Доктор Юрий Устинов

2021-11-03 16:52:00 Кишечник: проблем много, решение может быть одно!

Синдром раздраженного кишечника, запоры, вздутия, метеоризм...

При решении этих и многих других проблем основной фокус идет на питании и микрофлоре кишечника.

Однако решение проблемы может лежать совсем в другой плоскости!

Рассказываю, в какой именно >>> см короткое видео. Открыть/Комментировать

2021-10-29 16:58:29 Как питаться, чтобы не сидеть на диетах?

Испытание сытостью в наши дни актуально для каждого человека. Нынешнее доступное изобилие различных вкусностей ведет за собой серьезную проблему - пищевую зависимость.

Что делать, чтобы не сидеть на диетах?

Кстати, наши предки знали и применяли этот прием. Рассказываю и вам >>> см короткое видео. Открыть/Комментировать

2021-10-26 16:52:00 8 принципов для здоровья вашего сердца

Проблемы с сердцем у нас ассоциируются с возрастом, стрессами и ненормированными нагрузками.

Однако, на работу основного мотора нашего организма виляют факторы, которые вы даже не связываете с сердцем!

О них я и рассказываю >>> см короткое видео. Открыть/Комментировать

2021-10-25 16:52:00 Как снизить артериальное давление без лекарств

Высокое давление - распространенная проблема. Мы привыкли снижать его таблетками.

Но не торопитесь этого делать, ведь организм привыкает быстро и дозу через 1.5-2 года придется поднимать!

Тогда что делать? - >>> см короткое видео. Открыть/Комментировать

2021-10-21 16:52:00 5 способов поднять гемоглобин

В прошлом видео я рассказал, как обнаружить у себя нехватку гемоглобина.

Сегодня рассказываю, как решить эту проблему и чем можно поднять у себя уровень гемоглобина >>> см короткое видео. Открыть/Комментировать

2021-10-19 16:52:00 7 симптомов сниженного гемоглобина

Симптомы низкого гемоглобина легко можно спутать с чем-то еще.

Записал видео, чтобы внести ясности в этот вопрос >>> см короткое видео. Открыть/Комментировать

2021-10-18 16:52:00 Внимание: 6 повседневных привычек, ведущих к диабету

Некоторые наши бытовые привычки приближают нас к диабету. И речь вовсе не банальное потребление сахара.

Прислушайтесь к моим не вполне очевидным советам - их выполнение поможет вам сохранить здоровье >>> см короткое видео. Открыть/Комментировать

2021-10-14 16:52:00 6 простых правил для сохранения зрения

Работаете за компьютером, в руках постоянно телефон или планшет, редко бываете на природе?

Современная жизнь дает нагрузку, к которой наши глаза эволюционно не приспособлены.

Рассказываю, как сохранить зрение >>> см короткое видео. Открыть/Комментировать

2021-10-12 16:52:00 3 простых упражнения от варикоза

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни - знакомо?

А если еще добавить возраст - в сумме получаем риски появления варикоза нижних конечностей.

Даю 3 простых упражнения для профилактики варикоза! >>> см короткое видео. Открыть/Комментировать

2021-10-11 16:52:00 Боли в сердце: а может, это не сердце болит?

Боль в сердце - это очень серьезно!
Отставить преждевременную панику - ведь далеко не всякая боль в области груди связана с сердцем.

Разбираем подробнее - >>> см короткое видео. Открыть/Комментировать