PSYCHOLOGY // СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ

2023-04-26 10:02:37 Как мотивировать себя?

Придумайте собственные награды
Это также популярная техника, к которой многие приходят естественным путем, — награждение себя за достижение результата. Это может быть и чашка кофе, и прогулка, и десятиминутный перерыв на занятие, которое вам действительно нравится.

Перед началом работы представьте, как вы себя побалуете по ее завершении, что сделаете, как будете себя чувствовать. Эти представления помогут начать работу. Открыть/Комментировать

2023-04-25 20:02:20 Фразы, которые нужно повторять себе чаще.

• Не нужно быть идеальным, чтобы быть счастливым.
• Не суди себя прошлое.
• Каждый маленький шаг имеет важность.
• Я вижу твои старания и горжусь тобой.
• Вес и внешность не определяет тебя как человека.

Остановитесь на секунду и осознайте, какая большая работа ваша проделана Открыть/Комментировать

2023-04-25 15:00:51 Напоминания, если хочется сдаться:

• Всегда смотрите на то, как далеко вы продвинулись, а не на то, как далеко вам еще нужно идти.

•Не обращайте слишком много внимания на то, что люди говорят или думают о вас.

•Не сравнивайте себя с другими и не чувствуйте себя неадекватными. Их путь не такой, как ваш, и их успех не означает, что вы неудачник – это означает, что ваш путь другой.

•Помните, что вы уже проходили через трудные времена, и это сделало вас только сильнее. Каждое испытание делает вас сильнее. Открыть/Комментировать

2023-04-25 14:00:49 Выбирайте камень и посмотрите, КАКИЕ РЕШЕНИЯ для Вас ПРАВИЛЬНЫЕ в этом месяце

Ответы — на канале у известного литотерапевта и геммолога Анны Гак. Подписывайтесь!

Хризоколла
Розовый кварц
Горный хрусталь
Тигровый глаз

Какой камень вы выбрали? Открыть/Комментировать

2023-04-25 10:02:44 Как пережить неудачу?

Правило первое.
Не стыдиться неудачи. Начните воспринимать ее, как воспринимали в раннем детстве: просто как неожиданный отрицательный результат. Стыдиться нечего: неудачи случаются у каждого.

Правило второе.
Понять неудачу.Без анализа мы не сможем разобраться, чего в нашей неудаче было больше – наших ошибок или внешних обстоятельств.

Правило третье.
Принять неудачу. Самое главное на этом этапе – понять, что любой успех, как и любой неуспех, выпадают на нашу долю потому, что мы их заслужили. Открыть/Комментировать

2023-04-24 20:02:13 Что не дает вам развиваться ?

Боязнь перемен. Избегая перемен, мы рискуем надолго застрять в своей колее или вовсе не выбраться из нее.

Боязнь провала. В итоге, вы лишь пропускаете все жизненные уроки и упускаете возможности, которые могут помочь достичь успеха.

Страх отказа. Да, получать отказы больно, но, все таки, не так болезненно как осознавать упущенную возможность. Открыть/Комментировать

2023-04-24 15:00:46 Чем заняться вечером?

Выделите время для обратной связи. Проанализируйте свой день.

Займитесь тем, от чего получаете удовольствие – будь то хобби или творческий проект.

Почитайте. Это поможет снять стресс.

Отдохните некоторое время в приятном месте. Побудьте в одиночестве хотя бы 10 минут. Открыть/Комментировать

2023-04-24 10:02:36 6 Чётких вопросов для самоанализа

• На каком отрезке жизненного пути я нахожусь?
• Что я ценю по-настоящему?
• К чему я стремлюсь?
• Чего мне не хватает для счастья?
• Чему сказать «нет», чтобы ответить «да» важному?
• От каких радостей, которые я мог бы испытать сейчас, я отказываюсь? Открыть/Комментировать

2023-04-23 20:02:02 Как не опускать руки после неудачных попыток?

• Будьте готовы к худшему.
Большинство людей приступают к решению задачи с большим энтузиазмом, но уже при первых трудностях теряют силы и в конце концов бросают начатое. Если вы хотите прийти к финишу, будьте готовы к препятствиям на пути. И к тому, что вам нужно их преодолеть.

• Будьте готовы к неидеальному.
Не стоит ожидать, что все созданное вами будет идеальным. Не позволяйте завышенным ожиданиям тормозить вас на процессе созидания. Стремясь к совершенству, вы парализуете свои действия. Открыть/Комментировать

2023-04-23 15:00:39 5 Эффективных способов развить дисциплину.

• Найдите причину, почему вы откладываете дела на потом.

• Отслеживайте свой прогресс.

• Занимайтесь тем, что любите.

• Составьте ежедневное расписание.

• Создайте утренний распорядок дня. Открыть/Комментировать