Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

практики анализа

Логотип телеграм канала @go_to_psychoanalyst — практики анализа П
Логотип телеграм канала @go_to_psychoanalyst — практики анализа
Адрес канала: @go_to_psychoanalyst
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.29K
Описание канала:

Психолог-психоаналитик Олеся Искра.
Консультирую очно в Петербурге и онлайн.
По всем вопросам — @oaiskra

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал go_to_psychoanalyst и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 9

2021-06-17 15:26:13 Фантастическим образом места закончились, поэтому проведём два занятия — в 11.00 и 13.00

Ссылка для регистрации та же

155 views12:26
Открыть/Комментировать
2021-06-16 15:43:14 Петербург!

В субботу провожу занятие в детском клубе Севкабель Порта, для ребят 5-7 лет про развитие эмоционального интеллекта — поговорим в форме игры и сказки о том, какие бывают эмоции и как их выражать.


Мест осталось совсем немного!

Ссылка на пост

Ссылка на регистрацию
143 viewsedited  12:43
Открыть/Комментировать
2021-06-12 13:05:48 В продолжении прошлого поста вспомнила комикс, который в своё время произвёл на меня впечатление. Очень личный и очень терапевтичный — пример того, как самой_самому бережно и без надрыва проработать такую сложную тему.

https://stampsy.com/stamp/19286?fbclid=IwAR2UxibEjWvMLOqZwmSlFtWfLXRHW5RRTRvUSypMA3k47_iI7L5t5JtBkXM
46 viewsedited  10:05
Открыть/Комментировать
2021-06-10 13:16:57
Комплексы чаще всего навязываются окружающими — различные ярлыки про «излишнюю худобу», «непропорциональное лицо», «мужеподобные плечи», «писклявый голос» и другое.

Все эти обидные вещи — результаты чужих проекций. Люди не могут смириться со своими проблемами, поэтому единственный способ заглушить эту боль — обесценить другого человека, чтобы доказать, что я не один такой неидеальный.

Сказанные в ваш адрес комментарии и замечания — это не про ваше, а про чужое, про их боль.

Как избавиться от комплексов? Начать смотреть на те же вещи иначе. Не «дефект», а уникальность. Это кажется сложным и невозможным, банальным и не выполнимым, но practice makes perfect и однажды вы заметите, как привычные уже изъяны стали вашим козырем
197 views10:16
Открыть/Комментировать
2021-05-24 11:13:47
159 viewsedited  08:13
Открыть/Комментировать
2021-05-24 11:13:31
рубрика «нам пишут»
159 views08:13
Открыть/Комментировать
2021-05-21 17:10:11 Ходила вчера на лекцию Аси Казанцевой про виртуальную реальность в психотерапии (кстати, интересно, что она отождествляет нейробиологию и психотерапию).

Ася защитила диссертацию по экспозиционной терапии — это такой вид поведенческой терапии для работы с тревожными расстройствами. Суть в том, что когда вы чего-то боитесь, терапевт в безопасном пространстве даёт вам возможность побыть с источником страха. Например, если вы боитесь пауков — будете сидеть в одной комнате с ними, потом постепенно увеличивая контакт. Если боитесь летать — добро пожаловать на борт. Короче — лицом к лицу со страхом.

Виртуальная реальность позволяет делать тоже самое, но с вещами, менее доступными чем пауки.

Например, для лечения пост-травматического стрессового расстройства после военных действий или терактов (Ася рассказывала про реальный пример работы с женщиной, переживший теракт 11 сентября с помощью VR)

Происходит это так: с полным погружением в виртуальную реальность (очки, всякие сенсорные штуки), человек наблюдает стрессовое событие, зная, что на самом деле это нарисованная картинка, а значит безопасная. Наш мозг не очень выкупает то, что всего этого нет, поэтому позволяет погрузиться в травматичное и заново его пережить (так и выглядит работа с ПТСР), но по сравнению с обычной терапией результаты более впечатляющие.

Интересный ещё способ работы с расстройствами пищевого поведения. При компульсивных перееданиях в вирутальной реальности человек остаётся один на один с едой, но нежный голос психотерапевта помогает ему выработать стратегии, которые позволят не срываться.

При анорексии человек видит в очках своё тело — но на килограмм 10 больше реального. Проводя некоторое время изучая себя, он снимает очки и видит в зеркале своё реальное тело, которое при имеющемся искажённом восприятии он не оценивал, как худое. А теперь способен сравнить!

Кстати, все эти технологии вообще не новые — нейробиологи ещё с начала нулевых проводят такие сессии.
174 views14:10
Открыть/Комментировать
2021-05-18 12:58:52 Как на самом деле устроена сексуальная ориентация?

Первое, что следует понимать – ориентация конструируется социально. Никому не приходит в голову делить людей на пиццеедов, сушиедов и биедов, и теоретически можно представить себе общество, в котором никого настолько не волнует, кто с кем и как спит, что для таких понятий даже нет отдельных слов.

Однако в ситуации пристального внимания общества к тому, с кем ты спишь, ориентация неизбежно становится идентичностью, то есть и общество начинает определять человека, и сам человек начинает определять себя через ориентацию.

Существуют гетеросексуальные люди, которые время от времени практикуют гомосексуальный секс по согласию. Существуют гомосексуальные люди, которые вообще не занимаются сексом. Существуют люди, которые испытывают сексуальное влечение ко всем полам, а романтическое - только к какому-то одному. Существует т.н. "политическая ориентация". То есть, если, например, женщина говорит "я лесбиянка", то это может означать "я испытываю влечение к женщинам". А может "я испытываю влечение и к женщинам, и к мужчинам, но выбираю строить отношения только с женщинами". И вариантов не два, а больше.

(Именно поэтому, кстати, некорректно говорить о гомосексуальности у животных - у животных встречается гомосексуальное поведение, но у них нет социальной идентичности "ориентация").

Безусловно, есть огромное количество ЛГБ-людей, которые ощущали влечение к своему полу сколько себя помнят, и это наводит на мысль о врожденности гомосексуальности.

И тут начинается самое интересное. Во-первых, "врожденное" и "генетическое" это не одно и то же, потому что один и тот же набор генов может по-разному проявляться в разных обстоятельствах. Например, реагировать на определнный уровень гормонов в крови матери. Или на какие-то внешние обстоятельства.

Во-вторых, наличие генетических факторов - это не то же самое, что существование конкретного гена. Да, если мы возьмем простой признак вроде окраса цветка, то все вроде просто - есть ген, у него есть две вариации (кстати, они называются "аллели"), они дают на выходе четыре комбинации, из которых три дают розовый цвет и одна белый. Но аллелей может быть не два, а больше. А еще за какой-то признак может отвечать не один ген, а несколько (например, за цвет глаз у человека отвечает несколько генов). А еще бывает так, что какой-то ген есть, но "включается" только если есть еще один ген. Все это дает огромное количество комбинаций.

Есть сравнительно простой способ выяснить, насколько большую роль играет генетика в том или ином факторе - для этого ученые берут много-много пар близнецов, и сравнивают, совпадает ли у них какой-то признак. Близнецы бывают однояйцевые или разнояйцевые - первые получаются, когда одна яйцеклетка делится на две, а вторые - когда два сперматозоида оплодотворяют две яйцеклетки.

Если какой-то признак всегда совпадает у однояйцевых близнецов, но различается у разнояйцевых - дело в генетике. Например, группа крови у однояйцевых близнецов совпадает в 100% случаев.

А если у однояйцевых близнецов совпадает чаще, чем у разнояйцевых - значит, генетический компонент вероятно есть, но дело не только в нем.

В исследованиях 90-х выходило, что среди однояйцевых близнецов намного больше таких пар, где оба близнеца гомосексуальны - 52% против 22% у разнояйцевых, и до сих пор на эти работы много кто ссылается.

Однако, эти исследования проводились на очень маленьких выборках, и когда в 2000-х их стали повторять, результаты получились совсем другими, и последнее большое исследование обнаружило, что только в 7% в паре однояйцевых близнецов оба сиблинга гомосексуальны, а значит, влияние генетического фактора если и есть, то очень низкое.

Таким образом, идея про "ген гомосексуальности" является антинаучной - исследования ничего даже отдаленно похожего не показывают.
151 views09:58
Открыть/Комментировать
2021-05-18 12:58:51 нашла клёвый пост и делюсь
150 views09:58
Открыть/Комментировать