Доктор Епифанов | Невролог| Все о позвоночнике

2024-01-08 19:05:53 Валерий Жумадилов спортсмен 60+ записал видео для моего канала. Он 40 лет живёт в Эстонии, и ему есть что сказать о медицине за границей:

сколько стоит медицинская  страховка и как она "работает"
сколько стоит приём врача в Эстонии
почему эстонский доктор загрустил, когда услышал про МРТ
о зарубежных светилах медицины: они есть, но... их мало?
стоимость приёма у Епифанова: как понимать ценообразование? Чуть-чуть экономики
не пропустите последнюю минуту ролика.

И на этом тему закрываем. И закрываем комментарии на сутки. Если есть вопросы, всегда можете написать @assistantEpifanov в ЛС. Открыть/Комментировать

2024-01-08 13:11:41 Друзья, сегодня в 20:00 (мск) в аккаунте ИГ* https://www.instagram.com/epifanov.online?igsh=MzRlODBiNWFlZA== проведу прямой эфир на тему: 3Д-упражнения - вредны или нужны для спины?

Запись постараюсь опубликовать и в более доступных соцсетях. Но возможность задать вопросы будет только сегодня во время трансляции. Всех жду)

*запрещена на территории РФ Открыть/Комментировать

2024-01-07 17:32:13 Рассуждения о цене приема врача - зацепило ) Открыть/Комментировать

2024-01-06 19:19:41 Про цену на прием врачей Открыть/Комментировать

2024-01-06 18:44:51 О методике Бубновского Открыть/Комментировать

2024-01-05 16:03:01 ​​ Друзья, с уже наступившим Новым годом! И первое видео в 2024 году я решил выпустить про возрастные изменения осанки.

Осанка не портится в один день. Обычно это целый путь, который занимает десятилетия. Сначала пациентов беспокоит исключительно эстетика вопроса, а чуть позже мысли о красоте уходят на десятый план, потому что спина начинает болеть. В новом видео показываю, как поэтапно ухудшается осанка, к чему это приводит, и что ждет в преклонном возрасте, если продолжать бездействовать. Три простых совета и одно полезное упражнение помогут вам улучшить осанку, даже если ваше пенсионное уже потрепалось от давности.

Смотрите новое видео: Упражнение от кривой спины. Подходит и молодым, и пенсионерам в группе Вконтакте, на Дзене или на ЮТУБ

Содержание
00:00 Вступление
00:23 Этапы ухудшения осанки наглядно
02:38 Три простых совета по сохранению осанки
03:49 Боли в спине у молодых и пожилых – в чем разница?
05:04 Если сгорбилась спина уже в 15 лет
05:54 Самое лучшее упражнение для пожилых Открыть/Комментировать

2023-12-30 11:15:09 ​​ Тема триггеров – это широкое поле для споров: все о них знают, но никто их не видел. Истина, как обычно, где-то посередине: триггерные точки существуют (и более того, с ними связана большая часть ваших нейроортопедических жалоб), но наука еще не добралась (или не доросла?) до железного доказательства их существования. Смотрите в новом видео: как я познакомился с теорией триггерных точек, и как это знакомство перевернуло мои представления об обезболивании; как ученые пытаются исследовать, увидеть и даже послушать триггерные точки; что на сегодняшний день известно науке о миофасциальном синдроме, а что остается загадкой.

Смотрите новое видео: Триггерные точки. Боль от напряжения в мышцах. Как вылечить без таблеток дома смотрите в группе Вконтакте, на Дзене или на ЮТУБ

Содержание
00:00 Вступление
00:55 О моем споре с Эдуардом Конкиным
01:24 Человек с обычным МФС может плакать от боли
02:28 Как я познакомился с теорией триггерных точек и открыл для себя новый мир обезболивания
04:26 Триггеров нет в трупной ткани, а в живой – есть. Как так? Как их обнаружить?
09:15 Главная сложность – как представить триггер? Что это вообще такое?
12:22 Миорелаксанты от триггерных точек – да или нет?
14:37 Пример: механическая крапивница
15:40 Как мышца сама может избавиться от триггерных точек?
17:01 Меры профилактики триггерных точек дома
19:00 Как работают с триггерами в наших клиниках
20:19 Выводы. Открыть/Комментировать

2023-12-27 11:01:16 ​​ Когда вы слышите рекомендации врача, что вам нужен массаж, спорт и физиолечение – это хорошо. Но все становится не так хорошо, когда вы сталкиваетесь с проблемой поиска специалиста. Как убедиться, что массажист не навредит, правильно ли он умеет выполнять физиопроцедуры, на каком оборудовании работает?

Мы запустили проект «Массаж и физио от Антона Епифанова» - это будет сеть кабинетов медицинского массажа с обученными по моим протоколам специалистами, с возможностью получить онлайн-консультацию врача, в удобных локациях, оборудованных современной физиоаппаратурой. Первый такой кабинет уже начал свою работу в Москве по адресу: г. Москва, ул. Ленинская Слобода 19, БЦ "Омега Плаза" пом. 1077 (сайт с онлайн-записью)

Смотрите новое видео о том, как он готовился к открытию: Массаж и физио от Епифанова. Сеть кабинетов медицинского массажа. Уже работает! смотрите в группе Вконтакте, на Дзене или на ЮТУБ

Содержание
00:00 Вступление
00:38 Какой разный бывает массаж
01:24 О массажных кабинетах Епифанова
02:21 Анна Широкова – путь от ученицы школы Епифанова до руководителя проекта «Массаж и физио Епифанова»
03:07 Показываем, каким должен быть медицинский массажный кабинет
05:28 О проблеме непрофессионализма массажистов
06:40 Чем отличается массаж в клинике и в массажном кабинете
08:07 О воздухе и свете – то, что требует СанПиН и ваша нервная система
10:48 Бесплатная онлайн-консультация с врачом
13:01 О физиотерапии в новом проекте Открыть/Комментировать

2023-12-21 19:52:42 ​​ Голова иногда болит почти у всех. Особенно в последнюю неделю перед Новым годом, когда нужно догнать, перегнать, непременно все успеть, подвести итоги и не подвести себя. Важно понимать, как часто и при каких условиях она возникает, какие симптомы ее сопровождают, и не является ли причиной головной боли…сам хозяин головы? Определить, какая именно у вас головная боль – мигрень или головная боль напряжения, вы сможете, ответив на те же самые вопросы, которые я задаю пациентке в новом ролике:
 
Раскалывается голова – мигрень или нет? Прием пациента, лечение смотрите в группе Вконтакте, на Дзене или на ЮТУБ

Содержание
00:00 Вступление
00:52 Простая классификация головных болей
03:18 Как часто встречается мигрень?
06:22 Опрос пациента: как проверить не мигрень ли это?
13:56 Мигрень – это всегда больше, чем головная боль. Почему?
14:47 Факторы, которые провоцируют головную боль
16:53 Коррекция образа жизни, чтобы не болела голова
19:50 Дурацкие, но действенные средства от головной боли
21:07 Иглорефлексотерапия от головной боли
23:46 Тесты, мануальная терапия
26:51 Постановка игл, упражнения Открыть/Комментировать

2023-12-19 16:22:01 Друзья, ссылка на трансляцию лекции, которую сейчас читаю в САМГМУ, тема: «Боль. Нельзя измерить, но можно почувствовать. Нейропатическая, миофасциальная, психогенная, ноцицептивная».
https://telemost.yandex.ru/j/51509115473407 Открыть/Комментировать