Онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом»

2022-04-22 11:00:07 ​​Как преодолеть тревожность и беспокойство?

«Для того, чтобы работать со страхами, переживаниями, беспокойствами — надо их познать. В буддизме много говорится о причине и следствии. Очень часто, работая над чем-то, мы работаем лишь над результатами — чтобы этих негативных эмоций (страх, гнев и т.д.) у меня не было.

Но эти эмоции — всего лишь следствие. И работать с этим следствием всё равно что принимать во время боли обезболивающее.

Медитация, развивающая осознанность и внимательность, помогает увидеть, почему появляется страх, почему появляется мысль, что другие счастливы, а я несчастлив. Медитация помогает увидеть причины и работать с ними»

Аджан Хуберт

Дорогие друзья, для развития привычки практиковать регулярно в кругу хороших друзей присоединяйтесь к нашим онлайн-практикам Открыть/Комментировать

2022-04-21 14:53:42 КАК МЫ ПРАКТИКУЕМ: ОНЛАЙН-КЛУБ

Дорогие друзья Благодарим вас за интерес к духовной практике и медитации! Чтобы помогать участникам клуба продолжать следовать по пути духовного развития каждый день, поддерживая регулярную практику в кругу Учителя и хороших друзей, мы организовали онлайн-клуб «Практика с Аджаном Хубертом»

Возможности для практики в клубе:

- УТРЕННИЕ МЕДИТАЦИИ
Каждое утро, в 7:00 (мск) по будням и 8:00 (мск) по выходным, мы встречаемся в Zoom, чтобы вместе медитировать и слушать вдохновляющие на практику тексты Учителей, которые для нас подбирают координаторы Фонда.

- ПОДДЕРЖКА И МУДРОСТЬ УЧИТЕЛЯ
Несколько раз в неделю к нашим совместным практикам присоединяется Аджан Хуберт. Учитель духовно поддерживает нас в это непростое время: читает вдохновляющие лекции, даёт наставления по практике, отвечает на вопросы и медитирует с нами.

- ВЕЧЕРНИЕ МЕДИТАЦИИ
Также нам доступна направляемая практика каждый вечер — это медитации в 19:00 (мск). Вместе с координаторами мы практикуем медитацию наблюдения за дыханием Анапанасати, развивающую наш ум, и практику Любящей Доброты, развивающую наше сердце

Уведомления и ссылку на конференцию Zoom вы сможете увидеть за 15 минут до каждой встречи

- ОБЩЕНИЕ О ПРАКТИКЕ
Регулярное общение в чате онлайн-клуба помогает оставаться на связи с хорошими друзьями, обсуждать аспекты практики, задавать вопросы.

- ЗАПИСИ ПРАКТИК
Доступ к записям медитаций позволяет практиковать в любое удобное время.

Создайте профиль в Личном кабинете онлайн-клуба: вы сможете просматривать там записи последних практик в удобное время, читать полезную литературу, задать вопрос Учителю, входить в конференцию Zoom.

Используйте все инструменты, чтобы ваша практика была полной! До встречи на совместных медитациях! Открыть/Комментировать

2022-04-20 15:50:07 ​​«Примите себя такими, какие вы есть. Если у вас нет чувств к себе, нет доброты к себе, не расстраивайтесь.

Иногда практика может начаться с того, что вы желаете быть добрым, а доброты внутри нет. Для начала примите, что в вас нет тепла, нет доброты.

И со временем вы поймете, что Любящая Доброта к себе — это когда вы позволяете себе быть такими, какие вы есть. При этом помните, что принять себя — значит прилагать усилия, чтобы развиваться, работать над собой, а не потворствовать неумелому в себе»

Аджан Хуберт Открыть/Комментировать

2022-04-18 15:00:04 ​​​​Дорогие друзья Наше настоящее требует большей осознанности, спокойствия, развития умелых качеств ума, раскрытого и сострадающего сердца, поэтому мы практикуем дважды в день в рамках марафона «Мир в сердце — Мир везде»

Практика в нашем сообществе и неизменная поддержка Аджана Хуберта — это то, что дает силы, питает мудростью и придает уверенности, когда мир стремительно меняется.

Приглашаем вас присоединяться в Zoom к практикам медитации с Учителем и волонтерами! Открыть/Комментировать

2022-04-17 18:45:00 Добрый вечер, дорогие друзья!

Уже через 15 минут начнётся практика Любящей Доброты с Диной

Подключиться к конференции Zoom

До самой скорой встречи! Открыть/Комментировать

2022-04-17 09:55:24 ​​Воскресная практика с Учителем была уютной и полезной! Мы практиковали вместе, нашей большой компанией, объединяющей много стран!

Эта встреча была наполнена мудрыми и такими своевременными словами Аджана Хуберта. Он мягко направил нас в практике и ответил на вопросы:

Почему постоянно хочется спать?
О чем думать во время медитации?
Жажда и цепляние: отличия
Как найти свое предназначение с помощью медитации?
Как доверять жизни?

ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ

Благодарим за присутствие и желаем приятной практики! Открыть/Комментировать

2022-04-16 17:07:04 ​​​​​​​​​​​ВОСКРЕСНАЯ ПРАКТИКА С УЧИТЕЛЕМ

17 апреля, 8:00 (мск)

Дорогие друзья Уже по традиции мы проводим воскресное утро в живом общении Аджаном Хубертом.

Учитель помедитирует с нами и затем у каждого будет возможность самостоятельно задать вопросы и получить интересные и практичные ответы

Вы можете написать свой вопрос заранее в чате онлайн-клуба с обязательным хештегом #вопрос_Учителю

До встречи на совместной практике, друзья! Открыть/Комментировать

2022-04-16 09:42:11 ​​ЖЕМЧУЖИНЫ ПРАКТИКИ

За время марафона прошло много полезных лекций, мудрых наставлений от Учителя. Но духовные знания, ценные советы по практике, духовную пищу, мало просто получить, важно уметь усваивать, чтобы все знания оставались в нас и мы могли использовать их в нашей жизни.

Просматривайте лекции, даже те кто присутствовал, вникайте глубже, постигайте мысли и каждое слово, выделяйте для себя более важное и полезное, чтобы применять на практике и развивать себя и своё сердце.

Друзья, поделитесь в чате, какая лекция вам больше всего понравилась, какая тема для вас была более интересная и полезная.

ЗАПИСЬ ПРАКТИКИ Открыть/Комментировать

2022-04-15 16:12:04 ​​​​​​​​​​​​​ПРАКТИКА С УЧИТЕЛЕМ

Дорогие друзья Завтра, 16 апреля, в 8:00 (мск), приглашаем вас к встрече с Учителем! Наше утро будет наполнено присутствием Учителя и его мудростью!

Мы послушаем лекцию Аджана Хуберта, а затем помедитируем в нашей тёплой компании

До встречи на совместной практике! Открыть/Комментировать

2022-04-15 11:00:05 ​​«Практика должна быть целостной, всеохватывающей.

Только тогда она сможет трансформировать нас, преобразить наши умы и наши сердца. Но часто бывает так, что практикующие говорят: «Моя духовная практика — это медитация». Медитация — это не духовная практика. Медитация — это только одна техника, один инструмент, один способ, но таких инструментов намного больше.

Духовная практика не сводится к одной лишь медитации, но может с неё начинаться. Практикуйте так, чтобы преображать себя, чтобы развиваться во всех аспектах жизни.

Поначалу практика может начинаться с чего-то одного, допустим, с медитации, но со временем она должна всё больше и больше встраиваться в нашу жизнь.

Начиная с пяти минут наблюдения за дыханием по утрам, мы со временем должны начинать уделять практике все больше и больше времени, все больше и больше энергии.

В какой-то момент вся наша жизнь превратится в практику. Тогда и наши мысли, и чувства, и эмоции, и слова, и поступки на работе и дома, а также по дороги из дома на работу или с работы домой, каждый наш шаг, каждый вдох и выдох – всё это будет пронизано практикой.

Вот тогда в нашей практике будет целостность. Пожалуйста, старайтесь практиковать именно так»

Аджан Хуберт Открыть/Комментировать