2022-05-25 13:43:30
У меня с щитовидкой свои счеты...
Я ей многократно задолжала и однажды... Мне выкатили судебное предписанеи по долгам и буквально свалили с ног
О чем я?
В уже далеком 2018 г. я погрузилась в работу с головой настолько, что жила в Сибири почти по Москвоскому времени. Ну и что?
Я же вела здровый образ жизни, питалась как надо, занималась спортом, НО... график сна и жизнь буквально без выходных, постоянные ночные эфиры (а это огромное количество энергии) - довели меня до ВЫГОРАНИЯ
Куски памяти буквально выпадали, я терялась в пространстве, но самые интересные симптомы пришли дальше:
прыщи на лице и теле (на теле вообще никогда не было, на лице до 20 лет мучали)
дряхлость тканей
отечность
урчание в животе
сухость логтей
раздражительность
истончение волос
Мне удалось немного восстановиться за полгода. Но не сказать, что особо стало лучше. Но дальше еще интереснее...
В начале 2019 г - тяжелый затяжной развод, очень высокая стрессовая нагрузка + рабочий график никак кне поменялся...
И ко всему этому добавилось:
резкое похудение
бессонница
отит
вздутие живота
вялость и слабость
выпадение волос
заслоились ногти
потеря аппетита
мерзлявость и холодные конечности
низкое давление (я с 19 лет страдала гипертонией, так то, а тут упало! Нонсенс)
Я чувствовала себя ужасно! Тогда я поняла, что как раньше уже не будет! Я в том состоянии, когда все известыне мне методы -
НЕ РАБОТАЮТ!
Мне было очень сложно соображать, я не спала почти. Я решилась на отпуск и уехала в Киргизию к учителю, потому что уже ничего не соображала.
Для меня это была обратная сторона здоровья, на которой я никогда не бывала лично! Чтобы было понятно, у меня было одновременно:
инсулинорезистенстность
железодефицит (ферритин - 8 мкг/л при норме от 50, а лучше 70)
дефицит Д3
белковый дефицит
гипотериоз
истощение надпочечников
Поэтому я прекрасно понимаю как вылазить из этого кошмара и я знаю как чувствует себя человек, находясь в этом
И путь этот не назвать легким! И не назвать быстрым! Почему?
Ты постоянно чувствуешь упадок сил и до безумия раздражительный! Хочется порйо реветь и злиться одновременно!
Единсвенное, чего я не лишилась - это мое либидо, подпитанное адреналином и это радовало
Кто помнит, тогда я ела острое тоннами даже не моргнув, когда все вокруг разбигались со слезами только от запаха!
Из-за отсутсвия нормального сна, отдыха и физических возможностей - нервная система сжала в узлы мои мышцы, у меня искренне все болело, брови болели постоянно, лоб был хмурый, а отек стягивал лицо вниз
Челюсть была настолько зажата, что Лариса распаковывала ее мне баночным массажем и я ходила полмесяца в синяках по щекам и нижней челюсти! Зато прошли головные боли от напряжения!
В еде я была сильно ограничена потому что не могла многое нормально переварить из-за слабости желудка и кишечника. Щитовидка наложила арест на использованеи внутренних ресурсов
Понятно, что мне пришлось выпить тонну БАД и без этого никак. Но самое важное - физиотерапия. Немотря на отсутсвие сил, плохое настроение, вспыльчивость (которую отмечали клиенты и мне самой это очень не нравилось), я заставляла себя тренировтаься, дышать, прогреваться, закаляться.
Довольно быстро я ушла от ночных вебинаров и эфиров, это стало редкостью, сейчас их практически нет.
Я стала занимтаься с психологом регулярно, проходить тренинги личностного развития, работать с коучем, создавать выходные в своей жизни и рабочее время совмешать с личным, научилась отдыхать, брать отпуск...
Сейчас я чувствую даже молейший зов ЩЖ и понимаю - перебрщила! Если ей что-то не нравится - я слушаюсь и повинуюсь, потмоу что знаю какое наказание меня может ожидать и осознаю - это были цветочки, могло быть и хуже!
377 viewsIrika EM, edited 10:43
С
