Давай Бросать

2023-05-07 10:48:01 Бросающий, не забывай: избавиться от зависимости способен каждый! Главное — быть настойчивым и последовательным в своих действиях

Пиши в комментариях, на каком ты сейчас этапе. Открыть/Комментировать

2023-05-06 14:27:47 Открыть/Комментировать

2023-05-06 11:27:01 Сигарета, выкуренная менее чем через 30 минут после пробуждения, наиболее вредна для здоровья.

Курильщики, которые начинают свое утро с сигареты, почти в два раза чаще страдают злокачественными опухолями шеи, головы и легких.

Привычка курить до завтрака говорит о более высоком уровне никотиновой зависимости и большей постоянной концентрации токсинов в крови. Это и приводит к повышенному риску развития онкологических заболеваний.

Если ты куришь натощак сразу после пробуждения — это дополнительный весомый повод как можно быстрее бросить курить. Но надо помнить, что повышенный риск онкологических заболеваний сохраняется у всех курильщиков.

#будьздоров Открыть/Комментировать

2023-05-05 16:25:07 Если хочется закурить, просто попробуй петь песни Открыть/Комментировать

2023-05-05 10:05:02 По данным ВОЗ, табак убивает почти половину употребляющих его людей

Ежегодно он уносит жизни более 8 млн человек, из них более 7 млн – потребители и бывшие потребители табака, а более 1,2 млн — некурящие, которые подвергались воздействию вторичного дыма.

Ты можешь жить дольше и лучше. Просто бросай курить

#будьздоров Открыть/Комментировать

2023-05-04 17:14:02 Открыть/Комментировать

2023-05-04 14:11:39 Перепробовал многое, не помогало ничего.

Устал от всяких способов. Решил по старинке: дал себе мужское слово с конкретным сроком, до которого не курю — 10 дней. Параллельно в свободное время скрупулезно изучал негативное влияние сигарет на организм. Затем продлил срок еще на 10 дней. Дальше — без срока, на здравом смысле.

Помогло. Пятый месяц без сигарет, и к курению не вернусь. Метод непростой, нужна сила воли и дисциплина, на одной мотивации далеко не уехать. Но если вы достаточно уверены в себе, то поможет, особенно вкупе с изучением теории о вреде сигарет.

К тому же уверенность в себе обязательно прибавится, когда у вас получится. А получится у каждого, если сильно захотеть!

#историяуспеха Открыть/Комментировать

2023-05-03 16:05:40 Собрали пять вдохновляющих историй об избавлении от зависимости. Отправь тому, кто все еще не верит, что у него получится

Дмитрий курил 15 лет, но звезды сошлись — и как-то само собой день за днем, месяц за месяцем сложились года без зависимости.

Vincent тоже курил 15 лет, сделал много попыток бросить, но раз за разом случались провалы. Пока наконец он не нашел новый подход.

Виктория курила 27 лет, даже в роддоме. Справилась с зависимостью и сейчас чувствует, как просыпается интерес к жизни. А еще видит космические сны.

Ралина курила 20 лет, а потом не только бросила, но и изменила всю свою жизнь: стала осваивать новую специальность, поменяла окружение и занялась спортом.

Екатерина бросила по медицинским показаниям и своим примером замотивировала близких: следом за ней от зависимости избавились муж и сестра.

Верим, что однажды и ты расскажешь нам свою историю успеха

#историяуспеха Открыть/Комментировать

2023-05-03 09:40:08 Резкий отказ от курения может быть вреден для организма — это факт. Но все-таки большинства бросающих это не касается

При резком отказе от многолетнего курения может возникнуть синдром отмены.

Если в анамнезе у бросающего есть хронические легочные заболевания, синдром отмены может вызвать обострение болезни. Для подбора стратегии отказа от курения в этом случае следует обратиться к врачу.

У здоровых людей возможность подавить синдром отмены достаточно высока. В связи с этим для большинства бросающих резкий отказ от курения не будет вреден

#мифы Открыть/Комментировать

2023-05-02 13:22:01 Помнишь, что через два года после отказа от курения риск ишемической болезни сердца снижается в два раза?

Так вот, спустя 15 лет без сигарет он достигает того же уровня, что и у некурящего человека.

Сделай шаг к восстановлению здоровья своего сердца уже сейчас

#будьздоров Открыть/Комментировать