Психолог Александр Финько

2023-05-20 22:15:25 #отцовскиепослания Открыть/Комментировать

2023-05-20 16:20:00 Открыть/Комментировать

2023-05-20 11:44:20 Сертификация по работе с эмоциональными зависимостями началась

#гештальттерапия Открыть/Комментировать

2023-05-20 09:01:29 ТЕСТ
Сила воли

Сила воли —- ограниченный ресурс.
Причем достаточно сильно ограниченный.
⠀
И растратить его очень легко.
⠀
Сегодняшний тест может помочь определить, что на данный момент у вас происходит с этим ресурсом.
⠀
Посмотрите на эти картинки. Как бы вы разместили круг относительно треугольника?
Выберите ту картинку, которая нравится больше других. Или ту, которая больше других привлекает внимание.
⠀
Да, нравиться может одна, а привлекать внимание другая. Но прислушайтесь к себе, и вы поймете, какую надо выбрать.
⠀
Если ну никак, то вспомните, какую картинку вы заметили первой - смело выбирайте ее.
⠀
Не бойтесь совершить неправильный выбор. Не бойтесь выбрать один вариант и потерять все остальные.
⠀
Напишите номер этой картинки в комментариях, а 21.05.23 я выложу ответы в посте.
⠀
Если выбрать одну все-таки не получается, то определите основную - она и будет ведущим выбором, а остальные будут уже окрашивать этот вариант.
⠀
Лайк и репост - это то, что нужно мне. Порадуйте меня, пожалуйста Открыть/Комментировать

2023-05-19 16:28:10 Последняя трехдневка специализации по работе с эмоциональными зависимостями

#гештальттерапия Открыть/Комментировать

2023-05-19 09:10:22 ОПЯТЬ НЕ ДОВОДИШЬ ДЕЛА ДО КОНЦА?

Начал и бросил на полпути. Знакомо, не правда ли?
⠀
Откуда во многих из нас эта особенность – не доводить дела до конца?
⠀
Причин может быть несколько, но очень часто это пришло к нам из детства.
⠀
Я понимаю, что над психологами уже посмеиваются, потому что они вечно твердят про детство, но что уж поделать, если там так много всего интересного и важного
⠀
Часто бывает так, что в детстве границы ребенка нарушаются в виде обрывания его дел.
⠀
Например, сидит ребенок рисует, а мама начинает набрасывать: «Иди быстро кушать. Сейчас же», «Садись делай уроки», «Брось свои дела и помоги мне» и т.д.
⠀
Ребенок, после того, как выполнит просьбу (а часто не просьбу, а приказание), мог уже и не вернуться к своим делам. Или вернуться с меньшим энтузиазмом и уже не с таким интересом
⠀
И, если сейчас мы взрослые и можем в какие-то моменты четко расставить приоритеты и не отвлекаться на другие задачи, то ребенок не может это делать. В том числе потому что он зависим от родителей. Во всем.
⠀
Зачастую он делает все, что ему приказали. Из страха наказания. Из страха потерять любовь родителей и быть отвергнутым
⠀
Обрывание деятельности идет параллельно с обесцениванием родителями значимости занятия ребенка. Родители как бы говорят ему, что то, что он делает, не важно и не значимо
⠀
Если же родители добавляют фразы в стиле: «Че ты опять ерундой маешься? Пошел бы делом занялся», «Ты не могла лучше сделать?», «Тебе сколько лет уже? Почему ты это делаешь?», то становится еще веселее
⠀
Остается только добавить любого рода сравнение («А вот Алена сделала лучше, равняйся на нее») и можно получать приз за лучшее воспитание
⠀
Можно еще игнорировать или наказывать за деятельность, которую ребенок считает важной.
⠀
Можно зависать в чате мамаш и обсуждать воспитание детей, в то время, как ребенок пытается показать вам рисунок, который он рисовал полдня специально для вас. Можно раскритиковать рисунок, сказав что получилось не очень красиво
⠀
В общем вариантов масса. И что было именно в вашем детстве – надо смотреть отдельно
⠀
Продолжение - в статье.

Или жмите на фото Открыть/Комментировать

2023-05-19 01:00:34 #отцовскиепослания Открыть/Комментировать

2023-05-18 00:27:36 #отцовскиепослания Открыть/Комментировать

2023-05-17 09:01:37 БЕЗОПАСНОСТЬ ИЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ СЧАСТЬЯ

Кто-то верит, что его жизнь уже предопределена – датой рождения, положением Луны или звезд.
⠀
С ними отдельный разговор – как-нибудь напишу про них еще раз. Надо будет только запастись дождевиком от возмущенных брызг
⠀
Как говорится, если решил набросить на вентилятор, то сначала убедись, что тебя не накроет
⠀
Другие люди считают, что то, что с ними в жизни происходит – результат их выбора
⠀
С ними можно разговаривать и они реально могут улучшать свою жизнь.
⠀
Однако же даже среди них мы видим по-хорошему два типа выбора. Свободный и вынужденный
⠀
Вынужденный – это, когда мы принимаем решение под давлением. Часто под давлением психологических механизмов, которые были сформированы в процессе воспитания и приобретения жизненного опыта.
⠀
Например, девушка начинает учиться на юриста, потому что мама хотела всегда им стать, и теперь мама реализуется через дочь. И к концу обучения дочь начинает понимать, что юриспруденция ей вообще не интересна, а заниматься она хочет косметологией
⠀
Так себе ситуация, да?
⠀
Довольно часто человек видит перед собой ограниченное количество вариантов. Зачастую только один. Хотя мы, глядя со стороны четко видим, что вариантов у человека полно
⠀
Потому что его сознание сужено невротическими установками.
⠀
Например, такими как «нельзя расстраивать маму». И вот девушка тратит 5 лет своей жизни, чтобы порадовать маму, а потом навсегда забывает про законы и судебные разбирательства.
⠀
Какие вообще проблемы возникают при вынужденном выборе?
⠀
Ощущение, что живешь чужой жизнью.
⠀
Все вокруг идет не так, как хочется. Не так, как мечталось.
⠀
Сложно принимать решения.
⠀
Если родители в детстве не давали ребенку принимать решения, то они ограничивали получение опыта положительных и отрицательных последствий своего выбора.
⠀
В итоге выбор мы делать не умеем, боимся и не умеем работать с неудачами, падаем духом при встрече с первой же из них
⠀
Мы все время застреваем на этапе борьбы мотивов, и фактически выбор не делаем.
⠀
Вернее мы выбираем подождать, пока либо выбор сделают за нас, либо мы будем уже просто вынуждены какое-то решение принять.
⠀
Продолжение - в статье. Открыть/Комментировать

2023-05-17 00:32:31 #отцовскиепослания Открыть/Комментировать