Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Леонид Кроль. Экшн-коучинг.

Логотип телеграм канала @leonidkrol — Леонид Кроль. Экшн-коучинг. Л
Логотип телеграм канала @leonidkrol — Леонид Кроль. Экшн-коучинг.
Адрес канала: @leonidkrol
Категории: Бизнес и стартапы
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.18K
Описание канала:

30 лет в коучинге: находки и инсайты из опыта бизнес-консультирования. Эмоциональный интеллект, интуиция, энергия, деньги, переговоры, корпоративная культура и... все, что около волшебства.
https://leonidkroll.com/
https://Incantico.ru/

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал leonidkrol и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 5

2022-05-26 11:21:12 ПОЧВА ПОД НОГАМИ. 6 ВЕЧЕРОВ С 7.06

1. Каждый - дерево крупномер,
пересадить лучше с большим комом земли.
Чтобы остаться "со своим уютом, корнями, тем что питает",
при этом - обрести новую почву и воздух.
Корни- это маленькие, незаметные привычки.
Их надо разглядеть, бережно прикоснуться (они и наши, и не наши) и сделать своими чувственно и осознанно.

Скажем иначе, - даже оставаясь на месте
(что иллюзия) более успешны те из нас, которые перезаключают контракт с собой и другими вовремя.

2. Реагируем мы "не головой",
а всей своей историей, телом, чувствами и привязанностями.
Чтобы лучше к этому прикоснуться (при минимуме слов),
нужны искренность и открытость с собой.
Речь не о "тайнах", не о скрытом, а об умении
вести с собой и другими диалог.
В точности, природной ясности равняться на себя.

3. Как мечтать так,
чтобы избежать двух крайностей: заимствованных деклараций, чужих картин и сухого умственного, достигаторского планирования.
Как отпускать себя, чтобы сделать шаги, но не попасть в прокрастинацию и растерянность.

4. Run и change (поддержание и инновации)
есть в каждой жизни.
Как найти свою пропорцию (а с ней смелость, драйв,
красочность, при в меру разумной осторожности).

5. Практичность:
приемы настройки, эмпатии, построения образов, транса,
лаконичного диалога, снятия сопротивления.
Кто хочет -сидит тихо, можно быть на дружественной,
поддерживающей панели, степень своей активности
лучше решить по ходу.

Хорошая группа, где у тебя есть место, ты нужен другим и они тебе, не скучно и все время что-то происходит (но хорошо и молчать).
Добро пожаловать в детский сад для взрослых,
которого, может быть не было, а теперь есть.

Лендинг https://bit.ly/3yAaOwI
418 views08:21
Открыть/Комментировать
2022-05-25 08:54:30 ЛОЖЬ. ПОЧЕМУ ЗАРАЗИТЕЛЬНА И КАК ОСТАЕТСЯ НА ПЛАВУ

- Она гипнотизирует
Человеку, как в трансе, внушается, что к существующим фрагментам чувственной и осознаваемой реальности добавляются элементы фантазийные и возможные.
«Ваши руки на коленях» => вы
плывёте в лодке
«Вам тепло» => светит солнце
Человек прямо переводится в новую картинку.
Реальный чувственный опыт сливается с объяснениями, которые даются извне. Ведь ощущения не врут! А значит, не врут и объяснения...так работает и бред, в том числе его индукция
сила ощущения этого как настоящего — высока

- Она даёт остросюжетность и героизацию,заостряет скучную реальность «Вы будете благородными рыцарями».
Что там делают эти три мушкетера? Кого они там мочат — гугенотов? А кто прав, кто виноват?
Неважно.
Они были молодые, яркие, хотели драться и выпить. И мы такие же

-Она снижает тревогу
Инерция — жизнь шла как идет, а значит, все в порядке
а мелочи, которые изменились, маркируются как неважные
ложь привычности, узнаваемости
встаешь умываешься, бытовой транс, мне купят велосипед и мороженое
а то, что пейзаж изменился на 10% (везде флаги и т. д.) - можно пренебречь

- Она ставит выбор,
над которым можно долго думать и спорить. Есть чем заняться!
Но выбор — ложный.
Например, предлагается выбирать между этикой и эстетикой.
Выбирать между «вы что, хотите, чтобы наши дети умирали?! Или их дети». Неважно, что вообще не хочу, чтобы кто-то умирал. И все послушно кинулись выбирать, красные носочки сегодня надеть или синие. Как маленькие дети. Опции пойти без носочков нет, но никто не заметил

- Она поощряет сомнения
путём разобщения,
дырки в уверенности в себе, которых человек не видит. Сплошь и рядом: ослабел и начал верить в ложь.
Может, я действительно и правда какой-то не такой? Известный механизм газлайтинга: ты ненормальный.
Верил, верил человек в себя, потом он изолирован, остается наедине с собой, ослаблен, связи разорваны — замкнут и сломан
«Кучера из мура укатали сивку».

- Она вешает перед носом морковку,
за которой можно бежать десятилетиями. Она даёт важные занятия в жизни. Через пять лет получишь машину, через десять квартиру. Морковка перед носом и в пределах жизни — а ложь на более высоком уровне, но никто не поднимает головы

- Она задаёт общую рамку,
про которую легко можно и не знать,
просто сделать такой выбор — не хочу знать, ради чего мы здесь, такие дружные и умные, делаем важную творческую или научную работу. На кого работает наше НИИЧАВО? Между нами — лжи нет. Она там, где партийные дяди — а мы туда и не лезем. Неважно, что мы на них работаем. Сие от нас не зависит

- Она даёт возможность
припарковать где-то личную экспрессивность и правоту,
безопасно побыть темпераментным, активистом, при этом не стать «опасным сумасшедшим».
Личная экспрессивность и правота
незаметно становятся важнее, чем содержание

- Она даёт возможность
оставаться в классе, где все лепят слоников на свой манер, но — только слоников. Одним страшно без других
другим хочется слепить индивидуального слоника, непохожего на слоников других учеников. Третьим скучно, их надо занять, а то они будут кидаться пластилином. Главное — не выбегать из класса и не лепить жар-птицу
если без других страшно, ко лжи можно прилепиться

- Она снимает «русскую тоску»,
которая есть предельное выражение внутренней скуки
безысходность, безнадёга, некуда деваться, теснота,
обесценивание того, чтоб было, и себя вместе с этим.
Воспринимаете ли вы скуку в объективном и событийном виде?
В скуке, тоске и иллюзиях, которые возникают как противоядие, есть мощный драйвер.
Когда человек в безопасности и сыт, для него очень важна информационная история.

Характеристики власти более размыты по континууму в западном обществе.
В случае лжи и концентрации власти — она не может в том числе не концентрировать идеологию и тем самым ложь.
Валюта является ложью, ее выпускает Центральный Банк Лжи этой страны, когда границы закрываются, ложь может стать почти абсолютной — так как валюта для внутреннего хождения, непонятно, зачем держать сейчас границы открытыми.

Ты по инерции вплываешь в ложь и продолжаешь в ней оставаться.
452 views05:54
Открыть/Комментировать
2022-05-24 09:54:58 Отзыв про мастерскую «Деньги»

"Пришла в последний момент,
поэтому ожидания от программы сформировать не успела. Была открыта новому опыту.
Ставлю программе 10 из 10.
Мысленно возвращаясь к сессии и снимая слой за слоем что-то мешающее мне дышать и жить, я искренне поражаюсь тому, как точно Леонид понял мой запрос и как тонко, глубоко и честно работал со мной.

Кстати, очень рекомендую купить запись своей сессии и периодически пересматривать ее, каждый раз я нахожу новые, более глубокие смыслы и добрые подсказки, расшифровываю коды, заложенные Леонидом в неожиданные слова и обороты.
Это оживляет, радует и этим хочется делиться с миром"

Анонс ближайших программ здесь: https://leonidkroll.com/
508 views06:54
Открыть/Комментировать
2022-05-23 12:14:17 Как относиться к деньгам, чтобы разбогатеть?

Если мы хотим разбогатеть и начинаем думать о деньгах как об инвестициях, как об инструменте, — это гораздо ближе к результату. И это гораздо эффективнее, чем когда мы думаем, на что потратим, если заработаем. И у каждого эта стратегия своя.

Например, ко мне обратился Юрий, директор предприятия, с вопросом, как масштабировать бизнес. Он говорил довольно напряженно и спешно. И у меня возникло ощущение, что он все время бежит, чтобы нагнать трамвай. Мы стали разбирать эту метафору, и он сказал: «У меня даже образ такой есть: сколько бы ни было людей в трамвае, два студента всегда могут втиснуться».

Юрий выбирает те виды бизнеса, где уже много конкурентов, и «толкается» с ними. Для него дорога к увеличению дохода — быть менее напряженным, делать паузы. Потому что во время пауз ему приходят лучшие идеи. На этом примере мы видим: для того, чтобы быть не в текучке, а в стратегии, нужно делать паузы. Для Юрия стратегия такова: час работать и полчаса отдыхать, быстро ходить, чтобы прийти в себя.

Какую стратегию вы видите для себя?
314 views09:14
Открыть/Комментировать
2022-05-22 12:11:42 ПОЧВА ПОД НОГАМИ. 6 вечеров. Начинаем с 07.06

Для кого?

– пришлось быстро переехать в другую страну;
– переехали уже давно, но чувствуете, что почва уходит из-под ног;
– остались жить в среде, которая на глазах становится неузнаваемой.

Это не только новые мастерские, но новый продукт.
Ну как новый? По каждому разделу написаны книги, сделаны раздаточные материалы и продуманы формы подачи.

Технологически:
- простые и действенные приемы наведения транса
(вместо "само-транса" в виде бормотания)

- система коротких пауз, которые дают отстранение и \ дезавтоматизацию от мелких привычек

- приемы эмпатии и деролинга
(как заряжаться и энергетически поддерживать себя, при своем интересе к другим)

- короткие диалоги про себя и с другими. Только с желающими, в режиме бережных коуч сессий, информационно интересно для всех.
Между каждой встречей - задания и работа в тройках (для тех, кто захочет)

Особенностью данных Мастерских -
вы не только продвинетесь в обозначенном, но будете делать это с другими. Это тоже будет в заданиях.
Просто и точно, не значит поверхностно

Запись тут
https://leonidkroll.com/thegroundundeyourfeet
447 views09:11
Открыть/Комментировать
2022-05-20 14:53:39
Заметки из #Incantico

Мы еще не видели людей, которых не поразил бы наш водопад. Что гостям хочется делать рядом с ним - зависит от их характера. Многие приходят просто посмотреть, выбирают удачный ракурс для фотографирования, даже делают пару снимков, и вроде как можно уходить, но... почему-то они не уходят, а продолжают смотреть и смотреть, как вода течёт струйками-косицами по изумрудному мху... и как эти тысячи струй, блестя на солнце, вливаются в глянцевую тёмную воду маленького озерца. Некоторых гостей водопад втягивает в состояние медитации. Лепет воды перестаёт казаться бессмысленным, в шорохе струй человек начинает слышать разное. Одна наша гостья, например, слышала повторяющееся на все лады слово "хороший", "хороший". Встречаются и такие герои, которым хочется постоять под водопадом, слиться с ним. Наверное, это лучший способ понимать водопады. В общем, мы любим наш водопад всеми органами чувств; водопад - одно из наших главных сокровищ.
374 views11:53
Открыть/Комментировать
2022-05-19 12:21:31 АГРЕССИЯ КАК НАРКОТИК И ТОПЛИВО

-когда пассивность жертвы заводит ещё сильнее и кажется вызовом;

-когда агрессор возбуждается после первого удара, как будто становится пьяным, и сразу возникает чувство вседозволенности;

-когда агрессия становится точкой пикового переживания — лучше чем совсем ничего, моменты короткого забытья и кажущейся полноценности;

-когда агрессия — клапан
для возможности продолжать вести унылую серую жизнь: энергия долго копилась и быстро гаснет;

-когда маленькими агрессивными действиями подзаряжаются батарейки (пнул пса — поднял настроение);

-когда не можешь удержаться от того, чтобы мысленно, в красках, воображать, как мучается обидчик, подвергнутый посадке на кол;

-когда специально каждый день
раздуваешь в себе холодную ненависть, чтобы не остывала;

-когда подозреваешь других в агрессии, потому что «все такие» - и бьёшь первым;

-когда постоянно хочется кого-то подначивать, раздражать, буллить, дёргать за косичку — как будто что-то чешется;

-когда не думая перебиваешь,
повышаешь голос, перехватываешь инициативу, потому что сел, оседлал и поехать, а там трава не расти;

-когда не можешь проявить активную агрессию и донимаешь жалобным канюченьем, объявляя агрессором собеседника, внушая ему чувство вины;

-когда мгновенно перегораешь
и винишь окружающих в том,
что это они отобрали у тебя энергию.

Это лишь некоторые виды-
наблюдать и перехватывать. Часто, если быстро -
работает
478 views09:21
Открыть/Комментировать
2022-05-18 16:57:26 Last call! 19 и 20 мая с 19-22 Двойная Группа в Мастерской ВЫГОРАНИЕ И ЗАЖИГАНИЕ + УПРАВЛЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ
Можно выбрать свой акцент и проработать параллельно вторую тему. Ждем! А пока - Заметки на тему.

СИЛЫ ВЫГОРАНИЯ от слуги до короля

-Выгорание о монотонность
«Каждую пятницу я в говно, а в понедельник я огурцом». И так годами. Укачивает.

-Выгорание обманутых ожиданий
Когда брали — обещали свободу и самостоятельность, а по факту дали мелочную опеку и контроль.

-Выгорание обесценивания
«Мы это сделали!» - А почему не вдвое больше и не месяц назад? И вообще, это нормально: я сказал, вы сделали, чего радоваться-то.

-Выгорание обезличивания
Мы это сделали, а кто это «вы»? Это сделали не вы, а наш дружный коллектив.

-Выгорание о придирки
Я здесь щука, чтоб карась не дремал. Укажу на все ошибки. Или вы не хотите работать лучше?!

-Выгорание лицемерия
Превышение индивидуальной нормы различия между тем, что говорится вслух, и что думаешь про себя.

-Выгорание о многомерное подчинение
Отчёты в разные стороны, все время связан с кем-то, зависим от кого-то, все отвлекают и дёргают, своим делом не заняться, на мелкое раздражение уходят все силы.

-Выгорание трения
Когда стрекоза получает зарплату за то, что он муравей (или наоборот).

-Выгорание поверхностности
Думает, что перерастает места, а на самом деле скучает и устает от них, а в глубину не идет.

-Выгорание осторожности
Человек делает из своей жизни инвестицию, боится рисковать, вкладывается консервативно — но про себя ждёт высоких дивидендов. А их нет, потому что нет риска. Наступает скука.

-Выгорание эксперта
Решал задачки за 30 минут и уходил. Поступил в хороший универ, в хороший MBA, в хорошую компанию, оттуда в хорошие топ-менеджеры, вырос, стал CEO. Привык, что молодец — пятёрка. А потом рост закончился, и нужно что-то другое. Ты стучишься в потолок и говоришь: я всё решил, у меня пятёрка, пустите меня в акционеры. А тебе: пошёл вон, мудак. Заслуженного успеха нет, потому что дальше жизнь идёт по другим правилам.

-Выгорание принца, который не станет королем
1-3 места заняты, а ты хоть облезни, будешь вечно пятым. Куда бы ни переехал, в другом месте тоже будет принцем, а королем не быть нигде.

-Выгорание сбитого лётчика
Побывал первым — уже не может спуститься на ступеньку ниже и быть вторым-третьим. Знает, как делать, имеет огромный опыт. Невольно начинает конкурировать с теми, кто над ним.

«Управление индивидуальной энергией» или «Выгорание и зажигание» - работа в группе с индивидуальными запросами и сюрприз. Старт - завтра в 19:00 по Москве. Ещё есть места.

Ссылка на запись

https://bit.ly/3PkkjpE
321 views13:57
Открыть/Комментировать
2022-05-17 11:21:01 Психология возросшей негативности в сетях

Публичное интернет пространство стало (является) высоко агрессивным, мало доброжелательным, часто категоричным и как будто утратило значительную часть юмора
Почему?

- подспудная тревога
просто в силу возросшей неопределенности

- сложность сосредоточиться, додумать,поэтому больше реакций быстрых и категоричных

- "все и так ясно, говорить не о чем",
отчетливое разделение (расщепление) по мнениям
(сторонники и противники - важно чего, но в принципе, сторонники и противники еще много чего другого)

- ощущение, что "от меня мало зависит", поэтому где только можно- более агрессивно.
"Знаю и скажу, толкну и покажу не беззащитность"

- "не столько опереться на "своих",
сколько оттолкнуться от "чужих"

- не столько о фактах,
сколько о мнениях, преимущественно в режиме монолога, со сниженной склонностью к диалогу
(уважительный диалог вообще становится редкостью)

- "меня хотели сделать маленьким,
со мной не считаться" - так вот, я куда больше и сейчас своей резкостью это покажу

- не разделенная очевидность -
а разделенной стало куда меньше.
То есть точки схождения мало ищутся, зато расхождения находятся слету

- готовность обидеться и ранимость,
как всегда, когда за чувствительностью становится показное высокомерие и агрессия

- есть впечатление, что "взрослые" резко постарели, а "молодые" - им вообще не интересно с этим "старьем" разговаривать.
Разрываются преемственность и связи между поколениями (генерациями)

- иллюзия интернета,
во всем легко разобраться и это такая доступная экспертность.

Разные "новые" эксперты доказывают нечто друг другу

- сомнения в традициях, вроде были прочные связи и льдины, а теперь - разве можно быть в чем-то уверенным?
519 views08:21
Открыть/Комментировать
2022-05-16 17:26:55 Леонид Кроль. Экшн-коучинг. pinned «Несколько мифов про энергичность Главный ресурс нашего времени — это энергия. Кажется, что чем больше жизненных сил у человека, тем больше у него целей и, как правило, способов их достижения. Миф 1: «Некоторые люди энергичны, а некоторые — нет. Энергичные…»
14:26
Открыть/Комментировать