alexander__philippov

2022-12-26 19:29:44 На тему ) Открыть/Комментировать

2022-12-26 19:15:29 Про людей…
У «гуру» на видео ниже порядка 100.000 подписчиков. И еще множество учеников. И меня не пугает даже что он плодит феерический бред.

Страшно то, что его слушают. У него УЧАТСЯ. Лучшего примера деградации человечества поискать сложно.

Просто представьте что ЭТИ вокруг нас. И их много


И дело вовсе не в том, что он говорит о бодибилдинге. Своими «техниками» он предлагает лечить все. От рака, до запоров Открыть/Комментировать

2022-12-26 15:49:07 Открыть/Комментировать

2022-12-24 19:33:27 Полное видео первого дня тренировки с IFBB PRO Андреем Кожокарь по ссылке






Не будьте редисками, подпишитесь. Андрей старается Открыть/Комментировать

2022-12-24 19:17:30 alexander__philippov pinned « Ну что, как и обещал - канал наполнен первыми протоколами. Бот настроен. t.me/Philippov_bot Стоимость месяца доступа - 600р. Исключительно в случае неполучения ссылки после оплаты, или ее неактивности дольше 5 минут (нескольких попыток обновления)…» Открыть/Комментировать

2022-12-24 19:05:42 Друзья, знаю что были некоторые проблемы с оплатой доступа к каналу с тренировками.

t.me/Philippov_bot

Добавили еще один способ оплаты. Все проверили. Все точно работает Открыть/Комментировать

2022-12-23 20:22:22 Недавно в одном интервью я называл одной из глобальных проблем, влияющих на все, вытеснение критического мышления и снижение достаточного уровня экспертности для становления лидера мнений.

Однако, думаю что все глубже и хуже. Оцените как упрощается повседневная культура. И я сейчас даже не о современных попсовых веяниях. Это было всегда. Я про примитивизацию абсолютно всех культурных реакций и культуры как таковой.

Дабы этот текст не выглядел как попытка пустого резонерства, буду отталкиваться от близкой мне сферы спорта. Спорт один из «столпов» культуры. Ее основа, если согласиться с идеями Ортега-и-Гассет.

И сначала это великое родство растоптала политика и экономика, превратившие состязание духа и тела в очередной инструмент решения материальных вопросов. Это само по себе плохо, но то, с каким удовольствием современное общество поглощает получившийся продукт - показатель полной деградации его вкусовых предпочтений.

Смотрите сами. Топ обсуждений после Олимпии - количество масла в телах тех, или иных атлетов. Есть блогеры, что построили всю свою «карьеру» на штамповке такого материала. Еще сто лет назад атлет - пример и восхищающий образ для сотен молодых спортсменов. Сейчас скорее все будут обсуждать его гонорары и личную жизнь.

Нет ничего проще обесценивания. Это просто, понятно, социально-успокоительно. Зачем стремиться к чему-то, если этот результат проще завалить тоннами грязного белья и жить свою примитивную жизнь дальше.

Это не только про спорт. Это - везде. И выход из этого круга я вижу только в работе с детьми и еще не до конца закостеневшими взрослыми. Голосуйте вашим вниманием, прежде всего. Вашими словами и действиями. Сейчас самое время для возрождения культуры. И начать проще всего с физической. Открыть/Комментировать

2022-12-22 20:01:33 Ну что, пора новогодних акций и бонусов

С сегодня и до Нового Года любой вебинар в записи по 500 рублей

Первым трем ВПЕРВЫЕ оплатившим ведение в этом месяце - стальной шейкер Alexander_Philippov

Среди оплативших ВПЕРВЫЕ в этом месяце ведение разыграю две персональные тренировки в Краснодаре.

Ну и среди оставивших любой комментарий под постом разыграю по пачке спортивных батончиков от моих друзей @spartapro_ru14

С Наступающим!

А на фото - @svetlana_oganesyan_

#alexander_philippov Открыть/Комментировать

2022-12-20 13:50:38 Первые полгода тренировок с отягощениями предельно важны не только вполне ожидаемой рекомпозицией тела атлета. Они формируют набор двигательных паттернов, которые будут «преследовать» вас всегда.

Не только техника выполнения движения, но и навыки контроля темпа, привычные углы приложения нагрузки и амплитудные зоны.

Да, в будущем спортсмен, наверное , научится контролировать и менять эти параметры. Но в большей части случаев, при увеличении нагрузки или, например, потере концентрации, вылезают «уши» этих первых шести месяцев. Они, кстати, во многом определяют и ожидаемый внешний вид с точки зрения отставания и доминирования каких-то мышечных групп.

Чаще всего, если первоначальный паттерн был сформирован неверно, упражнение проще убрать из арсенала применяемых, чем собирать заново (еще чаще проще пристрелить атлета )

Поэтому. Никакого самостоятельного тренинга, «опытных» друзей и онлайн тренинга на начальном этапе. Только очная работа, желательно с толковым специалистом.

P.S. А я начинал тренировки в зале, где вообще никого не было в то время, когда я приходил. И этих ваших ютубчиков с примерами техники тоже не было. В итоге если что-то можно делать технически неверно, то я это точно делал Поверьте, править себя еще сложнее.

P.P.S. По этой же причине я не беру на ведение абсолютных новичков. Невозможно удалено собрать технику. Открыть/Комментировать

2022-12-19 22:12:43 Открыть/Комментировать