Голова телу покоя не даёт

2022-03-30 19:15:57 Ой-ой-ой, что я сейчас расскажу!!!
Момент, которого все так ждали (я уж точно):

Первый выпуск подкаста "Есть Тело"!

https://thepathtomybody.mave.digital/ep-1


Выпуск посвящён теме «Ароматерапия» (41:20)


На первый взгляд тема может показаться неожиданной, но уже в первые минуты выпуска я объясняю, после какого события эфирные масла вошли в мою жизнь плотно и бесповоротно.
Гостья этого выпуска Полина Какурина. Я обожаю ходить к ней на аромамассаж в Chill&Heal и горячо рекомендую всем своим друзьям её как профессионала.

В выпуске мы обсудили:

- каким образом эфирные масла влияют на нас
- как правильно наносить эфирные масла
- что такое "холодная ингаляция"
- как увеличить покупательскую способность в своем пространстве
- какие из масел способствуют успокоению, снятию тревоги и формированию чувства безопасности (спойлер: ветивер, пачули, илаг иланг, кедровое дерево (Полина называет его "масло-добрячок"))
- как выбрать правильное терапевтическое эфирное масло (спойлер: не в "Леонардо")
- много лайфхаков от Полины в ежедневном использовании масел
- где учиться ароматерапии
- можно ли лечить себя через ароматерапию
- какое масло поможет прожить эмоции, если вы склонны эмоции прятать
- что такое "аромамедитация"
- ресурсные ароматы и ароматы на проработку / психосоматические свойства ароматов
- musthave или топ 5 терапевтических эфирных масел
- бонус: афродизиаки для женщин и для мужчин


Напишите, пожалуйста, как вам выпуск? Было ли интересно? Или это затянуто? Полезно ли? Понравилось ли? Для меня очень важно услышать обратную связь!

Буду также рада вашей конструктивной критике. Что учесть в следующий раз? (не говорить "угу", пока спикер отвечает на вопрос, буду стараться ) Открыть/Комментировать

2022-03-30 19:15:56 Принимаю поздравления и советы Открыть/Комментировать

2022-03-29 14:21:40 Всё утро сегодня я Сьюзан, которая должна была стать пилотом, но в итоге отказалась от этой затеи в пользу изучения языков коренных народов Америки. Теперь я участвую в благотворительном проекте, где помогаю наладить коммуникацию, потому что знаю ооочень много языков, о которых вы никогда не слышали.

Это я неожиданно обнаружила себя в группе изучения английского языка. Планировала интенсивное погружение на лето. Но всё случилось, как обычно случается в моих планах.

«Группа, которая вам подходит уже стартовала, следующая будет в конце лета, но вы ещё можете запрыгнуть в эту» сказали мне в конце собеседования в Школу Китайгородской . Собеседование было вчера, а сегодня я уже Сьюзен из… не помню откуда я. Так мои планы сжались до пикселей в один день, но принимать решения и действовать в сжатые сроки — мой конёк.

К тому же, решиться мне помогла Аня, так как именно она рекомендовала мне эту школу. Поэтому к формату обучения у меня был большой кредит доверия. Аня из тех людей, кто любит языки и учит их в удовольствие. Я знала, что уж она наверняка знает подводные камни жизни полиглота ))) и если что-то рекомендует, то не из праздной болтовни.

Так я и стала Сьюзе. На какое-то время. Буду держать вас в курсе, как продвигается обучение. Но пока мне всё нравится, и группа классная (а это очень важно ) Открыть/Комментировать

2022-03-29 09:23:19 В Seasons Project вышел материал про книги, которые помогают пережить темные времена

Я там в компании прекрасных людей и интересных книг. Посмотрите обязательно, возможно, найдёте для себя что-то

Делюсь с вами своим полным ответом, так как в статью вошла одна книга, а читаю я две

Как ни странно, в темные времена меня спасает нон-фикшн. Я нахожу в философских и нейрофизиологических парадигмах ответы на свои экзистенциальные вопросы, которые обязательно возникают в ситуациях жизненной неопределенности. Знания – это то, на что я могу опереться, что дает мне новые смыслы и ресурсы продолжать двигаться вперед.

Сейчас это две книги:

"Жить хорошо. Модели личной философии от буддизма до светского гуманизма" то Альпины

Разные философские взгляды показывают насколько по-разному люди выбирают для себя смыслы в жизни, это дает ощущение многообразия опор. Наши интерпретации жизненных ценностей настолько широки, что опоры можно найти в самых разнообразных обстоятельствах. Для меня это про силу восприятия и про выходы из любой ситуации.


"Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир"

Нейрофизиология действует на меня успокаивающе. Эта наука дает ответы почти на все вопросы, касаемые нашего поведения. Когда ты понимаешь причинно-следственную связь и своих реакций, и реакций других людей, это помогает не утонуть в эмоциональном цунами, который неминуемо происходит со всеми нами с темные времена. Прозрачность происходящих с тобой процессов охлаждающей действует на ум и помогает принимать взвешенные решения, а также поддерживать тех, кто нуждается в тебе.

Что читаете вы сейчас? Открыть/Комментировать

2022-03-28 19:51:39 Открыть/Комментировать

2022-03-28 19:50:00 “Привет! Вы слушаете подкаст " ", в котором мы говорим про новые навыки выстраивания отношений с собой. И этот выпуск посвящён теме Ароматерапии. Меня зовут Люся Жарикова и я ведущая этого подкаста”

Кажется я справилась с первым выпуском. Конечно, на коленке и не идеально, но это мой личный вызов. Очень надеюсь, что возможные низкие оценки из-за качества не потопят подкаст

Рассчитываю сегодня-завтра разобраться с платформами и всё залить Открыть/Комментировать

2022-03-27 20:26:49 Вечер воскресенья – самое время провести ревизию всех своих потерянных планов и надежд.

В конце ноября что-то стало меняться внутри меня. Я закрыла для записи январь, чтобы прислушаться к этим изменениям, взглянуть на всё то, что есть в моей профессиональной деятельности и наметить новые векторы.

Проект @thepathtomybody стал вызывать чувства неудовлетворенности. Это время либо нового витка, либо закрытия. Закрытие я уже проходила с сообществом Arc и понимала – если возникло новое, очень похожее, то это явно то, куда меня тянет. Просто, видимо, я не понимаю как выводить проекты на новый уровень, уровень бизнеса, монетизации и пасую на этом этапе. (Если вы тот человек, который понимает, или знаете такого — поговорите со мной )

Результатом января стало моё сформированное намерение выходить с проектом "Путь к моему телу" на бизнес уровень. Февраль я постаралась найти людей в команду, собиралась на обучение по кредитивному лидерству, мы штормили форматы и начинали вырисовывать стратегию развития. Я планировала совершить большой шаг в личностном росте, в профессиональном качестве от мастера своего дела к предпринимателю. Закрыв глаза от волнения и страха просто делала, меняя свои устоявшиеся паттерны.

Всё это теперь в прошлом, и я вновь у чистого листа. Всё абсолютно точно не будет так как было раньше. Весь наш (мой), еще не успевший сформироваться план погибнул в зачаточном виде.

Сегодня, спустя месяц непрерывного барахтанья в мыслях надежды, мне хочется посмотреть на этот план и отпустить его в том виде. Карта местности сильно изменилась, мне нужен другой маршрут к желаемому результату.

Но есть и то, что отобрать у меня не может никто – это моя устойчивая вера в ценность своей деятельности.

Кстати, эту веру подкрепляет стратегия двигаться от запроса, именно так сформировались все форматы и продукты, что у меня есть. А эта стратегия уже сильно похожа на предпринимательскую. Поэтому, может не так уж я и далека от своего нового вектора. Открыть/Комментировать

2022-03-27 20:26:45 Открыть/Комментировать