СКАЗКА ОЧИЩЕНИЯ с ИРИКОЙ-ЭМ

2022-06-18 18:30:48 СТРАДАЕТЕ ОТ ПРОБЛЕМ С КОЖЕЙ?
ВЫХОД ЕСТЬ


Мы живем в век, когда молодость и красоту можно продлить до... ну как минимум до 55 годиков А то и больше! Почему бы этим воспользоваться?

Предлагаю научиться

На это особенно влияет состояние твоей кожи, посмотрим что может беспокоить:

прыщи, акне на лице, декольте, плечах, спине, руках
жирная кожа
сухая кожа на лице и на теле
псориаз и иные формы не инфекционных поражений кожи
пигментация, появление новых родинок любого цвета
витилиго (потеря пигмента на участках кожи)
морщины и потеря тугорка кожи

Ряд из них может сопровождаться болезненностью, зудом, кровоточивостью и оставлять рубцы, которые толком не убираются даже пилингами, лазерами и тд.

Судя по вчерашнему опросу - многим это знакомо

Хорошая новость - все ПОПРАВИМО включая витилиго

Кожа, как любые клетки тела питаются изнутри. Еще раз - ИЗНУТРИ НЕ кремом, не сывороткой, ничем кожа не питается, кроме как изнутри

Попытки накормить мертвую лошадь, чтобы та ожила - конечно увлекательны... Но абсолютно иллюзорны!

Кожа выполняет много функций: покровную, защитную, выделительную и др, а для тебя еще и диагностическую - через кожу многое можно сказать о происходящем в теле. На все это это требуется ресурс - если его не хватает, мы видим вышеперечисленные сигналы.

Как и с гинекологией, здоровье кожи (если вопрос не инфекционный), не вопрос дерматологии, они решаются через ЖКТ Все что кожа показывает - это ПОСЛЕДСТВИЕ того хаоса, который происходит внутри тела.


КОЖА НЕ ЛЮБИТ:

молоко и иже с ним
пальмовое, подсолнечное и др рафинированные масла
белую муку любую
рафинированный сахар и сиропы (финиковый, кленовый, топинамбура и тд)
жаренное, во фритюре и все что угодно с хрустящей корочкой
химический состав и медикаменты
стресс


ШАГ

Очевидно и невероятно - достаточно просто убрать весь этот мусор из рациона и забыть о его существовании и ничего не придумывать лишнего.


КОЖА ЛЮБИТ:

Витамины: С, Д3, группы Б, А, Е
Минералы: цинк, железо, кремний, кальций, магний, йод
Омега 3
Белок
Полезные жиры
Вода
Сон с 22 до 4


ШАГ

Сделать так, чтобы все необходимое поступала в доступной форме, нужном количестве, усваивалось.

Обязательно сдавайте анализ крови и волос на выявление дефицитов, чтобы подбирать соответсвующие дозировки.



ВАЖНО
профилактические дозировки не дадут результата при наличии дефицита и вы разочаруетесь в добавках
неверно подобранные формы добавок не дадут результата и могут даже навредить
скрытые, вялые, острые заболевания ЖКТ, паразиты не дадут восполнить дефициты и это тоже будет разочаровывать



ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ

Не подходящая пища (продукты питания либо вам не подходят совсем, либо их качество низкое - бедный нутритивный состав)

Исторические данные свидетельствую, что и в средние века и не только люди страдали дефицитами, как мы сейчас знаем по признакам, описанным в литературе и клинической практике - самые частые были: железо, витамин С (на севере и у моряков), йод, Д3, магний, б12. Но тогда далеко не все было известно как нам с вами и в этом наше преимущество!

Высокий расход нутриентов - мы живем в очень динамичном мире и не естественной среде для организма, чтобы выживать - требуется больший расход эссенсеальных веществ, а следовательно и концентрированная их поставка.

Болезни ЖКТ - пища плохо переваривается и питательные элементы плохо усваиваются.

Эндокринные заболевания - они так же во многом связаны с ЖКТ.

Психологические и психосоматические нагрузки/проблемы - стресс не опасен сам по себе, а только как он воспринимается/переживается и как проходит восстановление после.

Человек - это целостная система и обычно не бывает, что только один фактор нарушен, чаще всего все присутствуют.


ШАГ

Научиться пользоваться своим телом эффективно. Другого все равно нет

За всеми ответами, протоколами, схемами и самодиагностикой - добро пожаловать на "ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ" с 9 июля Открыть/Комментировать

2022-06-18 12:59:24 С прошлог года один из моих любимых производителей эфирных масел - Rose mary

Я вам больше скажу, это еще и натуральная косметика, короткого срока хранения с очень вкусным результатом! У меня таких два любимых производителя и они разные!

Я лично знаю Натали - восхитительная и вдохновляющая ведьма своего дела! Мама троих деток! Спаисбо огромное за труд!

Одно из любимых ее масел - это РОЗА! Это самая вкусная роза из всех, которые я пробовала - а пробовала я очень много и просто эта самая - пушка!! РЕКОМЕНДУЮ!

https://rozmary.shop/
промокод IrikaEM Открыть/Комментировать

2022-06-17 18:24:01 ПОЗДНО БОЯТЬСЯ ЗА БУДУЩЕЕ
ужасы будущего уже наступили


Людей оставляют без выбора. А это означает, что с нами поступают как с быдлом, буквально. И интересно то, что в последствии было и получается.

Звучит грубо, зато максимально честно

"Дорого кушать здоровую пищу"
"Дорого вести ЗОЖ"

Бездумная отмашка Последствия такого решения вылазят дороже. И мы их уже пожинаем. УЖЕ! Не в будщем! Это ужасное будущее уже наступило! Сейчас объясню

Разговор состоялся у нас с очаровательной ЭКО-мамой, сооснователем моего любимого ЗОЖ-кафе Garden room в Новосибирске - Екатериной.

Она поделилась в очередной раз болью того, как и чем кормят деток в садиках, школах, спортивных сборах... Как человек сведующий и максимально создающий здоровую среду в своем доме и вокруг, Катя, естественно не смогла проигнорировать это в очередной раз! И вот ее история


"Используется во всех государственных структурах: сахар, белая мука, пальмовое и подсолнечное дешевое растительное рафинированное масло.

Из опыта: меня приглашал родительский комитет в надзор группу по советам питания в первую гимназию, как продвинутую маму, когда там учился ребенок, это было 7 лет назад. И ладно куча сахара в компотах и эта непонятная мука, ребенка можно приучить пить воду и не есть эти углеводы, как говорится продержаться до дома и там покушать.

Но у меня зашевелились волосы, когда я узнала, что каждый противень и кастрюля для котлеты, для запеканки смазывается этим рафинированным маслом, не топленым натуральным. И они мне отвечают, у нас все по нормативам

Я думаю, ладно, ребенок будет есть только салаты, а положу ему отличный бутер из дома в контейнер, - в целом тоже норм.

Но оказывается все салаты заправляются этим же чудесным маслом. Я спрашиваю. Вы понимаете, что это за продукт? Так нельзя делать, организм не может распознать это вещество. Они мне отвечают: у нас дети сейчас почти все аллергики, они другое масло не могут есть. Это подходит, бех запаха, цвета и вкуса. Это был первый класс, ребенок мой больше не ходил в столовую. Это жесть."


И это правда жесть!

Молочные продукты, которые добавляют в кашу, какао и тд – это даже не разведенное сухое молоко, а молоко, сделанное из индонезийской продукции сухого их молока на основе пальмого масла. И только такое молоко самое дешевое завозится в эти государственные структуры.



"Мы имеем много общепита, есть дешевые варианты, где все понятно и там нечего обсуждать.

Но блин, мы имеем много ресторанов и дорогих баров. Представляешь? там тоже самое. Я имею ввиду, масла и молочки. Сначала я думала, что просто экономят. А потом я поняла, что открывают эти заведения обычные современные не компетентные в вопросе питания люди."


Тоже самое в санаториях, профилакториях... То есть, в местах, где человек должен бы выздоравливать.. Но это просто невозможно


ЧТО, БЛИН, ДЕЛАТЬ

Похоже, что волшебная палочка существует!

Вот об этом мы и решили поговорить с Катей на вебинаре "ВЫБОР или ВЫМИРАНИЕ НЕИЗБЕЖНО?" 23.06.22 в 8:00 мск.

Мы каснемся вопросов:
- какие еще продукты опасны и почему
- какие последствия мы уже имеем
- какие варианты решения есть

Выбор за тобой

Встречаемся на моем YouTube канале, ссылочка

Открыть/Комментировать

2022-06-16 18:59:01 5 ОСВЕЖАЮЩИХ ЛЕТНИХ НАПИТКОВ

В финале дам топовый рецепт: как насытить клетки водой

Мы серьезно поговорили про обезвоживание в прошлый раз, о ценности воды и что с ней не все так просто!

Я так же упомянула что ряд напитков, которые популяризируются как освежающие - таковыми не являются и только ухудшают положение дел, давайте еще раз эту дрянь перечислим:

кока-кола и все, что рядом с ней (фанта, спрайт и пр ),
любые газированные напитки (все сладкие),
зеленый чай с сахаром в бутылках (реклама потрясающая - результат мы такой в белых тапках видали ),
хлебные квасы мало того, что там сахара мама не горюй, там еще эти дрожжи
молочные коктейли - отек обеспечен, а вот воды клетки так и не получат
ну кофе и другие диуретики... сами понимаете тут все как раз наоборот
холодные напитки, со льдом - вообще никак не помогают, только хуже делают. Лед используйте наружно!

Закончили с и переходим к тому, что работает

Огуречный лимонад / сок - огурчик потрясающе умеет освежать, можно его просто порезать в воду и настоять, можно выжимать и пить как сок

Мятный чай - мята превосходно освежает, ее можно добавлять в любые настои с цитрусами, огурчиком и просто зеленый чай

кстати, горячий зеленый крупно-листовой чай - прекрасно насыщает минералами и помогает жидкости усваиваться и проходить через лимфу, а не через почки, но только ГОРЯЧИЙ!

Имбирный чай - за счет своего состава он тоже подключает лимфу и помогает воде быстрее усваиваться, вытаскивая за собой токсины из тела

Ягодные морсы без сахара - любые ягоды, особенно лесные насыщены микроэлементами и кислотами, они превосходно подходят для утоления жажды


ТОПОВЫЙ ГИДРАТИРУЮЩИЙ НАПИТОК:

Может быть вы удивитесь, но это... КОКОСОВАЯ ВОДА

Кокосовая вода богата такими минералами, как кальций, магний и цинк, а также электролитами (в частности, калием).

Добавление нужного количества соли (натрия - обычная поваренная соль - буквально щепотку) делает соотношение электролитов изотоническим, что еще больше улучшает всасывание жидкости.

Добавьте немного лимонного сока, и у вас получится свежий лимонад без каких-либо искусственных добавок, естественно гидратирующий организм

А как вы утоляете жажду летом? Поделитесь своим опытом Открыть/Комментировать

2022-06-16 09:16:15 Клубника из магазина и из города... я одна Душнила мою чуть ли не с мылом? Открыть/Комментировать

2022-06-15 14:57:01 СПАСАЕМСЯ ОТ ЖАРЫ ПРАВИЛЬНО.
Или ВОДНЫЙ БАЛАНС В ЖАРУ.

Вода жизненно необходима – в прямом смысле. Невозможно переоценить значение чистой питьевой воды для здоровья.

Человек (в среднем) состоит из воды на 65%. Обезвоживание даже на несколько % серьезно нарушает работу организма в целом. Поддержка водного баланса – один из наших важнейших регуляторных механизмов.


Есть данные, что уровень обезвоживания выше 2–3 % может нарушать моторные навыки, ловкость, алертность, способность принимать решения, внимание, восприятие, способность сосредотачиваться, а также влияет на субъективное самочувствие (нехватка энергии).

Недостаточная гидратация также может мешать работоспособности – в силу психологического эффекта.

Однако, потреблять больше жидкости, чем нужно для утоления жажды, бессмысленно, даже если это снижает обезвоживание.

Обезвоживание, равно как и чрезмерное потребление воды, может мешать засыпанию.


СИМПТОМЫ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ

Ухудшение общего самочувствия
Сухость во рту, отсутствие слюны или беловатая пенообразная слюна
Бледность
Запавшие глаза
Аномальное дыхание
Плач без слез
Сокращение позывов к мочеиспусканию
Повышенная жажда
Судороги



ИНТЕРЕСНЫЕ НЮАНСЫ ПТРЕБЛЕНИЯ ЖИДКОСТИ:

● Пейте воду, особенно после распространенных диуретиков (алкоголь, кофе или чай).
● Меньше пейте вечером, если часто просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет.
● Наибольшая активность печени – между 01:00 и 03:00. Проблемы с засыпанием в эти часы могут говорить об обезвоживании.
●Пожилым людям тоже следует пить больше жидкости – с возрастом нарушается способность почек фильтровать мочу.

Стандартная рекомендация – выпивать минимум 1–1,5 литра, а желательно 2–3 л воды в день. Чем выше температура окружающей среды, тем выше потребность в воде. Так как она требуется для контроля температуры тела, НО

В жару или при занятии спортом человек потеет, вместе с водой мы теряем много микроэлементов: натрий, калий, магний, кальций. А они нам очень нужны!

Поэтому и их тоже важно восполнять! И лучше микроэлементы получать со свежими овощами и водой, включая слабоминерализированную или, при необходимости, сильно минерализированную, либо восполнять минералы отдельно!

Употребляйте:
● природную ключевую воду (микробиологически протестированную);
● жидкость из растений (свежевыжатый сок, древесный сок, кокосовая вода);
● артезианскую и колодезную воду;
● фильтрованную водопроводную воду (отдельный фильтр или фильтр-насадка на кран);
● воду, прошедшую систему очистки (обратный осмос, фильтрация активированным углем, ионный обмен);
● высококачественную ключевую или минеральную воду в стеклянных бутылках.

Исключите:
● воду в пластиковых бутылках;
● воду, обогащенную витаминами;
● искусственно газированную воду;
● водопроводную воду.

КАК ЕЩЕ ОХЛАЖДАТЬСЯ В ЖАРУ И ВОСПОЛНЯТЬ ВОДУ?

Принимайте душ утром и вечером
Прикладывайте холод к шее и затылку, вместо лишнего потребления жидкости
Пейте воду теплую или горячую
Обтирайтесь кусочками льда или влажным холодным полотенцем/простыней

ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ

откажитесь от холодной воды, так как она НЕ утолит жажду, а только посадит почки и ударит больно по желудку
откажитесь от газированных, сладких напитков (квас, бутилированный чай с сахаром, компоты сладкие и любые сладкие напитки вообще) - сахар будет забирать на себя еще больше воды от клеток, загружая почки и ухудшая состояние организма

Обезвоживание организма даже на 2 % может быть вредно, особенно в отношении аэробной работоспособности. Чем выше уровень обезвоживания, тем выше риск травм.

К примеру, обезвоживание препятствует выработке тестостерона как после силовых тренировок, так и после тренировок на выносливость. Таким образом, важнейший ингредиент любого напитка для восстановления после тренировки – это
вода.Но и она не простая должна быть

Поднять тему потребления воды во время спорта Отвечай в комментариях там свои нюансы Открыть/Комментировать

2022-06-15 11:16:10 Это металлическая пуговица XVIII века с изображением средневекового доктора, который ставит клизму пациенту.

Просто осталю это здесь в честь бессмертия клизмы для нашего здоровья) Открыть/Комментировать

2022-06-14 15:03:01 БАД, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ

Но сначала...

ЗАЧЕМ ЖЕНЩИНЕ БАД?

Мы живем в новое время, когда продукты питания беднеют в своем нутритивном наполнении, а потребность и расход организма, с нашим активным образом жизни, наоборот повышается!

Более того, каждая женщина мечтает сохранить и продлить свою молодость и красоту! И сейчас, наука нам в помощь.
И вот что она предлагает, это проверено миллионами на практике уже в течении долгих лет и точно работает!

Омега 3 - мощнейший антиоксидант, противовоспалительное, защищает клетки от старения и патогенов. Отличный источник - конопляное семя (заметь, что НЕ лен, так как в нем блокаторы для усвоения Омега 3). Более того, в наше время НЕВОЗМОЖНО восполнить норму Омега 3 из продуктов питания. При любом раскладе брать из добавок! Слишком высокий расход!

Магний - его нам постоянно не хватает! Он самый желанный минерал при стрессе, а у нас он хронический, быстро вымывается и идет на компенсацию всего и вся! Необходим нашему сердцу, нервной системе и мышцам! Пейте без остановки от 400-600 мг за ужином! Подробнее о магнии я рассказывала, смотри в моих постах!

Д3 - Вот он вечно в дефиците и у этого много причин и я много об этом говорила! Сдавать анализы регулярно и подбирать дозировку обязательно под себя! Помни, что солнца не достаточно, а солярий - вообще не работает!

Витамин С - то, без чего твоя кожа и сосуды никогда не будут упругими, а коллаген разрушиться и новый не построиться! Самый знаменитый витамин и, пожалуй, самый дефицитный! В продуктах все меньше, в аптеках неработающая форма! Принимать так же круглый год!

Простое железо - проверять в анализах, пить согласно результатам диагностики либо 3 месяца в году, либо в дни менструаций, либо еще больше или даже в капельницах, если здоровье просело, иначе все, что выше просто НЕ будет работать!

Всё со всеми подробностями, дозировками, сочетаемостью, продолжительностью, возрастными ограничениями - на моем курсе "ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ" - подберем специально для тебя!

Стартуем 9 июля ссылочка

https://irikaem.ru/kurs-ip Открыть/Комментировать

2022-06-13 17:05:28 КОНОПЛЯ ОЧИЩАЕТ ВОДУ

Плохо очищенная вода становится причиной распространения таких болезней, как холера, диарея, дизентерия, гепатит А, брюшной тиф и полиомиелит…

До недавнего времени все эффективные методы очистки воды от бактерий и микробов были либо очень дорогими,либо токсичными.

Фонд промышленного производства и исследований конопли (FIHPR), после двух лет исследований и разработок создал фильтр для воды из конопляного микроволокна.

Конопляный фильтр изготовлен из натурального фильтрующего материала: антибактериальное/противомикробное конопляное волокно и активированный уголь из скорлупы кокосового ореха, обеспечивающий более тщательную очистку, чем большинство стандартных фильтров.

Преимущества использования фильтра из конопли:

устранение ржавчины,хлора и кишечной палочки
устойчивость к плесени
очищение воды без токсинов и химикатов
смягчение воды
снижение содержания природного газа, красителей и дубильных веществ

Конопля делает очистку воды доступной и нетоксичной

Загрязнение воды становятся все более серьезной проблемой во всем мире, в мире-где постоянно происходят вспышки вирусов и эпидемии инфекционных заболеваний.

Фильтр из конопли- экологически чистое и доступное решение

Конопля спасет мир,согласны? Открыть/Комментировать