Про здоровье⚕️

2023-05-08 09:36:19 Как организм обезвреживает алкоголь?

Маленькая ремарка: "полезной" (допустимой) дозы алкоголя не существует. Любая доза будет токсичная для организма.

Как и в подавляющем большинстве других случаев, этанолом занимается печень.

Сначала в гепатоцитах этанол под действием фермента алкогольдегидрогеназы преобразуется в уксусный альдегид, который с помощью второго фермента— альдегидрогеназы, окисляется до уксусной кислоты (на анимации).

Уксусный альдегид и уксусная кислота во много раз токсичнее этилового спирта. Похмелье — симптом тяжелого отравления ими. Открыть/Комментировать

2023-05-06 19:32:27 Проверка уровня кортизола — бесполезный анализ

Еще одно бесполезное лабораторное исследование — проверка уровня кортизола. Дело в том, что его показатели скачут в течение дня.

Если есть цель выявить надпочечную недостаточность, нужно сдавать анализ, не вставая с постели и то не один раз, чтобы понять истинный уровень кортизола.

Лучше всего собрать суточную мочу — показатели будут информативнее. Открыть/Комментировать

2023-05-06 16:15:45 Хорошая гигиена возможна только с электро-щеткой?

Опыт показывает, что такая щетка хорошо очищает коронковую часть зуба, но практически не задевает его придесневую часть.

А ведь именно там скапливается большинство бактерий, образуется зубной камень и появляются заболевания десен.

До сих пор не верите? Почистите зубы так, как вы привыкли, а затем проведите языком по зубам с внешней и внутренней стороны — они гладкие и приятные или вы что-то чувствуете у десны? Открыть/Комментировать

2023-05-06 12:46:46 Научите себя есть творог без подсластителей и добавок

Идеальный вариант – это творог средней жирности, 4–5 %

При регулярном и ежедневном употреблении творога с сахаром или медом ухудшается усвоение белка из творога, что приводит к размножению дрожжеподобных грибов в кишечнике и снижению иммунитета.

Старайтесь не употреблять ежедневно творог с фруктами и ягодами. Эти продукты нужно есть отдельно, так как процессы брожения опять-таки мешают усвоению полезных веществ из творога.

С первого прикорма приучайте детей к естественному вкусу творога, без добавок, тогда этот продукт принесет максимальную пользу.

Если во взрослом возрасте вам тяжело принять новый вкус, начните есть творог с инертными продуктами, которые не мешают его усвоению: орехами, кокосовой стружкой, корицей. Открыть/Комментировать

2023-05-05 19:21:46 Как убрать мешки под глазами за 5 минут

Нужно встать, походить, попрыгать на месте в течение 1 минуты.

Когда вы примете вертикальное положение и попрыгаете, у вас наладится лимфоток.

Затем обязательно умыться холодной водой, одновременно делая себе массаж лица — от центра к периферии (поглаживать кожу от носа к вискам).

С помощью холода вы уменьшите приток крови и лимфы, что способствует устранению отека под глазами. Открыть/Комментировать

2023-05-05 16:04:01 Опасные инфекции, передающиеся через фрукты

В период созревания фруктов возрастают обращения в больницу с жалобами на ЖКТ.

С плодами в организм могут попасть некоторые инфекции, например, сальмонелла, дизентерия и кишечная палочка.

Рекомендую тщательно мыть руки и фрукты с мылом, чтобы устранить с их поверхности бактерии, провоцирующие расстройства желудочно-кишечного тракта, и сохранить здоровье.

Если заражение уже произошло, советую пить больше жидкости, вызвать рвоту и принять сорбенты. Открыть/Комментировать

2023-05-05 12:25:40 Советский гуляш

Ингредиенты:
Говядина - 700 г
Репчатый лук - 1 шт
Томатная паста - 3 ст.л. с горкой 
Вода - 800 мл 
Сливочное масло 
Растительное масло
Лавровый лист 
Чёрный молотый перец 

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-05-05 12:25:22 Не размораживайте так мясо

Наверняка, каждый из нас хоть раз размораживал мясо под струей воды, так как это является самым быстрым способом разморозки.

Однако, делать это категорически запрещено. Резкий перепад температуры разрушает волокна, в результате чего мясо теряет свои вкусовые качества и привлекательный внешний вид.

Запомните, размораживать мясные продукты следует заблаговременно, переместив их в холодильник. Открыть/Комментировать

2023-05-05 10:11:31 Простое упражнение на каждый день

Выполняем по 30-50 раз на каждую сторону. Открыть/Комментировать

2023-05-01 13:03:06 Гранат понижает давление

Гипертония приводит к сердечным приступам и инсультам.

Медицинский эксперимент показал, что люди, страдающие этой болезнью, начинали чувствовать себя лучше после ежедневного употребления 150 мл гранатового сока на протяжении двух недель.

А их артериальное давление снизилось до нормальных показателей. Открыть/Комментировать