2023-02-24 11:23:12
Стресс Мы уже не раз говорили с вами, как правильно бороться со стрессом. Но давайте сегодня поговорим, как с ним бороться
неправильно! Ведь как оказалось, люди порой не контролируют ситуацию и даже не замечают, как организм начинает разбираться с накопившимся стрессом.
Как только ваш организм испытывает стресс, он старается
найти источник дофамина. И как раз из этой интуитивной защиты, у людей рождаются многие привычки.
Как часто вас тянет после стресса поесть или в конце рабочего дня сходить в бар с друзьями, или дома выпить бокал вина? Это прямое желание организма просто перебить ваш стресс.
Алкоголь сработает в рамках одного вечера, но потом он начнет работать против вас: дофаминовые и серотониновые рецепторы просто потеряют чувствительность, затем стресс вернется с большей силой, и это, не считая развития
алкогольной зависимости.С едой все работает аналогично, так что, если вы
давно не можете похудеть и вас все время тянет к еде, первопричиной тоже может быть стресс.
151 views08:23