Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Miss Lianetta

Адрес канала: @misslianetta
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 275.01K
Описание канала:

✨Добро пожаловать в уютный блог врача.
✨Научу,как через правильное питание
влиять на вес,здоровье,уверенность,
красоту👩🏻‍⚕️.
✨Делюсь важными принципами и рекомендациями по здоровому образу жизни.
С-во - @pr_lianetta
@lariberns
@Social_Admarketing

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал misslianetta и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2024-05-08 20:01:37 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание!

Бескромный — интеллектуальный канал лектора ВШЭ про тренды, нейросети и манипуляции в рекламе через призму здравого смысла. Одна ссылка вместо сотни платных курсов

Азы Здоровья - Лучший канал про то, как сохранить и улучшить здоровье. Делимся последними новостями из мира ЗОЖ и ПП и рекомендациями от ведущих врачей и экспертов со всего мира. Подписывайся

ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме.

Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения

Та самая Ведьма
Из города в деревню
Про Стройку, ремонт, уют.
Про детей, 8 собак и одну кошечку.

@zozh_yozh как сохранить здоровье и красоту в любом возрасте. Питание, тренировки, рецепты красоты и здоровья.

@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!

Психология | отношений Самый полезный канал про психологию отношений

Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только.

MISS LIANETTA - уютный блог от врача с творческим подходом .Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.

Аслан из National geographic

как на картинке
новое путешествие каждый месяц
здесь лайф, и советы по питанию
Лучший тревел блог по версии
National Geographic

Gluten-free Zuma БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА лайфхаки пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье

Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic

FoodZone-оазис здоровья
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.

Как за месяц поработать со своим мышлением, чтобы это было равносильно годам терапии?
Никак, но можно за 3 месяца.
А у тех, кто читает канал Екатерины Краевой про развитие себя через психологические трансформации, процессы пойдут ещё быстрее.

Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.
94.4K views17:01
Открыть/Комментировать
2024-05-08 13:11:29
Баклажановые рулетики

Ингредиенты:
Баклажаны 1 шт
Помидор 1 шт
Листья салата
Творожный сыр
Майонез
Чеснок
Укроп

Для кляр:
Яйцо 2 шт
Панировочные сухари

Нарежьте баклажан на слайсы и замочите на минут 5-10. Затем посолите. Обмакните в яйце, затем в панировочных сухарях, обжарьте на масле в двух сторон.

Майонез смешать с укропом и чесноком , выложить лист салата, помидор и творожный сыр. Скатать в рулетик, готово! Получается невероятно вкусно, обязательно приготовьте.
109.0K views10:11
Открыть/Комментировать
2024-05-06 20:00:14 Надоели скучные и однотипные каналы?

Команда САНЯ МАРКЕТИНГ подготовила подборку уникальных каналов!

Бескромный — интеллектуальный канал лектора ВШЭ про тренды, нейросети и манипуляции в рекламе через призму здравого смысла. Одна ссылка вместо сотни платных курсов.

Зарубежная карта -
канал, где разбирают способы дистанционного выпуска полноценной банковской карты Visa/Mastercard - с доставкой по России и миру.
Для путешествий и переводов.
Без предоплаты.

Как приручить единорога — прикладной канал о белом хакинге, секретах мобильных приложений, диджитал-лайфхаках, конфиденциальности, уязвимостях сайтов, анонимности и личной безопасности в интернете.

@kinohdfilm1
Новинки кино со всех уголков света , только лучшие по рейтингу и отзывам у нас! Подписывайтесь и наслаждайтесь просмотром

@psychoIogy_today
Все об отношениях

MISS LIANETTA - уютный блог от врача с творческим подходом .Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.
Подписывайтесь

https://t.me/nyusha_pro - стильные образы и находки на WB и OZON. Авторские обзоры товаров и одежды.

Больше не придётся ломать голову что посмотреть! Описание, трейлер и фильм - всё в одном посте без лишних слов. Выбери за каким фильмом провести ужин сегодня в ГОРОД КИНО

@irina_runn
Путешествующая семья Фрилансеров знает все Лайфхаки,как дешево купить билет на самолёт как путешествовать самому,маршруты без гидов
А сейчас в сезон походов и сплавов сливают все лакомые места в России

Каждый день - самый лучший день у МамыДома! Вкусные и полезные рецепты; Увлекательные занятия для детей и себя; Смешные истории из жизни; Вдохновляющие моменты поддержки друг друга.
Присоединяйся прямо сейчас!

САНЯ МАРКЕТИНГ - самые выгодные на рынке подборки!
86.6K views17:00
Открыть/Комментировать
2024-05-06 09:50:41
Поздравляю с праздником
Пасхи !

Желаю,чтобы в вашем доме царили доброта, тепло сердец, радостный смех и улыбки ваших родных и близких,любви,мира.

Желаю, чтобы ваши сердца верили во все только самое лучшее
110.2K views06:50
Открыть/Комментировать
2024-05-05 11:50:08
Если вы из тех, кто не напрягается, то этот пост не для вас.

Он для тех, у кого в условиях нестабильности, стрессов и суеты не получается расслабиться.

Одно из самых важных умений в нашей жизни- находить время для отдыха и релаксации. А ещё лучше – подобрать свой уникальный способ восстановления сил, или обладать арсеналом способов и чередовать их.

Я нашла для себя идеальное решение,хочу с вами им поделиться.

С 1 мая стартовал «Марафон полезностей» от «Улыбки радуги».

Там мы изучаем различные методы расслабления ,
знакомимся с методами преодоления стресса, учимся основам ухода за собой, развиваем творческие навыки и многое другое.

Присоединившись к марафону,вы получаете шанс получить классные призы-технику для дома,ювелирные украшения, подписку на популярные сервисы,бьюти-боксы.
Марафон продлится до 31 мая.

Скорее регестрируйся и приводи близких,задания самые простые и интересные.И все это абсолютно бесплатно.

Более подробную информацию можно получить,перейдя по ссылке
40.9K views08:50
Открыть/Комментировать
2024-05-03 10:55:20
Изумительно красивые яйца на Пасху

Крашеные яйца — главный атрибут Пасхи, символизирующие вечную жизнь. Все мы с теплотой в сердце подходим к украшению яиц, стараясь придумать что-то особенное.

Да и в самом процессе есть что-то семейное и уютное .

Хочу поделиться одним из моих любимых способов окрашивания.

Окрашиваю яйца жидким красителем,а для более яркого блеска,использую кандурин.

Буду рада,если будет полезно
125.5K views07:55
Открыть/Комментировать
2024-04-30 13:20:39
Преимущества питьевой воды с мятой

Для поддержания здоровья и красоты природа подарила людям множество натуральных источников — лекарственных растений. В свежем и засушенном виде они облегчали симптомы заболеваний, помогали набраться сил и даже омолодиться.

Самый узнаваемый сорт — мята. Она входит в состав фармакологических препаратов, гигиенических и косметических средств.

Мятная трава способна оказывать лечебно-профилактическое действие сразу в нескольких направлениях:

-успокаивающее
-противовоспалительное
-противомикробное
-спазмолитическое
-гемодинамическое

По мнению диетологов, мятный вкус и аромат подавляют чувство голода, снижают аппетит, удерживают от переедания.
85.7K views10:20
Открыть/Комментировать
2024-04-29 11:01:48
Мюсли при похудении.

Мюсли — один из самых распространенных завтраков среди тех, кто мечтает сбросить лишний вес или просто предпочитает начинать утро легким приемом пищи. И это абсолютно легко объясняется, ведь что может быть вкуснее, чем сочетание злаков, сухофруктов, меда, пряностей и орехов?

В чем же конкретная польза мюсли для нашего здоровья:

• обеспечивают длительное чувство насыщения;
• не провоцируют выработку инсулина;
• поддерживают оптимальный уровень сахара в крови;
• содержат грубые волокна, что положительно сказывается на функционировании кишечного тракта;
• высокое содержание витамина В улучшает состояние волос, ногтей, положительно сказывается на работе нервной системы;
• способствуют выведению избыточного холестерина;
• малое количество калорий помогает похудению;
• богатый арсенал витаминов улучшает работу иммунной системы.

Вред мюсли:

-Высокая калорийность. В зависимости от состава калорийность продукта в среднем составляет 500 ккал на 100 грамм.

-Увеличение сахара в крови. Наличие в составе сахара, различных сиропов способствует резкому увеличению сахара в крови, а потом его снижению.

-Наличие в составе ароматизаторов, красителей, синтетических подсластителей, разрыхлителей отрицательно сказывается на здоровье.
113.7K views08:01
Открыть/Комментировать
2024-04-28 19:00:02 Как устроена индустрия контента? Запостил один — тысячи украли себе. Команда Alphavite SMM уже 6 лет делает подборки из крутейших первоисточников. Сохраняйте себе:

Лепра – поистине клад развлекательного контента без запретных тем, морали и цензуры. Подпишись на легенду.

Острый маркетинг – прип%зднутые товары и ответы продавцов, позорная реклама, а также подлые уловки брендов, которыми они дурят своих покупателей! Подпишитесь, чтобы не быть одними из них. У вас глаза на лоб полезут от правды.

Три Дабл Ю – не просто канал, а настоящая Библия по открытию онлайн-бизнеса. Показываем, как с помощью ноутбука и мышки зарабатывать от 100 тысяч в месяц. Без вложений, опыта и связей. Подписывайтесь, лучше уже не будет.

Yaplakal – от создателей сайта ЯПлакалъ. Котики, красивые девушки, лютая дичь, которая легко превращается в позитив!

4chan – мир абсурда и юмора! Здесь собрались самые смешные и необычные новости со всех уголков планеты, мемы и безудержное чувство юмора. Забудьте обо всем, кроме веселья и развлечений!

Нутрициология питания – канал про здоровое питание и anti age. Как питаться, чтоб прожить 100 лет?! Эти и другие ответы на вопросы вы найдете на канале нутрициолога Алины Морозовой.

Hitech – новости высоких технологий, обзоры смартфонов, гаджетов и бытовой техники.

Дабл Ять – пишет новости так, что пропагандонам становится неловко, чиновникам – больно, Путину – стыдно, а читателям весело. Подписывайтесь на самый остроумный политико-юмористический канал в Telegram – @otsuka_bld

Ворожбитов – авторский канал с долбежкой и разоблачением мошенников и прочей нечести. Море эксклюзива и контента ждут тебя.

Легкий подъем – с нас идея, с вас – реализация. Готовые решения для запуска бизнеса на любой бюджет.

Деловой подход – какое дело можно открыть без ИП и самозанятости, как стартануть без вложений и что запустить, если бюджет ограничен 10-50 тысячами. Самая дельная подписка про бизнес в Telegram.

󐁧󐁢󐁥󐁮󐁧󐁿 Moscow Digest – где заняться сексом в Москве? Регулярно публикуем развратную афишу столицы, где собраны самые горячие способы провести время. Если давно искали источник небанальных мест для досуга и всех пикантных новостей столицы – подписывайтесь.

Квадратные метры – как легально не платить коммуналку, как снизить аренду на 30%, получить 45 тысяч компенсацию от управляющей компании, а еще через госуслуги встать в очередь на бесплатную квартиру – эти и подобные лазейки в жилищных законах публикуем у себя на канале. Подписывайся: t.me/meters2

Точка роста – твой шанс раз и навсегда бросить найм и найти дело по душе с доходом от 100к в месяц. Бизнес-идеи, советы по старту с 0 и истории реальных людей, которые выбрались из жопы. Подпишись, все с чего-то начинали.

Экономика на пальцах – как ключевая ставка ЦБ влияет на зарплаты, по каким законам работают деньги, экономические термины – всё, что поможет вам планировать свои финансы на 2-5-10 лет вперед и всегда иметь лишнюю сотку в загашнике. Подписывайтесь, в школе этому не учат: t.me/FingersON

Хитрости жизни – ежедневная подборка лайфхаков для умелых хозяек. Кулинарные хитрости, украшение интерьера, упражнения для красоты, идеи для быстрой уборки.

Сделай сам! – канал для тех, кто любит делать вещи своими руками. Превратите Ваши мечты об обустройстве дома и участка в реальность!

Алина Морозова – канал дипломированного нутрициолога, на котором много полезной информации о правильном питании, гормонах.

В найме норм! – канал для взрослых и адекватных людей, которые не рвутся любой ценой открывать бизнес, а предпочитают стабильную карьеру в найме. Внутри тысячи советов от опытных управленцев, которые помогут найти правильную компанию и зарабатывать 200-300к. Пользуйтесь, господа.

Alphavite SMM – любые услуги для вашего проекта в Telegram. Продвижение, дизайн, управление и не только.
50.5K views16:00
Открыть/Комментировать
2024-04-26 15:17:29
О вреде фастфуда

Фастфуд - это продукты массового производства с высокой степенью обработки, которые готовятся быстро. Обычно фастфуд готовят на гриле, во фритюрнице или в микроволновой печи.

Из основных минусов,я бы отметила:

— эндокринная система (опасность ожирения);
— негативные изменения гормонального фона;
— нарушение ЖКТ (желудочно-кишечный тракт);
— поджелудочная железа (проблемы с выработкой инсулина, риск диабета);
— печень и почки;
— проблемы с зубами;
— бессонница и частые мигрени;
— образование холестериновых бляшек, тромбов.

Конечно же, при редком употреблении быстрой еды особого вреда для организма не будет, но если каждый день питаться фастфудом, то можно заработать внушительный букет заболеваний.

Берегите свое здоровье
37.3K views12:17
Открыть/Комментировать