Полезная психология

2023-04-13 13:23:51 Как вам идея сварить куриный суп... из говядины?
О, или вот ещё одна: построить себе дачу из мыльных пузырей?

Подождите вызывать санитаров, сейчас объясню, к чему это я.

Чтобы что-то создать, нам нужны подходящие ингредиенты. Не просто набор чего-то, а набор именно того, из чего возможно.

Мы все это понимаем, когда варим суп или строим дом. Но когда дело касается отношений, то логика почему-то иногда выключается.

Нельзя построить серьёзные отношения с тем, кто этого не хочет. Подходящие ингредиенты тут — не просто два человека с симпатией друг к другу, а люди, способные, готовые и желающие именно таких отношений друг с другом.

Нельзя создать эмоционально безопасных отношений с тем, кто самоутверждается за счёт своих близких. Для таких отношений нужны два человека, готовых и желающих беречь чувства друг друга.

Нельзя организовать уважительное общение просто с родственниками. Можно сделать это только с теми, кто готов и способен вас уважать, и кого готовы и способны уважать вы.

А куриный суп из говядины не сделать. Открыть/Комментировать

2023-04-12 14:21:07 Открыть/Комментировать

2023-04-09 16:12:20 "Есть только один грех — неискренность по отношению к себе" Открыть/Комментировать

2023-04-04 08:56:17 Пара оптических иллюзий, которые показывают наши особенности восприятия и работы мозга.

Да, на самом деле круги и полосы не двигаются и не меняют форму. Открыть/Комментировать

2023-04-03 11:32:34 Корона созависимости — это состояние, когда человек забывает о своих собственных потребностях и желаниях, посвящая всю свою жизнь заботе о других людях. Это может произойти из-за страха потерять контроль над отношениями или любовь близкого. Но в конечном итоге это может привести к перегрузке, чувству беспокойства и даже депрессии.

Если вы чувствуете, что подвержены короне созависимости, то вам необходимо начать заботиться о себе и своих потребностях. Попытайтесь выяснить, что вам действительно нравится и что может сделать вас счастливым. Не бойтесь говорить "нет" другим людям, если это необходимо для вашего благополучия.

Однако, просто так сложно избавиться от короны созависимости. Надёжным решением будет обратиться за помощью к психотерапевту. Он может помочь разобраться в своих эмоциях, научить вас стратегиям для преодоления короны созависимости и отстаивания своих интересов.

В итоге, вы сможете стать более здоровым и счастливым человеком, который находит баланс между заботой о других и о себе. Открыть/Комментировать

2023-04-02 12:17:28 Внутренний критик. Кто он, откуда и что с ним делать? Подробнее — в видео

Что делать?
1. Замечать и записывать, формулируя фразы «у тебя кривые посты»
2. Договариваться «моя цель не идеал, а постоянство»
3. Выращивать внутреннюю опору и принимать себя

Екатерина Серкина — психолог, трансактный аналитик. Открыть/Комментировать

2023-04-01 20:11:29 Открыть/Комментировать

2023-04-01 15:33:21 Открыть/Комментировать

2023-03-27 21:47:20 Иногда бывает, что человек не испытывает чувства любви или даже влюблённости годами. Как же полюбить? Ведь радость от этого чувства неоспорима.

Любовь — это чувство, которое приходит само собой. Однако, есть несколько советов, которые могут помочь:

1. Будьте открыты новым знакомствам и возможностям. Не закрывайтесь от людей и не бойтесь попробовать новое.

2. Развивайте свои интересы и хобби. Чем больше у вас будет общих интересов с потенциальным партнером, тем больше шансов на взаимопонимание.

3. Будьте уверены в себе и не бойтесь быть собой. Никому не нравятся фальшивые люди, поэтому будьте искренними и откровенными.

4. Общайтесь со многими людьми и не ограничивайте себя только одним кругом общения.

5. Не спешите и не принимайте решения на основе первых впечатлений. Дайте себе время, чтобы понять, что вы действительно чувствуете.

Главное — помните, что любовь приходит тогда, когда ей самой хочется, и не стоит слишком сильно напрягаться в поисках. Просто живите своей жизнью, и когда вы встретите того, кто вам действительно подходит, вы это почувствуете. Открыть/Комментировать

2023-03-27 19:06:41 Открыть/Комментировать