Miss Lianetta

2024-03-15 09:24:28 Согласно опросам, самая большая проблема для пользователей в Telegram — поиск новых каналов. К счастью, совместно с Агентство продвижения мы с лёгкостью ее решаем

PIONEER – девелопер премиальной недвижимости официально в Telegram. Именно здесь можно узнать больше о самом изысканном клубном доме столицы, OPUS на Дербеневской набережной. Красота и эстетика проекта, а также собственная аналитика и экспертиза, новости города и lifestyle-тренды. Подписывайтесь на PIONEER и прокачайте себя в недвижимости.

Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic

Finance List - крупнейший медиаресурс в сфере финансов, экономики, инвестиций и новостей со всего мира.
Криманальные, детективные и самые интересные история из реальной жизни!

Business Rocket I Investing
Ищем пути развития в бизнесе и инвестициях со скоростью ракеты.
Делимся с вами качественной инфой.
Подписывайся!

Hitech Новости высоких технологий, обзоры смартфонов, гаджетов и бытовой техники.

Соловейка LIFE – Самый вкусный блог о путешествиях и лайфхаках многодетности под соусом из тонкого юмора

Идеи для бизнеса и инвестиций
Самые актуальные и прибыльные способы заработка и приумножения денежных средств.
Подписывайся, реализуй идеи, богатей и развивайся.

Юрист по земле Наталья Кирпикова: в канале все о юридической безопасности недвижимости, о возможностях получения земли от государства, решение земельных споров,учим перестраховываться перед покупкой и не попасться на уловки продавца! Наталья практикующий судебный юрист с 20-летним стажем. Если вопрос не требует изучения документов- Наталья отвечает сразу и бесплатно! Если у вас есть хоть 1 кв.м недвижимости - подписывайтесь, канал для вас!

Последние новости из мира нейросетей и технологий https://t.me/Neunetworks

MISS LIANETTA - уютный блог от врача с творческим подходом
Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте, в сочетании с рецептами из полезных продуктов,идеями о детях и уюте.

FoodZone-оазис здоровья - уютный блог от врача с творческим подходом .
Погружайтесь в мир заботы о здоровье в сочетании с рецептами из полезных продуктов,идеями о детях и уюте.

Вот это дом! — канал делится идеями планировки и интерьера, которые даже из старой постройки сделают дом мечты.
Все лучшие идеи доступны в одном канале.

Золотой курс — для тех, кто хочет быть лучшим в инвестициях и постоянно держать портфель в плюсе. Открыть/Комментировать

2024-03-13 20:00:30 Открыть/Комментировать

2024-03-10 17:06:54 Открыть/Комментировать

2024-03-07 11:32:41 РЕЦЕПТ ШОКОЛАДНОГО ЧИЗКЕЙКА

Форма 18 см

ПЕСОЧНАЯ ОСНОВА:

Печенье:
Сливочное масло - 180 г
Сахарная пудра - 100 г
Мука - 300 г
Какао алкализованное - 40 г
Желтки - 2 шт.

Сливочное масло для основы - 100 г

Взбить масло комнатной температуры с сахарной пудрой. Добавить муку, какао и желток, перемешать руками. Завернуть тесто в пищевую плёнку и убрать в холодильник на час. Раскатать тесто на пергаменте и выпекать 15 мин при температуре 180*. Измельчить печенье в блендере и добавить 100 г растопленного масла, перемешать. Переложить печенье в обёрнутую фольгой форму 18 см и утрамбовать дно и бортики. Убрать в морозильник на 10 мин.

ЧИЗКЕЙК:
Форма 18 см

600 г - творожного сыр
2 яйца и желток
180 г - тёмного шоколада
200 г - сливок 33%
75 г - сахара

Все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Творожный сыр растереть с сахаром вилкой. По одному добавить яйца и перемешать венчиком. Сливки и шоколад импульсами растопить в микроволновке и перемешать до однородности, добавить в массу. Перелить чизкейк в форму и выпекать от 90 мин при 110* на водяной бане (на дно духовки положить противень с кипятком) Чизкейк готов, когда центр немного трясётся, а бока уже нет. После готовности оставить чизкейк в духовке на 30 мин при открытой дверце, а потом на два часа при комнатной температуре. После убрать в холодильник на ночь.

ГАНАШ

100 г - сливок 33%
100 г - тёмного шоколада

Сливки довести до кипения, но не кипятить. Вылить на шоколад, подождать минуту и перемешать венчиком. Когда температура ганаша будет 35*, вылить его на чизкейк. После поставить чизкейк в холодильник часа на 2, чтобы крем застыл. Открыть/Комментировать

2024-03-05 11:56:17 Что выбрать для макияжа: пудру или тональный крем? Уход за кожей лица

Каждая девушка ежедневно выполняет макияж, кто-то использует только пудру другие тональный крем, а третьи, эти два продукта вместе.

Что же выбрать тональную основу или пудру? Все напрямую зависит от вашего типа кожи.

Пудры в большинстве случаев сушат кожу, и если у вас сухая кожа, то в вашем случае лучше использовать тональный крем (естественно, увлажняющий).

Кроме того, пудра неспособна перекрыть явные несовершенства кожи, и если у вас на лице имеются пигментные пятна, занимающие большую площадь, то замаскировать их удастся только тональным кремом.

Цель у этих двух средств одна — улучшить цвет лица и выровнять тон кожи. Оба средства могут работать как в паре, так и поодиночке.

Для жирной и проблемной кожи:

Данный тип кожи обозначается очень активной работой сальных желез. Из-за этого коже присущ постоянный жирный блеск. На жирную кожу оседают разного рода бактерии и грязь, что способствует развитию прыщей, забиванию пор и разного рода воспалительных процессов.Лучше отдать предпочтение пудре. Поскольку она может впитать в себя излишки кожного сала, тем самым она сделает кожу матовой, гладкой и привлекательной.

Для нормальной кожи:

Если у вас нормальный тип кожи, вам очень повезло! Выбирайте любое средство, которое вам импонирует и кажется наиболее комфортным в использовании.

Для сухой и комбинированной:

Вряд ли в такой ситуации можно ограничиться сухой пудрой Оптимальное решение — тональный крем с гидратирующими компонентами: гиалуроновой кислотой, витаминами и т. д. Открыть/Комментировать

2024-03-02 11:02:33 5 мифов о правильном питании, в которые пора перестать верить.

Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно

Здоровое питание взрослых включает в себя овощи и фрукты, орехи, злаки. Свободные сахара (любой добавленный сахар) должны составлять не более 10% дневной калорийности рациона. Не нужно полностью исключать сахар.Вместо продуктов с насыщенными жирами (жирного мяса, сливочного, пальмового и кокосового масла, сливок, сыра) лучше выбирать ненасыщенные жиры — они содержатся в рыбе, авокадо и орехах.

Миф № 2: на правильном питании придётся голодать

Голод — сигнал организма о том, что ему необходимо топливо. Голод бывает физический и эмоциональный.Чувство голода после обеда означает, что, скорее всего, вы пьёте мало воды, не выспались, устали, нервничаете.
Проверьте калорийность своего рациона, обратите внимание на то, сколько вы спите и как много в вашей жизни стресса.

Миф № 3: правильное питание исключает десерты и другие любимые блюда

Любые насильственные ограничения рано или поздно приведут к срыву. Если хочется оздоровить свой рацион, начинайте с малого: замените обычные печенья на более полезные хлебцы, добавляйте поменьше масла во время приготовления пищи, готовьте полезные бургеры дома, вместо того чтобы покупать фастфуд.

Миф № 4: при правильном питании худеют

Худеют от дефицита калорий, а не от присутствия каких-то продуктов в рационе.

Достичь оптимального веса можно только отказавшись от диетического мышления и «помирившись» с едой.

Миф № 5: на правильном питании придётся считать белки, жиры и углеводы и взвешивать еду

Достаточно примерно ориентироваться в составах продуктов и питаться сбалансированно, не уходя в крайности. Из-за чрезмерного внимания к еде появляется недовольство своим телом, излишняя тревожность и перепады настроения.

Вывод :

Не существует единого для всех правильного питания.
Если вас не устраивает ваше нынешнее питание, разберитесь в причинах и скорректируйте рацион. Открыть/Комментировать

2024-02-29 14:21:47 Открыть/Комментировать

2024-02-28 20:06:55 Топ-5 продуктов для хорошего гемоглобина

Железо – микроэлемент, необходимый организму для выработки красных кровяных телец (эритроцитов).

Главная функция этих клеток – обеспечивать снабжение кислородом тканей и органов. Железо также входит в состав многих белков и ферментов, которые помогают поддерживать здоровье. 

В случае если в организме не хватает этого элемента, возможны серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, нервной системы, органов дыхания и пищеварения. 

Для того чтобы поддерживать уровень железа в организме, при составлении рациона необходимо выбирать продукты с высоким его содержанием.

Рекомендую обратить внимание на следующие продукты:

Порция говядины или говяжьего фарша весом 100 г, поданная в любом виде, – верный способ снабдить организм 2,7 мг железа.
100 г тыквенных семечек обеспечат организм 13 мг железа. При этом неважно, сырых или обжаренных.
Бобовые – идеальный источник железа для вегетарианцев. Отварные фасоль, нут, горох, соя, чечевица в среднем содержат 3,3 мг микроэлемента на 100 г.
Шпинат – абсолютный рекордсмен среди овощей по концентрации железа. Листья овоща содержат 3,6 мг железа на 100 г.
Популярная крупа киноа содержит около 1,5 мг на 100 г порции.

Если вы пьете кофе или чай, выпивайте их между приемами пищи, а не во время них. 
Не употребляйте одновременно продукты с повышенным содержанием кальция (например, молочные продукты или обогащенные кальцием соки),витамина C и железа

Если было полезно,жми Открыть/Комментировать

2024-02-26 13:06:21 Нежный кремовый и в то же время отлично держит форму

Сочетание банана, лимона, творога и шоколада создает удивительный баланс между нежностью, сладостью, кислинкой и глубокими нотками какао.

~ форма размером 15 х 15 см
КАРАМЕЛИЗОВАННЫЕ БАНАНЫ:
~ вода 50 г
~ сахар 50 г
- бананы 3 шт 340 г
~ лимонный сок 15 г
~ масло сливочное 82,5 % 30 г
~ цедра 1/2 лимона

~ творог 9 % 400 г
~ желатин 180 блюм, 18 г
~ вода 90 г

ШОКОЛАДНЫЙ СЛОЙ:
~ шоколад молочный 90 г
~ сливки 20 % 70 г
~ желатин 180 блюм, 4 г
~ вода 20 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Дно формы обтягиваем пищевой пленкой. Внутрь - ацетатную пленку.

Желатин заливаем холодной кипяченой водой и оставляем для набухания на 20 мин. Или готовьте по инструкции.

БАНАНЫ
В сковороду всыпаем сахар, вливаем воду, кипятим 3 мин. Добавляем бананы, нарезанные кружочками и сразу вливаем лимонный сок.
Томим бананы до размягчения. Добавляем цедру, сливочное масло. Как только масса начинает густеть, выключаем плиту.
В итоге получилось 350 г банановой массы.

В творог добавляем пюре и пробиваем до однородности.

Нагреваем желатин до растворения, но не доводим до кипения.

Вливаем растворенный желатин, объединяем. Выливаем в форму и в холодильник на 30 мин.

ШОКОЛАДНЫЙ СЛОЙ
В поломанный на кусочки шоколад вливаем сливки и на водяной бане соединяем до однородности. Добавляем растворенный желатин, смешиваем и выливаем на застывший творожно-банановый слой. Накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на ночь.

На следующий день украшаем завитками из шоколада, нарезаем порционно, подаем и наслаждаемся

Ваша Lianetta Открыть/Комментировать

2024-02-23 14:24:39 С праздником вас, дорогие наши мужчины, с Днём защитника Отечества!

Желаю никогда не падать духом, твердо стоять на ногах, стремиться только к успеху.

Чистого,мирного неба, побольше солнечных дней и прекрасного настроения! Пусть все задуманное обязательно получится!

Огромного счастья, успехов во всех начинаниях, любви и благополучия! Открыть/Комментировать