла напролом. Легче было уступить, чем спорить. Но это всё больше усугубляло её тревожность. Ведь она была ребенком. Никто в семье не мог ей противостоять!

Продолжение.
1.1K viewsedited  05:56
Открыть/Комментировать
2022-05-09 08:51:45 #привязанность

Доброе утро, дорогие читатели!

Сью Джонсон
, автор бестеселлера “Обними меня крепче”, делится 14 способами, как создать теплые партнерские отношения.

После 30 лет работы с парами и изучения того, как люди восстанавливают свои отношения, я неожиданно поняла, что мы достигли поворотного момента: все наши исследования, истории и наука объединились, и мы оказались в эпицентре революции – нового настоящего понимания романтической любви. Наконец мы можем постичь законы любви – у них есть смысл!

Мы разгадали формулу любви и нашли путь к отношениям мечты. Вы можете прямо сейчас начать создавать полноценные, безопасные отношения, восстановив романтическую любовную связь:

1. Откажитесь от устаревшей идеи, что любовь – это то, что просто случается с вами.

Вся современная наука говорит нам, что романтическая любовь больше не является тайной. В ней кроется глубокий смысл. Вы можете изучить ее законы. У вас есть больше контроля над бушующими эмоциями, чем вы думаете! А если вы что-то понимаете, то можете это обуздать. Первым делом необходимо намерение узнать о любви и новой науке о привязанности.

2. Старайтесь каждый день открыто просить внимания или любви близких.

Примите тот факт, что вы – млекопитающее, и что любовь – это древний встроенный в вас код выживания. Вы становитесь счастливее, сильнее и здоровее, лучше справляетесь со стрессом и живете дольше, когда укрепляете свою связь с близкими. Это нормально – нуждаться в них; они ваш самый большой ресурс. Мы не созданы самодостаточными. Самые сильные из нас признают эту потребность в отношениях и идут на риск сближаться с другими.

3. В следующий раз, когда вы почувствуете неуверенность, беспокойство или тревогу, постарайтесь просто сказать об этом своему партнеру и взять его за руку или обратить внимание на его эмоциональное состояние и потянуться к его руке.

Любовная связь создаёт для нас безопасную гавань, где мы можем укрыться и восстановить наше эмоциональное равновесие. Последнее исследование, проведенное в нашей лаборатории, показывает, что, когда мы просто держим любимого человека за руку, это способно успокоить наш мозг и развеять страх.

4. Попробуйте отмечать моменты, когда вам трудно открываться, и вы начинаете обороняться или отстраняетесь, замыкаетесь.

Мы знаем, что эмоциональная открытость и отзывчивость – это основа для надежных, прочных уз. Постарайтесь сделать первый шаг и поделиться с вашим партнером, помогая ему/ей понять, что мешает вам сейчас быть открытым.

5. Поразмышляйте о том, как вы и ваш партнер обычно взаимодействуете друг с другом.

Может ли каждый из вас рассчитывать на внимание другого? Что вы делаете, когда партнер не в настроении или не реагирует на вас? Вы настаиваете на контакте или отдаляетесь? Скажите вашему партнеру о том, что он мог бы сделать, чтобы помочь вам установить контакт, вместо того чтобы ополчаться на него или отдаляться.

6. Попробуйте обсудить со своим партнером то, как вы влияете друг на друга.

Вы оба излучаете сигналы безопасности или опасности, которые мозг воспринимает как серьезную информацию для выживания; в одиночку мы все уязвимы. Когда вы вызываете у своего партнера настоящую радость или удовлетворение? Когда вы являетесь причиной переживаний – чувства отверженности или одиночества? Наш мозг «запоминает»/фиксирует эту боль точно также, как и физическую.

7. Если начался конфликт, глубоко вдохните и выдохните и попытайтесь увидеть происходящее глазами мухи, сидящей на потолке.

Часто за обсуждением проблемных вопросов стоит чей-то запрос о большей эмоциональной связи. Попробуйте проявить любопытство и определить стиль танца: возможно, это типичный буги, когда один настаивает на контакте, а другой слышит критику и отступает. Заметьте, как это заставляет вас обоих чувствовать себя одинокими и немного напуганными. Поговорите об этом.

Статья целиком тут: https://alpha-parenting.ru/2022/05/09/14-sposobov-sozdat-luchshie-otnosheniya-v-vashej-zhizni/
1.4K views05:51
Открыть/Комментировать
2022-05-05 09:45:48 #аутизм
#игра

Есть и другая причина, убеждающая нас в преимуществах игровых занятий при коррекции аутизма в дошкольном возрасте.

Любые навыки должны формироваться таким образом, чтобы ребенок понимал, зачем это нужно, осознавал, чем и как это помогает в жизни, чтобы он имел осмысленную мотивацию для использования навыка в дальнейшем – в других ситуациях, а не только в той, в которой он вырабатывался. Именно этому помогает игра.

Обучение навыкам логично встраивается в воспитание обычного ребенка, который через общение с близкими людьми, в том числе и с помощью игры, формирует собственное представление о том, каким образом устроена его собственная жизнь, как и почему надо в связи с этим самостоятельно есть, убирать игрушки, выражать собственные желания, здороваться и прощаться и т.п. Первична здесь – эмоциональная связь с близкими людьми, возможность общения и игрового взаимодействия, которое помогает ребенку-дошкольнику осмыслять события его собственной жизни, социальные правила и человеческие отношения. В этих условиях формирование бытовых и социальных навыков является естественным элементом воспитания, и, независимо от того, насколько охотно ребенок приучается, например, самостоятельно есть, мы не сомневаемся в том, что, овладев данным навыком, он будет использовать его и дома, и в гостях, и в детском саду.

Еще раз подчеркнём, что эмоциональная связь с близкими, общение, игровое взаимодействие – те условия, в которых происходит развитие ребёнка в норме. Соответственно, нашей исходной и наиболее важной задачей является воссоздание, формирование подобных условий для развития аутичного ребенка.

Защитное стереотипное поведение, обусловленное врождённой биологической дефицитарностью, мешает формированию подобных естественных условий для воспитания аутичного ребенка. Однако если создание таких условий развития сделать ведущими задачами коррекционной работы при детском аутизме, то, по крайней мере, мы можем быть уверены в том, что любые навыки, сформированные у ребёнка, будут использоваться им осмысленно, что проблема «переноса навыков» не возникнет.

Еще важнее, что в подобных условиях речь может идти не только и не столько о выработке навыков, сколько о развитии интереса ребёнка к окружающему миру и к близким людям, о формировании возможностей взаимодействия с другими людьми, подражании, проявлении инициативы в контакте. Игровые занятия являются наиболее адекватным инструментом достижения этой цели, если речь идет об аутичном ребёнке раннего или дошкольного возраста.

Статья целиком: https://alpha-parenting.ru/2022/05/05/igra-v-korrekczii-detskogo-autizma/
1.3K viewsedited  06:45
Открыть/Комментировать