Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Вкус свободы с Ириной Ушковой

Логотип телеграм канала @food_freedom — Вкус свободы с Ириной Ушковой В
Логотип телеграм канала @food_freedom — Вкус свободы с Ириной Ушковой
Адрес канала: @food_freedom
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.71K
Описание канала:

Клинический психолог
Написала "Вкус свободы".
Помогу выстроить здоровые отношения с едой и принять своё тело.
Не помогаю худеть!
Опыт более 14 лет.
Работаю с детьми, подростками и взрослыми.
Подробнее:
https://irinaushkova.ru/

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал food_freedom и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 9

2022-05-24 19:00:44
Часто вижу совет в книгах по самопомощи - говорить себе приятные вещи, это называется аффирмации. Например, встать перед зеркалом и сказать себе: "Ты достойна любви вне зависимости от того, что показывают весы". Как вам кажется, это работает?
Anonymous Poll
11%
Да
43%
Нет
46%
В отдельных случаях
358 voters829 viewsIrina, 16:00
Открыть/Комментировать
2022-05-24 16:08:28 Суть моей работы - помочь человеку понять и почувствовать, что картошка не страшнее гречки.
840 viewsIrina, 13:08
Открыть/Комментировать
2022-05-24 08:39:39
875 viewsIrina, 05:39
Открыть/Комментировать
2022-05-23 14:05:54
459 viewsIrina, 11:05
Открыть/Комментировать
2022-05-23 09:09:57 СВЯЗЬ ОЖИРЕНИЯ И ДЕПРЕССИИ

*
В тексте буду использовать слово "ожирение", чтобы рассказать о связи веса и депрессии. Но я не считаю ожирение корректным термином, потому что он подразумевает, что любой вес, выходящий за ИМТ 30 - это заболевание, требующее лечения. Здоровье может быть в любом размере!
*

Ожирение и депрессия обычно сосуществуют и взаимосвязаны, особенно у женщин. Вот что говорят нам исследования:

Ожирение является фактором риска развития депрессии у женщин (Roberts, Deleger, Strawbridge, & Kaplan, 2003).

Для женщин выше вероятность, что после депрессии будет увеличение веса (Richardson et al., 2003).

Когда депрессия и ожирение сочетаются друг с другом, они влияют на лечение обоих состояний: меры по снижению веса менее эффективны среди людей с депрессией, а неудачная диета в опыте связана с депрессией (Clark et al., 1996).

Люди с депрессией, участвующие в программах по снижению веса, теряют меньше веса (Roberts et al., 2003), с большей вероятностью выбывают из программы (Clark et al., 1996) и набирают больший вес (McGuire et al., 1999).

Избыточный вес и ожирение также предсказывают более слабую реакцию на лечение депрессии, и есть некоторые свидетельства того, что стресс и воспалительные процессы могут быть факторами, опосредующими эту взаимосвязь (Woo et al., 2016).

Исследователи предполагают, что ожирение и депрессия могут представлять собой метаболически-аффективный синдром - отдельный подтип заболевания со специфическими биопсихосоциальными процессами, которые взаимно влияют на метаболические процессы, настроение и реакцию на лечение (Mansur, Brietzke & McIntyre, 2015).

Исследователи предполагают, что психосоциальный стресс, особенно тот, что вызван дискриминацией на основе веса, играет важную в роль в этой связи между ожирением и депрессией.

Выводы делайте сами и делитесь ими в комментариях!

Ваша И
710 viewsIrina, 06:09
Открыть/Комментировать
2022-05-22 17:14:25 Ещё написала пост про то, как связан вес и депрессия. Завтра с утра можно будет прочесть.
379 viewsIrina, 14:14
Открыть/Комментировать
2022-05-22 17:11:11 Удалила последние сообщения. Всё это неприятно, поэтому пойду чаю к шоколаду налью)))
390 viewsIrina, 14:11
Открыть/Комментировать
2022-05-20 16:24:43 Контакты коллег, которые прошли обучение у меня, поэтому какую-нибудь ерунду не будут с вами делать:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/10aEy7YS9kYZGJPQ7bAgzvXJhKf8NAwJ2sTL_VVnNBNE/edit?usp=drivesdk
503 viewsIrina, 13:24
Открыть/Комментировать
2022-05-20 09:17:43
635 viewsIrina, 06:17
Открыть/Комментировать
2022-05-19 19:09:47 Судя по количеству сообщений, это у меня сегодня мания

Но хочу рассказать про мою блоггерскую жизнь.

Предложили мне в качестве эксперта поучаствовать в закрытом марафоне Саши Новиковой (384 тыс подписчиков в инсте). Марафон, конечно, про то, как построить тело мечты и вот это всё. Обещали взамен рекламу моего профиля.

Звучит очень заманчиво (реклама профиля), но я отказалась. Нет у меня ни сил, ни желания в диетически ориентированном марафоне сеять антидиетические идеи.

Так что, простите, не быть мне популярной блоггеркой!
445 viewsIrina, edited  16:09
Открыть/Комментировать