Женский клуб I’M

Доброе утро!

Напоминание: не волнуйся. Ты ничего не упустила. Всему своё время.

Делитесь своими планами на этот день в комментариях!

Дневник успеха

Что ты сделала сегодня для достижения своей цели?

Зачем стоять на гвоздях?

Наши подавленные эмоции обладают огромной силой. Они могут пожирать нас изнутри и не дают расти во всех трех сферах жизни: деньги, здоровье и отношения.

Как результат - тревога, страхи, низкий заработок и плохие отношения с близкими.

Гвозди — это практика осознанного проживания боли.

Когда мы встаем на гвозди, мы можем вынести этот ментальный мусор изнутри. Боль, которую мы испытываем, становится триггером и выпускает то, что мы подавляем.

Мария и Геннадий - проводники для более 500 человек в мир Гвоздестояния. Их уникальная методика научно доказана.

Их ученики за месяц меняют работу, увеличивают доход с 50.000₽ до 360.000₽ и выходят замуж за мужчину мечты.

Преимущества гвоздестояния:
- практика гвоздестояния расслабит даже самого зажатого человека
- развивает способность к самоанализу и самопознанию
- помогает проработать множество установок, страхов, силу воли и осознанность

Подписывайтесь на их канал, чтобы узнать все о мире досок САДХУ!

Освободись от этих якорей, которые тянут тебя вниз

Тратить силы на постоянную помощь другим в ущерб себе. Неумение сказать «нет».

Браться за всё и сразу. Ставить себе миллион задач на день, и понимать, что не сможешь сделать качественно даже половины.

Токсичное окружение, при общении с которым ты впадаешь в состояния апатии и плохого настроения.

Бесконечный скролинг в социальных сетях.

Заметили какой-то из «якорей» в своей жизни?

Как я мотивирую себя сделать то, что постоянно откладываю?

За всё время, пока я учусь в университете у меня было тааак много задач, которые я совсем не хотела делать и постоянно откладывала. Но у меня появился рецепт мотивации! Конееечно, я не могла не поделиться им с вами

Весь рецепт - это создание атмосферы:

Арома-свеча

Приглушённый свет (люблю включать подсветку)

Перед началом самого дела могу уделить пару минут тишине или медитации

Вкусный чай и вкусняшки (выучила часть информации - съела вкусняшку. Работает)

Если это какая-то письменная работа - запасаюсь самой красивой канцелярией. Если это работа с информацией - привожу её в удобный формат - распечатываю на принтере

Включаю режим «не беспокоить» на телефоне и всех гаджетах. Убираю их подальше

Давайте сделаем этот пост максимально полезным и напишем в комментариях свои советы на эту тему?

Доброе утро, Красотки!

Напоминание: если бы ты не была готова, тебе бы не предоставлялся шанс

Желаю каждой из вас потрясающего и продуктивного понедельника!

Бесконечная карта желаний - лучшее, что я начинала делать

Делюсь с вами атмосферой моей доски

Присылайте в комментариях, какие картинки в вашей карте желаний

Чек-лист на неделю

06.03 - 12.03

Создай доску на пинтересте и сохраняй туда все картинки, которые ты бы поместила на свою карту желаний, если бы она была бесконечной.

Найди курс (мастер-класс) по теме, которая тебе интересна и запишись на него.

Прогуляйся в ближайшем парке одна, в тишине, без наушников. Услышь свой внутренний голос.

Встреть рассвет

Делитесь, с какого пункта вы планируете начать выполнение чек-листа?

Как я останавливаю негативные мысли?
Самый быстрый способ из всех, которые я пробовала!

Во-первых, я научилась обращать внимание на появление этих мыслей. Чётко отслеживать: нравится ли мне характер моих мыслей?

А потом я просто записываю все негативные мысли, которые у меня есть в "заметки" в телефон.

И мысленно говорю себе: я осознала эти мысли и вернусь к ним *назначаю время*, чтобы проанализировать.

Иногда я просто "остываю" и удаляю заметку, понимая, что теперь этих мыслей нет и они не имеют для меня никакого значения

Мои любимые аффирмации на каждый день

Моя вселенная изобильна, каждый день я получаю приятные подарки от неё.

Этот день - самый прекрасный в моей жизни.

Я здорова и полна жизненных сил.

Я встречаю каждый день с глубокой благодарностью.

Реакция - энергообмен