Женское Здоровье

2023-10-01 18:15:07 Как восстановить зрение с помощью массажа

Эти упражнения - отличная профилактика близорукости и катаракты.

Нужно массировать активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую!

1. Сильно массируй надбровные дуги.
2. Массируй край нижней части глазницы.
3. Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние.
4. Хорошо разомни переносицу.
5. Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами.
6. Очень сильно надавливай на закрытые веки, 10–12 раз.
7. Помассируй точку, расположенную в центре лба.

Массаж вокруг глаз не менее - важен, чем массаж глазных яблок и век. Открыть/Комментировать

2023-09-30 19:16:04 Открыть/Комментировать

2023-09-29 17:58:09 Открыть/Комментировать

2023-09-28 18:01:51 Открыть/Комментировать

2023-09-27 14:41:26 Обеспечиваем здоровье сердцу!
Снижаем холестерин.

Самый полезный продукт для сердца и сосудов. Ученые выяснили, что северные народы едят рыбу и мясо морских животных и у них практически не наблюдается проблем с сердцем.

«Омега-3 обладает противовоспалительным эффектом, снижает плохой холестерин, улучшает состояние суставов и нервной системы, а также профилактирует депрессию.
Кислоту нашли еще и в льняном масле.
Кислоты омега-3 плохо переходят в организм из растительных продуктов, поэтому лучше употреблять жирную рыбу из северных морей».

Отмечается, что омегой-3 богаты сельдь, скумбрия, лосось и сардина. Именно поэтому средиземноморская диета считается одной из самых полезных для здоровья. Открыть/Комментировать

2023-09-26 18:09:50 Открыть/Комментировать

2023-09-25 15:40:46 Открыть/Комментировать

2023-09-23 21:00:59 Лимон- фрукт на все случаи жизни!

Ангина
При острых болях в горле съешьте 1/2 лимона с кожурой
Лим сок хорошо использовать для полоскания горла: разводим его водой в пропорции 1:3 и полощем каждый час в теч дня
Также соком можно 3 раза в день смазывать горло в местах, где скопился белый налет

Бронхит
Если довели до бронхита, смешайте 50гр натертого хрена и сок 2-3 лимона
Принимайте по чл несколько раз в день, ничем не запивая
Лимон с чесноком действует в качестве рассасывающего средства: кашицу из 5лим с кожурой смешать с кашицей из 4зубч чеснока, залить смесь 1литр прохладной кипяч воды, плотно закрыть и держать в темном холодном месте 5суток
Процедить и принимать по стл 3р в день за 20мин до еды
⠀
Тошнота
Тошнота, а также изжога после жирной пищи легко устраняются, если выпить сок половинки лимона, добавив в него 1/2чл соды
⠀
Грипп
Пьем чаи с лекарственными травами и лимоном
Хорошо заваривать его с календулой, мятой, шалфеем, хвощем и подорожником Открыть/Комментировать

2023-09-22 20:11:43 Если у вас эти симптомы - пора бить тревогу!

Обычно у гастрита нет специфических симптомов, которые помогают точно определить, что это именно он, а не какое-то другое заболевание ЖКТ. Вообще, гастрит может протекать без проявлений.

Главный признак гастрита - дискомфорт в верхней части живота. Другие симптомы:

Тошнота.
Рвота.
Потеря аппетита.
Отрыжка.
Вздутие живота.
Неприятное чувство распирания после еды.

Если слизистая желудка сильно повреждена, к симптомам может добавиться сильная боль, как при язве желудка. Открыть/Комментировать

2023-09-21 18:57:57 Почему гаджеты приносят вред здоровью

Каждые 2-3 сантиметра наклона головы добавляют 4-5 килограммов к весу, который должна удерживать шея.

Когда вы смотрите в смартфон в таком положении, это все равно что повесить себе на шею пятилитровую бутылку воды.

Чтобы справится с нагрузкой, организм начинает укреплять область шеи и плеч. Укреплять не мышцами, а грубой соединительной тканью.

Так день за днем растут холки и горбы, пережимаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Это очень плохо отражается на транспорте жидкостей, а значит утренние отеки станут вашим спутником.

Морщины и двойной подбородок тоже не заставят себя долго ждать. Открыть/Комментировать