2021-08-11 18:59:00
3 способа борьбы со срывами, которые не работают.
Способ №1. Возненавидеть и бороться.
Большинство способов предотвратить срывы заключается в том, чтобы возненавидеть то, чего Вы так хотите, узнать больше о его вреде и так далее, а также бороться с этим.
Однако это совершенно не рабочая методика, потому что Вы все больше начинаете отдавать энергию своей вредной привычке и привязываетесь к ней все крепче.
Способ №2. Готовить старые блюда в новом стиле.
Следующий, на первый взгляд эффективный, способ борьбы со срывами: приготовление блюд. Веганские и сыроедческие
Однако он эффективен только на короткий период времени. Дело в том, что готовя веганские или сыроедческие аналоги старых блюд Вы не избавляетесь от зависимости, а просто ищете нечто похожее...
Пытаясь решить проблему таким способом, Вы скорее всего рано или поздно просто вернетесь к обычному питанию...
Способ №3. Просто подождать.
Как ни странно, многие выбирают именно этот способ. Может просто подождать, и тогда психика перестроиться и будет уже не так тяжело?
Однако в 95% случаев это совершенно не рабочая методика. Дело в том, что психологическая и физическая зависимость от еды настолько сильна, что не пройдет просто так.
Как же тогда избавиться от срывов спросите Вы? Единственным верным способом является изменить свою жизнь таким образом, чтобы в ней просто не нашлось места срывам!
Всем хорошего вечера!
161 views15:59