Йогатерапия с Татьяной Носовой

2023-05-05 19:11:15 Упражнение от сутулости Открыть/Комментировать

2023-05-04 19:09:01 КОВИД РЕАБИЛИТАЦИЯ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ

Часто слышу что после перенесенного заболевания у людей ухудшается память, снижается умственная работоспособность.

Наиболее распространенными причинами когнитивных нарушений после перенесенной инфекции коронавируса считаются:
• Нарушение питания нервной ткани;
• Инфекции мозга и внутренних органов;
• Нарушение обмена газов.

Ученые проводили несколько исследований и доказали положительное влияние йогатерапии на восстановление памяти, умственных способностей и других когнитивных нарушений.

Первое исследование. Тестировали группу людей до занятий йогой и после. После комплекса пранаям, когнитивные функции возросли, это можно объяснить тем, что нервная ткань получила достаточно питания, активировался метаболизм.

Второе исследование. Давались задачи группе людей до занятий йогой и эти же задачи после занятий йогой. Когнитивные функции людей после йоги менялись в положительную сторону.

Третье исследование показало, что концентрация кислорода во время выполнения комплекса йоги растет, следовательно, клетки организма активируются и когнитивные функции возрастают.

Вывод ученых: йогатерапия может способствовать лечению ухудшения памяти, умственной деятельности и других когнитивных функций после перенесенной инфекции .

Именно за лечебный эффект йогатерапии, я когда-то начала изучать ее. И сейчас веду группы йоги с элементами йогатерапии. А индивидуальные занятия для людей с проблемами здоровья полностью йогатерапевтические. Открыть/Комментировать

2023-05-03 18:08:01 Почувствовали боль во время работы? Уделите себе 2 минуты Открыть/Комментировать

2023-05-02 14:06:07 ВЛИЯНИЕ ЙОГИ НА ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.

Йогические упражнения укрепляют слабые части тела без одышки и учащённого дыхания, которые сопровождают спортивные занятия.

Улучшается деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы.

Асаны помогают регулировать вес. Если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше – уменьшится.

Кровяное давление нормализуется.

Выведения непереваренных остатков пищи будут более регулярными, и накопленные в теле токсины будут выводиться легко без дополнительных лекарств.

Снимает стресс. Можно избавиться от употребления транквилизаторов и стимуляторов с отрицательными побочными эффектами.

Все напряжения: физические, умственные, эмоциональные постепенно устраняются, тело, ум и эмоции функционируют гармонично до самого преклонного возраста.

ХОТИТЕ ЭТИ ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЕЙ ЖИЗНИ? Записывайтесь на занятия @Yoga_myzika Открыть/Комментировать

2023-05-01 19:22:02 ЗАТЕКЛА ШЕЯ?

Сделайте самомассаж как показываю в видео. Открыть/Комментировать

2023-05-01 11:26:07 Открыть/Комментировать

2023-05-01 11:26:00 Сегодня я работаю Открыть/Комментировать

2023-04-29 08:17:39 ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ?

Каждый раз, когда в нашей жизни происходит неприятная ситуация, стресс, ссора все это оставляет отпечаток в нашем теле. И когда негативная энергия накапливается, возникает болезнь.

Мы лечим её лекарствами, воздействуя на симптомы, но причина все равно остаётся. И болезнь возвращается.

В йоге существуют практики, которые помогают завершить процессы в теле, вызывающие болезнь. Таким образом воздействуя не на причину, а на следствие.

Сегодня на практике моей авторской тета-йоги мы будем находить и исцелять причину болезни И, конечно, протянем, укрепим и продышим все наше тело. Ведь в теле, где нет блоков и зажимов, болезнь возникает редко.

Жду вас сегодня в 18.30 в зале и онлайн. Для записи пишите @Yoga_myzika Открыть/Комментировать

2023-04-28 15:20:51 Целебная йога онлайн: укрепите тело и успокойте ум с нашей студией йоги

Хотите поддерживать своё тело в форме, но не можете найти время и место для занятий йогой? Мы знаем, как трудно балансировать между работой, семьёй и заботами о себе. Именно поэтому мы предлагаем вам уникальную возможность заниматься йогой онлайн, в удобное для вас время и месте.

Наша студия йоги предлагает часовые онлайн-занятия с индивидуальным подходом к каждому клиенту. Мы поможем вам растянуть мышцы и укрепить тело, снять стресс и наполниться энергией. Наши занятия проходят под внимательным наблюдением инструктора и подходят для всех уровней подготовки, от начинающих до опытных практиков.

Присоединяйтесь к нам и заполните свою жизнь здоровьем и балансом!

Для записи пишите @Yoga_myzika Открыть/Комментировать

2023-04-27 15:56:00 Можно ли заниматься йогой, если есть грыжи в позвоночнике?

Межпозвоночная гры‌жа — это выпячивание ядра межпозвоночного диска в результате нарушения целостности фиброзного кольца.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ГРЫЖЕЙ ВО ВРЕМЯ ЙОГИ
Мы не просто делаем позы, мы работаем с положением мышц тела. Благодаря этому мы растягиваем глубокие мышцы спины, которые прикрепляются к позвоночнику. И таким образом уходит зажим нервов, улучшается питание позвонков, и грыжа уменьшается в размере, уходит боль

РЕЗУЛЬТАТЫ КЛИЕНТОВ
За время моей практики инструктора я часто слышу такие отзывы, как:

"Я наконец-то стала просыпаться без боли"

"Сняла корсет, в котором ходила несколько лет"

"С четырьмя грыжами в пояснице вообще не болит спина"

"После огорода перестала болеть спина"

И много других отзывов. Кто-то боится и не уверен, поможет ли ему йога. Покупает лекарства и снимает симптомы. НО ПРИЧИНА БОЛИ ОСТАЕТСЯ!

А другие приходят на йогу и всего через месяц занятий видят улучшения!

Выбирать вам. А я всегда открыта для консультации.

Сейчас есть одно место на индивидуальное занятие, которое подойдёт людям, кто хочет более быстрый результат и индивидуальный подход. Также есть места в группах в зале и онлайн.

Жду вас на ковриках! Открыть/Комментировать