trEnings: задания по НЛП

2022-06-09 08:02:07 #упражнениепоНЛП Калибровка состояния другого человека один из базовых навыков НЛП. А одна из важнейших характеристик состояния - определение знака («позитив - негатив»).
Упражнение.
1. Создайте для себя шкалу оценки состояния человека от -10 (негатив) до +10 (позитив).
2. Возьмите 10-15 фотографий людей с разными эмоциями и соотнесите их знак состояния с позицией на шкале.
3. Определите наиболее типичные признаки не только знака, но и изменения его интенсивности: 0, +3, +5, … +10; 0, -3, -5, … -10. 4. В течение недели определяйте для встретившихся вам людей, фотографий с людьми и т.д. знак состояния в баллах.
* Обычно недели интенсивных тренировок хватает, чтобы выработать бессознательную компетентность в этом навыке.
* Наиболее часто встречающиеся признаки.
Позитив: симметричная улыбка, губы расслаблены, более высокая симметрия, лоб гладкий, «гусиные лапки» около краёв глаза.
Негатив: губы напряжены, часто поджаты, уголки губ вниз, потеря симметрии, складки между бровями, напряжённые и поднятые плечи. Открыть/Комментировать

2022-06-08 08:01:21 #задачкапоНЛП Как вы думаете, с какой базовой пресуппозицией НЛП связана идея о том, что для решения проблемы достаточно увеличить количество более подходящих вариантов поведения? Как это делается, например, в технике «Шестишаговый рефрейминг».
• Карта — это не территория.
• Любое поведение - лучший вариант из возможных.
• Намерение любого поведения позитивно.
• Мир полон ресурсов.
• Не бывает поражений - бывает обратная связь.
Ответ:
Скорее всего это базовая пресуппозиция «любое поведение - лучший вариант из возможных». Открыть/Комментировать

2022-06-07 08:00:51 Открыть/Комментировать

2022-06-06 08:00:43 #задачкапоНЛП Что явно пресуппозируется во фразе: «Вы хотите купить стиральную машину с вертикальной или фронтальной загрузкой?»
1. Вы не способны совершить выбор.
2. Вы хотите купить что-то именно у нас.
3. Вы хотите купить стиральную машину.
4. Вам нужна стиральная машина с фронтальной загрузкой.
Кроме понятных: «существуют стиральные машины, существуют стиральные машины с верхней загрузкой, существуют стиральные машины с фронтальной загрузкой» ...
Ответ:
Это пресуппозиция типа «ложные выборы», а пресуппозируется в ней, что «вы хотите купить стиральную машину». Открыть/Комментировать

2022-06-05 11:15:15 Онлайн-марафон "Система Ценностей" с 24 июня
разбираемся с тем, что важно в жизни
20 заданий в telegram на 10-20 минут в день
до 15 июня 2000 1000 руб Открыть/Комментировать

2022-06-05 08:02:06 #упражнениепоНЛП Калибровка "превосходство - подчинение".
Одно из важных основных невербальных сообщений - сообщение "превосходство - подчинение". Это сообщение о текущем статусе/ранге - высоком или низком.
Невербальные признаки:
• Превосходство: поднятый подбородок, взгляд «сверху-вниз», поза прямая. Часто мимика презрения - ассиметричный подъём верхней губы.
• Подчинение: ссутуленная поза, наклонённая голова, взгляд «снизу-вверх».
Упражнение
Калибруйте в течение недели людей - на улице, в метро, в видеороликах и так далее - какое сообщение они посылают: превосходство - на равных - подчинение. Открыть/Комментировать

2022-06-04 08:01:24 #упражнениепоНЛП Пять актуальных для вас эмоций разберите по кинестетическим субмодальностям. Определите критические субмодальности интенсивности эмоции - то есть, что сильнее всего влияет на интенсивность эмоции. Например: сила сжатия, скорость вращения, амплитуда вибрации, размер... Открыть/Комментировать

2022-06-03 08:01:32 Открыть/Комментировать

2022-06-02 08:01:57 #задачкапоНЛП Из какой достаточно известной книжки по НЛП предложенный текст?
"Если в какой-то момент вы поймете, что вы колеблетесь, проявляете неконгруэнтность, откладываете на завтра то, что могли сделать сегодня (из нового) или нуждаетесь в новых вариантах поведения или скучаете - бросьте взгляд через свое правое плечо и увидите там двух сумасшедших, которые сидят на табуретках и обижают вас.
И как только мы закончим вас обижать, вы сможете задать нам любой вопрос.
И это только один способ, с помощью которого ваше подсознание сможет предоставить вам весь тот материал, который был выучен и репрезентирован на этом семинаре. А сейчас осталось только одно дело, что мы хотели бы сделать в конце семинара - сказать вам ДО СВИДАНИЯ!"
• Ричард Бендлер. Джон Гриндер. Из лягушек - в принцы
• Ричард Бендлер. Джон Гриндер. Рефрейминг
• Джозеф О'Коннор, Джон Сеймор. Введение в НЛП
• Андрей Плигин. Александр Герасимов. НЛП-практик

Ответ
Этот текст из книжки "Из лягушек - в принцы" Ричарда Бендлера и Джона Гриндера. Открыть/Комментировать

2022-06-01 08:01:54 #упражнениепоНЛП Выберите из списка 10 эпитетов и для каждого придумайте как минимум по 3 рефрейминга смысла.
Чтобы сделать разговорный рефрейминг, во фразе, на которую мы реагируем, должно быть оценочное слово: жадный, плохо, ненависть, законно, популист.
После этого надо определить, какое именно действие называют этим словом (мы же меняем смысл действия): альтруист - «делает бесплатно что-то для других», нытик - «постоянно рассказывает о своих проблемах». Но так как они сформулированы довольно общо, да и к тому же большинство людей вряд ли осознаёт эти определения, так что можно назвать это как-то по другому. Это и будет рефрейминг смысла:
берём оценочное слово или фразу - прикидываем определение - придумываем, как можно назвать по-другому.

Альтруиста мы можем назвать «человеком, который не думает о себе», сместив фокус внимания с других людей на него самого. Дипломат - «человек, который формулирует свои мысли так, чтобы не обидеть другого человека». Так что можно его назвать «лицемером» или «трусом». Открыть/Комментировать