Голова телу покоя не даёт

2022-04-20 22:33:59 Дневник Первой ступени Гештальт-терапии.
Сессия 2/день 2:

- чувство вины за свою радость и легкость.
- может пора соскочить с этой дохлой лошади?
- в конфликте вопрос себе: «а в чём сейчас он прав?» Открыть/Комментировать

2022-04-19 22:28:03 Из гороскопа Нади Павловской на эту неделю. Такая «романтика» больше похожа на издевательство со стороны вселенной Открыть/Комментировать

2022-04-19 22:24:18 Мой дневник прохождения Первой ступени гештальт-терапии. Выглядел сегодня бы так:
«Наивно. Супер»

Если бы не история, догнавшая меня уже по пути в метро:

Незнакомец из-за спины:
- привет!
Оборачиваюсь:
- привет, если ты про джинсы, то я знаю.
- ой, я думал, вы ещё учитесь.
Пауза. До меня доходит…
- а это, наверное, из-за рюкзака ты так подумал.
- а что с ним?
- канкен!
Молчание
- ну, многие студенты с ними ходят.
- разве? Они вроде ходят как хотят.
Молчание
- а, знаешь, я правда с учёбы!
- меняешь профессию?
- повышению квалификацию.
С нами поравнялся мужчина. По его лицу отмечаю: подслушанный диалог доставляет ему особое удовольствие.
- ты в метро?
- да
- жаль!
«Какой воспитанный!» — думаю, но говорю:
- хорошего вечера тебе.

———

Вот так ты и стала, Люся, той самой женщиной 30+, которая одевается как 20- Я бы точно поехала завтра на учебу в чёрных колготках, ботфортах и платье. Вот только сидеть на полу шесть часов в таком виде ой как неудобно.

P.S. А на джинсах была желтая краска с лавочки Открыть/Комментировать

2022-04-18 19:27:23 Сегодня, с легкого пинка моей помощницы, вылезла в сториз иг Открыть/Комментировать

2022-04-17 21:09:34 Замечали, что у нас в культуре совсем не принято обращать внимание на тело и свои чувства?

Когда ребёнок, например, приходит с плохими новостями из школы, то с огромной вероятностью услышит от родителя «о чем ты только думал?!». Гораздо сложнее представить себе вопрос «что ты чувствовал?».

Те вопросы, которые задавали нам в детстве, становятся нашей нормой, которую мы несём во взрослую жизнь. Я, как мама, периодически ловлю себя на этой «головоцентрированной» парадигме, но очень стараюсь вовремя перехватывать свои импульсы. Получается не всегда, но верю, что шаг за шагом у нас получится сформировать новую культуру, чувствительную к телу и эмоциям. Открыть/Комментировать

2022-04-16 10:29:12 Как у вас обстоят дела с «отлетевшими» штуками?

Я ловлю себя регулярно на определенном пределе. Познавать что-то в своём темпе, усваивать постепенно, и тогда любая «отлетевшая» идея, кажется, органично ляжет в моё понимание устройства мироздания.

Но есть и те (идеи и люди), которые кажется моей голове «слишком». Вот я люблю заострить внимание на этом ощущении «слишком». В теле это обычно отражается стягивающим ощущением в солнечном сплетении. По чувствам: смесь обесценивания, зависти и жадным разглядыванием того ощущения свободы и легкости, которые мне здесь недоступны.

Как вы понимаете, что «слишком», а что «ок» для вас?
Астрология это слишком? А карты таро? А йони хилинг? Открыть/Комментировать

2022-04-15 16:05:32 Мы ждали подходящего момента, чтобы запустить продажу блокнота для прохождения практики «Самоотношение», но это стало напоминать синдром откладывания жизни на потом
Поэтому объявляем самым подходящим моментом сейчас!

Эта тетрадь для вас, если:

нужна дополнительная поддержка и мотивация для прохождения практики.
вы любите рефлексировать от руки в красивом блокноте.
вы уже проходили практику и хотите повторить и закрепить упражнения из неё.
вы хотите узнать больше о практике и попробовать сделать несколько заданий из неё (но блокнот все же рассчитан, на то, что вы прослушали аудио задания в личном кабинете).

Эту тетрадь мы собрали совместно с командой @hello365done Благодаря им тетрадь наполнена всякими удобными трекерами и чек-листами. Ещё внутри есть вдохновляющие цитаты, которые можно легко вырвать из тетради (все листы плотные и с перфорацией у основания) и повесить на видное место.

Стоимость тетради 1950р
+ доставка

В наличии всего 30 шт.

Для заказа пишите Юле
https://t.me/lulula_julia Открыть/Комментировать

2022-04-14 12:33:22 Место, где можно дать себе свободу и поплакать. Часто в голос.

Мамы меня сейчас очень поймут. За 12 лет я научилась плакать тихо, незаметно. Ибо волнение ребёнка за плачущую мать колоссальное. Дети начинают метаться из стороны в сторону в полнейшей потерянности. Я не могу позволить себе доводить их до такого состояния. Поэтому плакать тихо — это такой мамин скилл. Ещё плакать так, чтобы глаза потом не были сильно красными. Это всё случается, когда ты не вмешиваешься в процесс плача, полностью расслаблен. Слёзы просто катятся, а потом просто высыхают.
——————
Когда что-то пишешь, оно становится реальным, оно как бы происходит. Я написала письмо в «Новую Школу». Опасаюсь, что это глава для нас заканчивается только-только начавшись полноценно (дети наконец адаптировались за эти два года).

Пишу «опасаюсь», желая обмануть саму себя. Но оставлять возможности для манёвра – необходимо, чтобы руки не опускались. Но кнопка «отправить» нажата. Открыть/Комментировать

2022-04-13 19:50:52 Погружаюсь в мир подкастов посоветуйте в комментариях, что сейчас слушаете вы.

Сегодня нашла «Бьюти завтрак» от студии подкастов Шторм.
Выпуск об отложенной жизни.

Я слишком (!) часто слышу такую позицию у тех, кто хочет попасть ко мне на съёмку или пройти практику «Самоотношение». Хочет познакомиться с собой, но только когда похудеет, или загорит, или волосы отрастит, или отдохнёт и ещё миллион «или»!
А каждый раз, когда съёмка всё же случается, мне говорят: «почему я так долго тянула?!?!»

Живите сейчас! Радуйте себя немедленно! Вас уже достаточно, чтобы любить и быть счастливой

Жду ваших рекомендаций по подкастам Открыть/Комментировать

2022-04-13 17:42:55 - у тебя очень долгий цикл у клиентов "от знакомства до завершения сотрудничества".

- да, так и есть.

- примерно год получается.
Тебя находят, потом откладывают до "когда похудею", так как страшно.
Потом возвращаются, но тут цена кусается.
Потом зреют, расставляют приоритеты, находят деньги, а там запись только через два месяца.
Еще ждут, волнуются, приходят на съёмку.
Потом ждут фотографии, снова волнуются.
А потом получают и еще несколько месяцев с этими фотографиями живут, свыкаются, и только потом дружатся.

- да, так и есть. Всё работает именно так, как я это строила.

- то есть это осознанный цикл такой длительный?

- а как же?! Я же веду человека к результату. Для меня важны качественные изменения, а быстро они происходят лишь в диком стрессе.
________________

Интересно! Я никогда об этом не задумывалась с такой стороны, но кажется, в какой-то момент я всё таки "беру человека на ручки" на его пути к себе! Полюбить его за него я никак не могу, но сделать аккуратно и даже незаметно так, что он пройдет часть пути к себе через взаимодействие со мной как с профессионалом, умею и практикую <3
____________

А в это воскресенье 17.04 есть окошко на двухчасовую или короткую съёмку. Может оно ваше? Открыть/Комментировать