Женское Здоровье

2023-11-11 17:37:53 Вред покупных энергетических напитков

Большое количество кофеина
может вызвать серьезные проблемы с сердцем и кровеносными сосудами.

Употребление кофеина также
может вызывать чувства беспокойства, проблемы со сном, нарушения в системе пищеварения и стать причиной обезвоживания организма.

Одна банка энергетического напитка может содержать в своем составе от 54 до 62 гр. добавленного сахара. Это может привести ко многим серьезным медицинским проблемам, включая диабет и онкологию.

Эффект у всех напитков схожий: стимуляция и повышение активности нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем и даже почек! Открыть/Комментировать

2023-11-10 16:59:10 Чтобы избавиться от неприятных ощущений, надавите на эти точки Открыть/Комментировать

2023-11-09 16:44:20 А вы знали? Какао - это секрет вечной молодости!

Не так давно ученые обнаружили, что в какао-бобах содержится такой элемент как эпикатехин.

Это то вещество, которое помогает организму бороться с онкологией и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты.

По результатам исследования ученых какао не приводит к ожирению, а даже наоборот – способствует избавлению от лишних килограммов, так как при его употреблении насыщение наступает быстрее, чем от чая (зеленого или черного) или кофе.

Эксперты пришли к выводу, что какао лучше употреблять в первой половине дня. В какао-бобах содержится меланин, помогающий вашей коже избежать негативного влияния ультрафиолета; меланин также предотвращает солнечные ожоги и сохраняет молодость и упругость тканей. Открыть/Комментировать

2023-11-08 17:22:09 Лучшие продукты для хорошей памяти. Открыть/Комментировать

2023-11-07 19:01:40 Ходить пешком необходимо для вашего здоровья! Открыть/Комментировать

2023-11-06 19:21:34 Понижаем давление быстро!

Для понижения давления рекомендуется смочить полоски ткани в яблочном укусе и прикладывать их к голым стопам на 15-20 минут.

Нормализовать показатели поможет глубокое дыхание. В результате тело расслабляется, а частота сердечных сокращений замедляется. Также необходимо расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе.

Выпить чай с мятой или "коктейль" из 1/2 стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Этот же напиток необходимо выпить за один прием, и уже через 25-30 минут почувствуется эффект.

Можно на 1-2 минуты опустить ноги в тазик с холодной водой. Кроме того, необходимо подержать руки под холодной водой, а также сбрызнуть лицо. Затем положить полотенце, смоченное холодной водой, на солнечное сплетение. Открыть/Комментировать

2023-11-05 18:29:22 Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю.

В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса.

Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.

В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника. Открыть/Комментировать

2023-11-04 13:33:58 Избавляемся от трещин на пятках.

Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа.
Опустите ноги в воду на 15-20 минут.
Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки. Открыть/Комментировать

2023-11-03 16:03:32 Симптомы, которые укажут на нехватку витамина D Открыть/Комментировать

2023-11-02 16:54:48 Съев порцию картошки-фри, вы практически выкурили 2,5 пачки сигарет.

В картошке-фри содержится вещество – акриламид, доказанный канцероген.

Он образуется при высокотермической обработке углеводов, особенно в сочетании с маслом.

В одной пачке содержится 20 мкг акриламида, а в порции картошки-фри – 50 мкг!

Фастфуд может быть единичным пищевым эпизодом, но не годится в качестве основного типа питания. Открыть/Комментировать