Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психотерапевт Сергей Еманов

Логотип телеграм канала @sergey_emanov — Психотерапевт Сергей Еманов П
Логотип телеграм канала @sergey_emanov — Психотерапевт Сергей Еманов
Адрес канала: @sergey_emanov
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 9.48K
Описание канала:

Психотерапевт, кандидат медицинских наук.
Онлайн курс Анализ личности: https://goo.su/eGvkk
YouTube: https://goo.su/qY9P
по всем вопросам:
emanov.help@gmail.com

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал sergey_emanov и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 8

2022-04-17 12:50:33 От MyGap?
Рады приветствовать.

Куда вы попали?
Это канал врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Еманова Сергея Ивановича (не психолога, не коуча, не бизнес-тренера и не эзотерической гадалки)

Чем можем быть полезны?
Здесь мы размещаем мысли и статьи Сергея Ивановича, которые помогут проработать ваше мышление и систему базовых понятий. Темы разные: от семейных отношений до власти и уважения. Жизнь должна быть гармоничной во всех сферах.

Много информации публикуем бесплатно, чтобы сделать этот мир чуточку лучше. Для тех, кто хочет больше, есть платный материал.

И напоследок - тот самый ролик, о котором шла речь у Гэпа:

17.2K views09:50
Открыть/Комментировать
2022-04-15 16:01:26 Два соперника вашего развития

Нормальной потребностью человека является повышение качества жизни. Мы стремимся стать счастливее и богаче во всех аспектах, и речь здесь не только о финансах. Если вы решили что-то изменить в своей жизни, перейти из точки «А» в точку «Б» - готовьтесь. Вам придется столкнуться:

А) С полным непониманием со стороны окружения

Во-первых, часть людей не захочет принимать вас «другим».
Во-вторых, если изменение будет достаточно серьезным, то у вас изменятся базовые понятия (пост про них был тут). Вы просто перестанете друг друга понимать. В таком случае с людьми придется либо попрощаться совсем, либо понизить уровень отношений.
В-третьих, очень ограниченное количество людей, которые будут действительно рады, а уж тем более способствовать вашим изменениям. Социум пытается зафиксировать каждого из нас в какой-то одной, максимально понятной роли.


Б) С потерей привилегий вашего настоящего

С переходом с одного уровня жизни на другой вам придется отказаться от всех благ данного уровня. И поверьте - сделать это достаточно тяжело. Вам буквально нужно перевернуть жизнь наизнанку. Черное станет белым, а белое - черным.

С чего же начать любые изменения в жизни? Тема большая и в один пост, к сожалению, не умещается. Записали для вас видео - просто оставьте заявку на сайте и проведите выходные с пользой. Первый урок бесплатно.
15.0K views13:01
Открыть/Комментировать
2022-04-13 12:02:18 Уверенность

Каждый, кто жаждет реализовать свои мечты о хорошем и уважительном отношении к себе со стороны других, задумывался об уверенности в себе. Подходов к формированию уверенности много. Потому что сама уверенность — явление комплексное. Уверенность — это итог, сумма нескольких слагаемых:

1. Личная позиция — это поведение с точки зрения своих интересов и желаний, когда человек достаточно точно представляет свои цели и выстраивает собственные действия таким образом, что они позволяют приблизиться к намеченным целям.
2. Отказ от оценочной деятельности. Оценочная деятельность построена на шаблонах и автоматизме — позволяет привычно жить, не включая интеллект, видеть то, что объяснили, «хотеть» то, что вложили (например, последней рекламой из телевизионного ящика). «Прожил жизнь, не приходя в сознание». Слепота шаблонов — это просто и привычно. И столь же глупо, тоскливо и недостойно, так как совершенство одного достигается путем жестокого унижения более слабого.
3. Харизматичность – качество, признаваемое необычайным, благодаря которому личность оценивается как одаренная, или, по крайней мере, обладающая особыми силами или свойствами, не доступными большинству.
4. Наглость - это жизненная сила, не ограниченная ни общественной моралью, ни личной этикой, ни совестью. Способность к рациональному анализу возникающих затруднений и, если те представляются преодолимыми (при разумных, оправданных затратах времени и сил), достижение своих целей.
5. Гибкость, толерантность – подразумевает адекватную реакцию на быстроменяющуюся обстановку, возможность в зависимости от ситуации принимать различные социальные роли и вести себя в соответствии с требованиями, которые они предъявляют.
6. Гуманизм – признание за человеком права быть личностью, свободно развивать и проявлять свои способности. Направленное движение «к людям», а не «против».
7. Ориентация на достижение успеха - отстаивание своих интересов в задуманном виде (стрела, летящая в цель).
8. Внешний вид – это выглядеть спокойным, открытый взгляд, ровная осанка.

Уверенный в себе человек всегда помнит и практикует свои права личности:

1. Право самому решать, что он хочет.
2. Право не оправдываться и не извиняться за свое поведение, не зависеть от того, как к вам относятся другие.
3. Право решать и брать на себя ответственность, по своему усмотрению.
4. Право передумать и изменить свое мнение.
5. Право совершать ошибки.
6. Право сказать “я не знаю”, “я не понимаю”.
7. Право сказать “меня это не волнует и не интересует”.
8. Право проявлять гибкость по отношению к людям и ситуациям, с которыми они сталкиваются. Быть нелогичным.
11.2K views09:02
Открыть/Комментировать
2022-04-11 12:02:24 Обида

Обида - это способ пассивного управления людьми, стремление контролировать успехи близких. Вещь очень удобная - обиделся - и все к твоим ногам! Причем не важен возраст - инструмент работает для всех: и в пять, и в семнадцать и сорок.

Главный минус: прощаемся с близостью и теплыми чувствами - встречаем токсичность и манипуляции.

Отказаться от таких «великолепно» работающих приемов не легко.

Начать можно с предельно простого - обозначать свои чувства. И научиться этому нужно в модели «я-сообщения». Чаще всего можно услышать — «Ты меня раздражаешь, ты меня беспокоишь, ты поступаешь так или иначе». Т.е. мы все время начинаем свою речь с местоимения «Ты», и практически никогда не говорим «Я».

Что значит — «я-сообщение»? Когда я говорю о своих чувствах и о своей позиции, начиная с местоимения «Я». Например: «Я сейчас чувствую боль» или «я сейчас чувствую, как во мне вскипает волна раздражения». Я даю отчет тому, что я чувствую в данный момент времени.

Жизнь и без того полна манипуляций - реклама, политика, продажи.
Оставьте небольшой и уютный островок искренности со своими близкими людьми.
7.9K views09:02
Открыть/Комментировать
2022-04-08 14:01:33 Страх - «предвестник» поступка

Эмоция «страх» является реальной и неотъемлемой частью жизни любого человека. Все мы когда-либо его испытывали. Для чего же в нас «запрограммирована» эта функция?

Главный сигнал, о котором кричит данная эмоция - это необходимость сделать жизненно важный выбор: совершить поступок (нападать) или прятаться от него (убегать).

Страх обозначает «угрозу серьезного жизненного изменения», само по себе ожидание «переживания страха» пугает человека. Страх может парализовать, но ещё чаще активизирует поведение. Страх возрастает, когда наш образ жизни или деятельности готовы к изменению. Все новое, неизвестное, впервые случившееся также сопровождается данной эмоцией.

Страх принято делить на:
• Биологический страх
- это реакция на восприятие внешней опасности, он является вполне рациональным и понятным и выполняет сигнальную функцию. Страх имеет вектор в будущее.
• Социальный страх - это тревога (невротический страх), беспредметный или безобъектный страх, он способен привязаться к любому более или менее подходящему представлению. Тревогу называют «страхом необоснованного ожидания». Вектор тревоги ограничен прошлым. Люди, страдающие этим страхом, всегда готовы к худшему - они живут в ожидании несчастья.

Использовать страх можно как позитивно: страх -> поступок -> опыт -> рост.
Так и негативно: страх -> отказ от поступка -> тревожное состояние -> жизнь с ориентацией на прошлое.
7.3K viewsedited  11:01
Открыть/Комментировать
2022-04-06 12:01:40 7 правил, которые спасут вас от разочарования в других людях:

1. Люди никогда не бывают так заняты, чтобы не ответить. Если человек не ответил вам, он сделал это осознанно, это его выбор.
2. В реальности каждый думает только о себе.
3. На самом деле вы кроме себя никому, по большому счёту, не нужны.
4. Угодить всем окружающим невозможно.
5. О чём человек думает, не имеет значения, куда важнее то, что он делает.
6. Никто ничего вам не должен.
7. Вы не можете изменить жизнь другого человека без его согласия на это.
82.6K viewsedited  09:01
Открыть/Комментировать
2022-04-03 12:02:13 На ютуб канале блогера Дениса Чепцова вышел ролик о том, как справляться со стрессом в эти сложные дни. Во время написания сценария провели консультацию с Денисом.

В качестве дополнения к ролику - выкладываем этапы выхода из тревожного состояния.
20.6K viewsedited  09:02
Открыть/Комментировать
2022-04-01 13:01:39 1 апреля

Юмор – это особый взгляд на мир, способность посмеяться над собой. Теряя это качество, человек перестает относится к себе с уважением - появляется оценка восприятия (плохо / хорошо).

Он становится «умным»!

Одно из качеств «умных» людей - присваивать всем окружающим предметам и явлениям упрощенные ярлыки. Этим создается однобокая картина окружающего мира, а чем сложнее действительность, тем старательнее наш разум пытается ее упростить и обесцветить.

Новые идеи возникали и возникают на почве сомнений в правильности понимания законов бытия.

Схема прогресса проста: «сомнение – новая теория – эксперимент – опыт - расширение границ осознание мира». Первый этап - сомнения - рождаются только за счет «глупости». Разуму нет смысла сомневаться. Умный все знает! У него есть поговорка: «Зачем менять то, что и так хорошо работает?» Сила «глупости» все усложняет. Сила разума, наоборот, упрощает и упорядочивает. В результате этого противодействия мироздание постоянно меняется и преображается.

А казалось бы, просто научитесь смеяться над собой...
5.9K views10:01
Открыть/Комментировать
2022-03-28 12:02:06 Почему мы верим в гороскопы?

По данным от 2021 года - 71% россиян верят в гороскопы. То есть более половины наших граждан обращаются к звездам для формирования мнения о человеке и планировании важных событий своей жизни. Интересно! Давайте разбираться:


1) В гороскопы верят неуверенные в себе люди

В 1998 году финский ученый Марьяна Линдеман провела исследование. Она раздала 40 студентам анонимные анкеты и попросила ответить на три вопроса: насколько они уверены в себе, переживали ли травматичные события и верят ли в астрологию. Линдеман обнаружила, что в паранормальное чаще верят люди с низкой самооценкой. Она пришла к выводу, что таким образом люди стремятся понять, как устроен мир и какое место они в нем занимают, пытаются уменьшить стресс от принятия жизненно важных решений. Гороскопы в этом отлично помогают: они частично снимают ответственность и повышают самооценку, потому что обычно содержат лестные утверждения.

2) Люди предпочитают верить в хорошее и отрицают плохие предсказания

Некоторые люди отдают предпочтение той информации, которая больше их устраивает. Этот психологический феномен называют предвзятостью позитивности или «принципом Поллианны» — в честь героини одноименного романа Элинор Портер начала XX века. Отец Поллианны научил ее «играть в радость», то есть во всем видеть только положительное. Например, одна девочка очень хотела получить в подарок куклу, но ей достались костыли, хотя с ногами у нее все было в порядке. Вместо того чтобы расстраиваться, она радовалась тому, что костыли ей не пригодятся. Именно из-за принципа Поллианны гороскопы не предсказывают только плохое. Все негативные предсказания будут компенсироваться положительным. Ради интереса почитайте свой гороскоп на любую случайную дату - например, на 24 февраля 2022 года.

3) Многие люди привыкли упрощать

Разделение людей на категории — автоматический процесс, который мы начинаем осваивать ещё в детстве. Он так и называется: категоризация. С одной стороны, это свойство помогает нам ориентироваться в сложном, запутанном и непредсказуемом мире, делая его чуть более понятным. С другой - ярлык подразумевает, что нам не нужно долго думать, выстраивать сложные логические цепочки, сомневаться, искать решения, пытаться узнать человека и оценить его объективно. А зачем? Ведь рыбы ранимые, а со Скорпионами лучше не связываться. И все понятно.

Хотите профессионально разбираться в себе и людях, основываясь на научных данных?
35 лет опыта и более 5000 консультаций в одном курсе - Анализ личности.

Промокод на скидку 30% для подписчиков: WELCOME30
4.8K views09:02
Открыть/Комментировать
2022-03-25 12:02:21 Синдром отложенного счастья

У многих людей есть интересная установка: «я стану счастлив тогда, когда». Чтобы стать, наконец-то, счастливыми, таким людям требуется выполнение определенных условий: купить машину/квартиру/смартфон/дачу, жениться/развестись, стать известным или найти свою вторую половину. Список бесконечный.

Когда же заветная цель оказывается достигнутой - приходит короткий период счастья и… обязательно находится новое условие. Оглядываясь на пройденный путь такие люди видят лишь бесплодную землю, над которой пролетают холодные ветра — и ничего живого вокруг. Жизнь прошла мимо и ничего уже не изменить. «Искатели счастья» проводят жизнь в вечной погоне, теряя, в конце концов, способность получать от жизни удовольствие.

Чтобы прекратить изматывающую погоню за «синей птицей», нужно понять, что счастье не зависит от внешних обстоятельств и условий, а «великая наука жить счастливо, — как утверждал Пифагор, — состоит в том, чтобы жить только в настоящем».

Значит ли это, что человек не должен заглядывать в свое будущее? Конечно, нет! Ставить цели на будущее и видеть свой завтрашний день насыщенным и красивым. Но это не должно происходить на фоне темного и скучного настоящего, поэтому стройте свое будущее, не забывая о настоящем.
4.0K views09:02
Открыть/Комментировать