практики анализа

2022-05-15 16:13:51 воскресная #шуткаюмора и старое-доброе недоставлятьникомунеудобств Открыть/Комментировать

2022-05-09 20:41:57 Третий месяц весны — а я всё ловлю себя на мысли, что зеленеющие поля и деревья вызывают тревогу и никак не радуют. Вспоминаю снег и мороз, а сама думаю — что это такое, с каких пор я не рада весне?

Начинаю думать: если есть фиксация на каком-то времени, значит с ней, возможно, связана не пережитая травма… Травма, зима, февраль — не долго я искала ответ.

Так что, если вам тоже казалось, что «весной станет полегче», «будет солнце — настроение улучшится», но это не помогло — ответ может быть в пяти уголовно-наказуемых буквах, и последующим за ними посттравматическим стрессовым расстройством.

И да: хорошо бы праздновать праздник мира в мире. Открыть/Комментировать

2022-05-04 17:25:42 Домашние заготовки хороши, когда это банки с огурцами, если же речь идёт о заранее подготовленном материале для сессии, то от них лучше отказаться.

На слова клиента «я не придумал(а), о чем сегодня говорить» всегда отвечаю, что это прекрасно и мы можем воспользоваться основным правилом

Вот, что писал Фрейд об этом:

«Есть пациенты, которые тщательно готовятся к своему рассказу с первых часов якобы для того, чтобы лучше использовать время лечения. То, что таким образом драпируется как усердие, является сопротивлением. Надо удерживать от такой подготовки, которая осуществляется лишь для защиты от появления нежелательных мыслей. Как бы искренне больной ни верил в свое похвальное намерение, сопротивление будет требовать своей доли в преднамеренной подготовке и добьется того, что самый ценный материал ускользнет и не будет рассказан»

Отсутствие тем, незнание, о чем говорить на сессии может быть маркером, что мы подошли к какой-то важной теме, которую психика тщательно оберегает. А обсуждать возникающее сопротивление – важный этап к его преодолению. Открыть/Комментировать

2022-05-02 13:39:25 Прошлый год подарил мне два важных пункта для продуктивной и комфортной работы.

Первый — это психиатр, которому я направляю своих клиентов, психоаналитически ориентированный (вы даже не представляете, какая это удача!)

Второй — это кабинет на Петроградке, в клёвом центре, где, к тому же, мы с коллегами собираемся на чтения и интервизии (а ещё покупают диффузор от Зеленски с моим любимым ароматом — как вам такой сервис?)

Так что — приходите на консультации! В понедельник, четверг и пятницу есть окошки)

(а фото, конечно, с нашей интервизии) Открыть/Комментировать

2022-05-01 16:14:12 Как правило, на второй сессии я обсуждаю с клиентом терапевтический контракт, один из пунктов которого — это следование основному психоаналитическому правилу.

Сводится он к простому: говорить на сессиях всё, что приходит в голову. Чаще всего это вызывает вопрос (что это вообще такое и как это делать). Нашла в «Начале терапии» Фрейда вот такой фрагмент, который отлично описывает суть этого правила:


«… Ваш рассказ в одном пункте должен все-таки отличаться от обычной беседы. Если обычно вы с полным правом пытаетесь в ходе своего изложения сохранять связность и отбрасывать все мешающие и посторонние мысли, чтобы, как говорится, не перескакивать с пятого на десятое, то здесь вы должны поступать по-другому. Вы обнаружите, что во время рассказа у вас появятся разные мысли, которые вам захочется отклонить под влиянием известных критических возражений. Появится искушение себе сказать: «то или другое к делу не относится, – или: "это совершенно неважно", – или: "это бессмысленно, поэтому незачем говорить"».

Не поддавайтесь никогда такой критике и скажите это несмотря ни на что, более того, именно потому, что испытываете к этому антипатию.

Итак, говорите все, что вам приходит в голову.

Ведите себя так, как, например, путешественник, который сидит у окна железнодорожного вагона и описывает тому, кто расположен в его внутренней части, вид, меняющийся перед его взором.

Наконец, никогда не забывайте о том, что обещали быть полностью откровенным, и не пропускайте ничего из-за того, что по какой - то причине сообщение этого вам неприятно» Открыть/Комментировать

2022-04-27 22:00:16 Пришло много клёвых идей для постов, спасибо всем!

Единственная тема, с которой я внутренне не согласна — это «Почему Когтевран никто не любит». Потому что Когтевран супер и из него вышло много крутых героев! А вот к Пуффендую есть вопросы…

Но шутки в сторону: завтра в сторисах Пурпура буду отвечать на вопросы подписчиков!Приходите задавать или смотреть Открыть/Комментировать

2022-04-26 10:52:50 Самый первый пришедший вопрос — и самый очевидный сейчас. О том, как я отношусь к войне.

В работе психоаналитика есть важный постулат — быть нейтральным. Анализант ничего о тебе не знает, поэтому вы вместе можете обнаруживать проекции, которые на самом деле относятся не к аналитику, а к другим людям из жизни.

По моему скромному мнению, нейтральность — вещь недостижимая. Особенно в современном мире с интернетом. К нейтральности мы всегда стремимся, но достичь ее полностью невозможно.

В профессиональных сообществах выходило много материалов о том, говорить ли психологам о своей позиции сегодня. Причина простая: ведь есть клиенты, у кого может быть и полярное мнение, и равнодушное, и какое-нибудь ещё другое.

Иметь разное мнение — не значит не суметь понять и принять клиента. Психологи вообще очень часто имеют другие представления о жизни, чем клиенты. Но это не мешает им понимать других людей со всем им сопутствующим контекстом. А всё возникающее напряжение в терапии — повод для открытого обсуждения. Ялом нам завещал, а мы следуем: обсуждаем отношения с клиентом здесь и сейчас.

Со всеми этими ремарками о нейтральности, ответ на вопрос таков: я против войны (любой, и в данном случае — в Украине), а убийства людей ничем не могут быть оправданы. Думаю, что когда работаешь в профессии, основанной на гуманизме, по-другому и быть не может) Открыть/Комментировать

2022-04-25 13:33:51 В прошлом месяце многие писали о том, как определить свои копинг-стратегии и почему это важно. Копинг-стратегии – это как вы адаптируетесь и справляетесь со стрессом.

Можно, например, бежать и что-то срочно делать (конфронтация); высмеивать, обесценивать и отвлекаться (дистанцирование); подавлять и скрывать (самоконтроль); обратиться за помощью, просить совета или сочувствия (поиск социальной поддержки); признать свою роль в ситуации, разделить вину (принятие ответственности); отрицать проблему, отвлекаться, уходить в алкоголь/переедание (бегство-избегание); придумать, что можно сделать в этой ситуации (планирование решения проблемы); переосмыслить проблему как точку роста (положительная переоценка).

Есть даже всякие тестики, которые позволяют определить собственные доминирующие копинг-стратегии, благодаря которым в стрессовой ситуации вы будете знать, куда вас потянет.

Последний месяц я, вполне успешно, реализовала отдельный вид копинг-стратегии – это перечитывание книг о Гарри Поттере. К великому сожалению, все семь частей (и даже восьмая) остались позади, поэтому я готова снова писать сюда.

Так как на уме у меня сейчас только фестралы и морщерогие кизляки, за актуальными темами обращаюсь к вам.

Напишите, пожалуйста, о чем бы сейчас хотелось здесь почитать? Писать можно сюда, анонимно.

Всем мерси и мир! Открыть/Комментировать

2022-04-12 16:17:37 Всю неделю учусь терапии отношений у Елены Змановской.

Собрала для вас такую подборку: важные вопросы для размышления, которые можно задать друг другу в паре.

• кто вы друг другу? (любовники, друзья, партнеры, сожители и тд.)

• кто выбрал партнёра в паре/кто добивался, инициировал отношения? (сохраняется ли эта модель дающего любовь и принимающего, пассивность/активность, ответственность/безответственность?)

• как вы соблазняете друг друга? (есть ли флирт и с чьей стороны, как происходит сексуальная стимуляция)

• с помощью чего вы сохраняете отношения, откуда черпаете ресурс? (что удерживает от расставания и есть ли желание быть вместе всегда?)

• и последнее — совпадают ли ответы у вас с партнёром? Открыть/Комментировать

2022-03-26 12:27:39 Уже несколько месяцев вынашиваю идею о наборе терапевтической группы. И, кажется, пора! Поэтому.

Идея такая: поддерживающая группа, в психоаналитическом ключе.
Очно в Петербурге, метро Спортивная.
По цене — 1500 рублей.
Цель группы: поддержка друг друга, создание безопасного пространства для выражения чувств и переживаний.
По составу группы — 5-6 человек.
Время: пятница с 19 до 21.
Первая встреча 22 апреля.

Вот здесь можно прочитать обо мне.

По всем вопросам — пишите мне @oaiskra

Открыть/Комментировать