2021-11-12 09:30:27
ПРИКОРМ С 5 мес. 5 мес – это идеальный возраст для начала введения прикорма детям как на грудном, так и на искусственном вскармливании.
Но, конечно, нужно также ориентироваться на признаки готовности малыша принимать твердую пищу.
Какие?
- ребенок интересуется едой взрослых, тянется руками к вашей тарелке, пробует вашу еду
- ребенок может есть с локи
- ребенок хорошо глотает пюреобразную еду
Отсутствие у малыша зубов или умения сидеть не являются признаками его неготовности к прикорму.
С чего начать введение прикорма? Ни соки ни фрукты не должны быть первым прикормом.
Согласно отечественным рекомендациям (https://clck.ru/LXM2w) первым продуктом прикорма лучше всего выбрать
кашу или овощное пюре.
КАША выбирается первой, если у ребенка отмечается разжиженный стул, в также есть дефицит массы тела.
Каша должна быть безмолочная и безглютеновая (например, гречневая).
Растворимую кашу можно разводить водой или грудным молоком, или той смесью, которую ест малыш.
Если вы варите кашу сами, то сварите ее погуще, а затем также разведите грудным молоком или смесью.
Начните давать кашу на завтрак с 1 ч.л. в день и за 7-10 дней доведите это количество до 100-150 г.
Через
3-4 дня от начала введения каши в нее может постепенно добавляться сливочное масло (до 5 г на порцию каши в 150 г).
После того как в питание введена какая-то одна каша следует начать введение овощного пюре в обеденное время (при этом каша остается на завтрак).
ОВОЩИ можно выбрать первыми если у малыша отмечается склонность к запорам.
Так, овощное пюре из кабачка хорошо усваивается и может оказать мягкий послабляющий эффект на стул ребенка.
Начиная с
3-4 дня введения овощного пюре в него можно постепенно добавлять растительное масло (до 5 г на порцию овощей в 150 г).
Из растительных масел лучше отдать предпочтение подсолнечному или оливковому.
Начните давать овощи с 1 ч.л. в день и за 7-10 дней доведите это количество до 100-150 г
После введения одного вида каши и овощей можно начать введение ФРУКТОВ
Первыми лучше вводить фруктовое пюре из яблок, груш или бананов. Для начала фруктовое пюре можно давать ребенку не отдельно, а подмешивать его к каше или овощам, чтобы малыш не начал отдавать предпочтение сладкому вкусу фруктов.
Когда малышу исполнится 6 мес в питание можно начинать вводить МЯСО
Для начала лучше выбрать мясо из индейки, кролика или ягненка.
Мясное пюре можно добавлять в овощное пюре или кашу, но можно давать и отдельно.
Количество промышленного детского мясного пюре в 6 мес может составлять 20-30 г.
Если вы варите мясо сами, то его норма в гр. уменьшается в два раза.
Ниже см. примерный рацион ребенка в 6 мес.
ВАЖНО: предлагаемое количество питания носит ориентировочный характер и не должно вводиться насильно!
376 viewsedited 06:30
B
