Детокс Питание ❤️ Здоровое для чистых

2021-07-21 13:35:29 https://telegra.ph/Ne-hochu-pit-vodu-07-21-2 Открыть/Комментировать

2021-07-18 10:01:15 Открыть/Комментировать

2021-07-17 15:26:38 ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ

Многие люди сливаются с серой массой. Бояться идти на разумный риск. Пробовать. Открывать новое. Расширять свою зону комфорта. Придают огромную важность мнению окружающих...

Во многом именно по этой причине многие при переходе на другой тип питания начинают испытывать социальные проблемы :проблемы с родителями,в отношениях с окружающими и т. п.

Таким образом человек ушел из одного общества, но еще не перешел в другое. Теряется точка опоры, не на что опереться (в психологическом смысле конечно), земля как будто уходит из под ног.

Что же делать?

Позвольте себе быть собой: не сыроедом, не веганом, не традиционно питающимся, а просто человеком. Почувствуйте единство со всем миром и дайте себе право быть индивидуальным, не таким как все. Развивайте в себе внутренний стержень, волю и лидерство. Это пригодится во многих сферах жизни.
Не нужно быть похожим на кого-то, будьте просто самим собой. Это поможет стать по настоящему счастливым.
Всем Хорошего Дня! Открыть/Комментировать

2021-07-16 09:24:50 https://telegra.ph/5-PRICHIN-UPOTREBLYAT-KURKUMU-07-16 Открыть/Комментировать

2021-07-14 09:30:01 Открыть/Комментировать

2021-07-11 22:08:00 Сыроедческая окрошка

Ингредиенты :

Огурцы
Редис
Авокадо
Зеленый лук
Укроп
Соевый йогурт
Вода
Сок лимона
Гималайская соль
Количество какого либо ингредиента зависит от вашего вкуса,кладите чего то больше,чего то меньше,в любом случае будет вкусно!)

#окрошка #сыроедение Открыть/Комментировать

2021-07-10 22:53:54 ​​Как именно влияют на нас Левая и Правая сторона тела?

Ещё в школе нас учили на уроках биологии, что человеческий мозг делится на 2 полушария. Они отвечают за совершенно разные свойства человеческой личности.

Ведущим может быть только одно из полушарий. Именно это и определяет наклонности человеческого характера.

Сегодня мы расскажем вам об этой теме чуть подробнее, дабы вы могли понять, какое полушарие формирует вас в большей степени.

Левое полушарие ведущее

Такие люди всегда очень логичны и рациональны. Они не принимают решения, основываясь на переживаниях и эмоциях. Эти люди в меньшей степени склоны к творчеству и любому другому явному проявлению фантазии. Склонны к индуктивному методу мышления и доказательства.

Правое полушарие ведущее

Склонны к дедуктивному методу мышления, в отличии от людей, у которых ведущее полушарие — левое. Такие люди очень творческие и не могут долго сосредотачиваться на чём-то одном. С дисциплиной у людей с правым ведущим полушарием тоже всё не просто. Но именно такие люди становятся гениями от искусства, а иногда даже от науки.

Левая и правя сторона тела

Но у человека есть не только мозг. Когда изучаются стороны человека, то необходимо всегда комплексно подходить ко всему строению его тела. Именно так и поступают учёные с Востока. Тамошние школы описывают разницу между левой и правой стороной всего тела точно также, как они описывают и разницу между Инь и Янь. То есть они говорят о том, что это не просто две половинки, отвечающие за разные наборы качеств человека, но и дополняющие друг друга части единого целого.

Именно так, как в итоге оказалось, и нужно рассматривать разницу между правой и левой стороной нашего тела.

Начнём с правой стороны тела. Она у обоих полов несёт ответственность за применение в жизни мужского принципа действия и мышления. Она отвечает за вопросы работы, конкуренции, власти и бизнеса. Можно сказать, что правая сторона отвечает сугубо за деловой подход к окружающему нас миру.

Левая сторона отвечает за женский принцип, но, как и в случае с правой стороной, её свойства характерны одинаково как для женщин, так и для мужчин. Она отвечает за духовное проявление нашей сущности. Именно она говорит нам помогать остальным, творить и доверять интуиции. Открыть/Комментировать

2021-07-08 17:44:50 Как плохое настроение изнашивает тело.

Стресс придуман, чтобы выжить при реальной угрозе. Организм запускает механизм «бей или беги»:

* Надпочечники выделяют кортизол и адреналин, мышцы и мозг получили энергию.
* Все системы организма подавляются: иммунитет, репродуктивная, пищеварительная.
* Повышается артериальное давление, сахар и холестерин, чтобы обеспечить энергией.
* Зрачки расширяются.
* Сердцебиение и дыхание учащается.
* Кровь сворачивается быстрее на случай ранения.

Эта энергия выплескивается во время опасности, а когда опасность минует, уровень гормонов приходит в норму.

У нас механизм «бей или беги» возникает в повседневных ситуациях: пробки, плохой вай-фай, падение котировок. Каждый день при небольшом стрессе подавляются все системы организма. Стресс изнашивает, мы быстрее стареем.

Развиваются:
* расстройство желудка,
* диабет II типа,
* плохой иммунитет,
* рак,
* ревматоидный артрит,
* инсульты и болезни сердца.

Если энергия не выплескивается, появляются тревожность, депрессия , нарушение концентрации внимания и разного рода зависимости. Открыть/Комментировать

2021-07-07 15:45:54 Все что надо знать о еде Открыть/Комментировать

2021-07-04 10:30:00 Психолог Алан Марлат предложил легкую методику для борьбы с соблазнами. Это и переедание и курение и алкоголь.

Усядьтесь поудобней и закройте глаза. Представьте блюдо или продукт, к которым вас тянет: ощутите консистенцию, запах. Прочувствуйте свое желание. Мысленно осмотрите все тело, чтобы понять природу пристрастия к этому блюду.

Опишите свою тягу к еде. Какие ощущения с ней связаны? Какие формы, мысли и чувства приходят на ум? Где именно в вашем теле она рождается? Меняется ли она, когда вы ее замечаете или когда делаете выдох? Позвольте себе испытать дискомфорт. Напомните себе, что это не зудящее место, которое надо почесать. Что это изменчивое ощущение, которое непременно пройдет само. Можете представить его в виде волны, которая накатывает на берег, а потом уходит обратно в океан. Сосредоточьтесь на этом образе: пусть отступающие волны заберут с собой напряжение.

Сосредоточьте внимание на своем сердце и положите поверх него ладонь. Представьте, как оно излучает тепло и доброту. Пусть тепло наполнит все тело и окутает ваше нездоровое пристрастие. Прочувствуйте сострадание к самому себе, проникнитесь им. Теперь снова вызовите в памяти образ еды, к которой вас тянет. Что изменилось? Что вы поняли? Вы можете испытывать желание, но не удовлетворять его. Просто осознайте свое желание, вдохните и окружите его сердечной добротой. Открыть/Комментировать