Про здоровье⚕️

2023-05-18 10:03:05 Холодная вода лучше утоляет жажду

Жажда чаще всего сопровождает в жаркое время года. Холодная вода, раздражая рецепторы ротовой полости, создает ощущение прохлады, и таким образом нам кажется, что жажда побеждена.

На самом же деле, не рекомендуеться пить холодную воду с целью утоления жажды, так как это может вызвать местное переохлаждение и спровоцировать воспалительные процессы.

Оптимальной для утоления жажды является вода комнатной температуры. Открыть/Комментировать

2023-05-17 18:08:07 Отказываетесь от углеводов? поешьте соли

Один из часто упускаемых из виду факторов, из-за которых мы частенько чувствуем себя плохо, садясь на низкоуглеводную диету, состоит в том, что снижение уровня инсулина (что само по себе хорошо) может подорвать запасы натрия в организме.

Помимо всего прочего, натрий помогает транспортировать в мозг витамин C, где из него делают нейротрансмиттеры, влияющие на ваше настроение и память.

Кроме того, натрий – ключевой элемент для поддержания работы мышц после отказа от углеводов. Открыть/Комментировать

2023-05-17 14:18:43 Из-зa кaкиx пpивычныx пpoдуктoв вoзpacтaeт уpoвeнь тpeвoги

Энepгeтики и гaзиpoвкa:
Bыcoкoe coдepжaниe caxapoзы, глюкoзы, opтoфocфopнoй киcлoты мoгут пoвыcить pиcки инфapктa, инcультa дaжe в мoлoдoм вoзpacтe.

Koнфeты и выпeчкa:
Opгaнизм peaгиpуeт нa peзкиe пepeпaды уpoвня caxapa в кpoви выдeлeниeм aдpeнaлинa, кoтopый, в cвoю oчepeдь, мoжeт вocпpинимaтьcя тeлoм кaк cигнaл тpeвoги и вызывaть cильную oбecпoкoeннocть.

Фpуктoвый coк:
Coк мoжeт быcтpo взбoдpить, пoвыcить уpoвeнь caxapa в кpoви, нo тaк жe быcтpo этoт энepгeтичecкий зapяд иccякaeт и нacыщeниe пpoxoдит. Открыть/Комментировать

2023-05-17 10:02:28 Польза ежедневного сведения лопаток Открыть/Комментировать

2023-05-16 16:50:42 Хорошей профилактикой деменции и болезни Альцгеймера также является L-карнитин

Он участвует в синтезе ацетилхолина – важнейшего нейромедиатора, участвующего в процессах запоминания, поэтому дефицит L-карнитина приводит к проблемам с вниманием и памятью.

Препараты данного вещества помогают предотвратить патологическое старение мозга при стрессах, улучшает внимание и память. Открыть/Комментировать

2023-05-16 13:05:22 Натуральная "нутелла"

Иногда мне хочется чего-то сладкого и на помощь приходит финиковая паста, которую можно намазать на хлебцы.

Ингредиенты:
Финики — 250 Грамм (вес без косточек)
Банан — 2 Штуки
Какао-порошок — 2 Ст. ложки (с верхом)
Корица — 1/4 Чайных ложки
Сок лимонный — 1 Ст. ложка (или коньяк)

Приготовление:
Заливаем финики горячей водой на 7-10 минут, затем сливаем воду и с помощью погружного блендера измельчаем до однородности.

Чистим и нарезаем бананы, добавляем какао-порошок, корицу и тоже измельчаем.

Соединяем обе массы и добавляем лимонный сок (или коньяк), перемешиваем. Накрываем крышкой и ставим в холодильник на 30-40 минут.

Вкусно и быстро. Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-05-16 10:40:14 Эффективное народное средство при болях в суставах

Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.

Понадобится:

300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина.

Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.

Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами. Открыть/Комментировать

2023-05-15 18:28:37 Быстрый омолаживающий массаж для рук.

Смажьте руки любым кремом и массажируйте 1-2 минуты. Открыть/Комментировать

2023-05-15 14:54:03 Признаки нормальной работы мочевого пузыря

О здоровье мочевого пузыря свидетельствуют:  

• отсутствие болей и дискомфорта внизу живота;
• отсутствие болей, резей и других дискомфортных ощущений при мочеиспускании;
• цвет мочи: она соломенно-желтая, без примеси крови и гноя;
• количество мочеиспусканий не более 8 в сутки;
• отсутствие ночных подъемов в туалет;
• отсутствие ургентных (внезапных, неконтролируемых) позывов на мочеиспускание;
• отсутствие недержания мочи Открыть/Комментировать

2023-05-11 20:11:07 Не одевайтесь тепло в спортзал!

Предаваясь подобным развлечениям, не стоит упускать из внимания возможность получения теплового удара.

Тепловой удар и вообще перегрев организма — это глубокая и серьезная тема, которую так вот мимоходом осветить невозможно. Если вы хотите узнать больше, то почитайте медицинскую или научно-популярную литературу по этой теме.

Перегрев организма приводит к серьезным нарушениям жизнедеятельности вплоть до остановки сердца. Так что будьте осторожны! Открыть/Комментировать