🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

2023-06-10 09:01:28 Рассольник
Вкусный, сытный, aромaтный суп, кaждый готовит по-своему, я готовлю вот тaким обрaзом

Перловую крупу я предвaрительно отвaривaю в подсоленной воде до готовности, тaк онa не портит крaсивый цвет супa, и можно нaвернякa контролировaть количество крупы, чтобы суп не преврaтился в кaшу

Соль в бульон можно добaвить в сaмом конце, чтобы не пересолить, в состaве есть соленые огурцы и рaссол, есть вероятность пересолить, всегдa пробуйте бульон, прежде чем солить

Ингредиенты:
Говядинa нa кости - 800 г
Водa - 3-4 л
Соль - 1 ч.л.
Подсолнечное мaсло
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Соленые огурцы - 200 г
Томaтнaя пaстa - 1 ст.л.
Огуречный рaссол - 100 мл
Кaртофель - 2 шт
Перловaя крупa - 100 г (в сыром виде) Открыть/Комментировать

2023-06-10 09:01:19 Идея для завтрака

Ингредиенты:
- яйца - 3 шт
- соль, перец - по вкусу
- зелёный лук
- растительное масло

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-06-09 09:01:49 Почему нельзя мыться сразу после улицы

Всё дело в витамине D, который активно вырабатывается в организме при получении солнечных лучей. Организм начинает усваивать витамин D только спустя несколько часов после «встречи» с солнцем. Горячая вода и средства гигиены с агрессивным составом мешают выработке кожного сала, и это приводит к тому, что синтез витамина D происходит значительно хуже.

Чтобы быть уверенным в том, что организм сполна насытился витамином D, принимать душ следует не раньше, чем через два часа после прогулки под солнцем. Если же вы не готовы столько ждать, можно принять душ без использования мыла и гелей. А после банных процедур вместо того, чтобы тереть кожу, аккуратно промокните ее полотенцем. Открыть/Комментировать

2023-06-09 09:01:40 Пять причин чаще есть абрикосы

Помогают наладить работу кишечника.

Улучшают процессы кроветворения.

Укрепляют стенки сосудов.

Как антиоксидант замедляют процессы старения.

Помогают не допустить дефицита калия, полезного для сердца: достаточно съесть 100 граммов абрикосов, чтобы восполнить 70% суточной нормы. Открыть/Комментировать

2023-06-09 09:01:31 Улучшается кровообращение и лимфоток. Открыть/Комментировать

2023-06-09 09:01:21 Свекольный салат с орехами

КБЖУ на 100 грамм: 117.8/1.7/8.5/8.8

Ингредиенты:
• Запечённая свекла 2 шт.
• Укроп 1 пучок
• Грецкие орехи 50 гр.
• Чеснок 2 зубчика (у меня в сухом виде)
• Чёрный перец
• Оливковое масло 1 ст.л.
• Соль по вкусу Открыть/Комментировать

2023-06-09 09:01:12 Когда наступил сезон кабачков

кабачки
фарш 400 гр
сметана
сыр
Отправляем в духовку на 30-40 минут при 180 гр Открыть/Комментировать

2023-06-08 09:01:10 Открыть/Комментировать

2023-06-06 08:05:13 Опасные ПП-перекусы от которых, ты можешь набрать лишний вес! Открыть/Комментировать

2023-06-06 08:05:04 Полезная информация о масле!

Жидкое масло - самое калорийное из продуктов.
В подсолнечном, оливковом, кукурузном, рапсовом, виноградном, льняном и прочих содержится примерно 900 ккал/100г.
⠀
Если блюда варить, готовить на пару, тушить без растительного масла, то за год в желудок не попадет почти 50 тысяч ккал.
⠀
Это соответствует примерно 6,3 кг жира в вашем теле. Открыть/Комментировать