aaaaaekfh2yz2rngaqolmw

2023-03-07 11:30:13 Японская гимнастика для лица и груди Открыть/Комментировать

2023-03-05 17:42:15 5 упражнений не вставая с дивана Открыть/Комментировать

2023-03-04 11:03:00 Карта боли живота в японской медицине

Узнайте, какая проблема причиняет вам дискомфорт по японской карте боли.

Как только вы почувствовали спазмы или боль в животе, необходимо определить, что причиняет дискомфорт. Это может быть просто несварение, которое легко определить по вздутию, изжоге и тошноте.

Также распространенными симптомами расстройства желудка является урчание в животе, приливы холода или жара, диарея. В остальных случаях источник боли можно определить по тому, в какой части живота вы ощущаете дискомфорт. Открыть/Комментировать

2023-03-04 10:00:18 Дарю меню для похудения
ТЫ ПОХУДЕЕШЬ ДО 8-10 КГ ЗА МЕСЯЦ
получиться меню
⠀
Худеем только за счет питания. Без изнурительных тренировок и ограничений. Никакого стресса. Весь процесс займет 15 минут в день (на готовку).
⠀
На выбор у тебя целых 3 разнообразных варианта меню - классическое, бюджетное и веганское!
⠀
Состоят из самых обычных и простых продуктов и блюд. Вкусные завтраки, супы, салаты и десерты уже ждут! Все, как ты любишь!
⠀
Меню гарантировано дает результат всем желающим похудеть! Затратив при этом МИНИМУМ усилий и времени
⠀
Хочешь получить бесплатное меню для похудения на 30 дней?
⠀
Подпишись на канал
подписаться

МЕНЮ ДАРЮ ТОЛЬКО ПОДПИСЧИКАМ
⠀
Подписывайся прямо сейчас и начинай стройнеть с нами
Меню найдешь в моем канале! Открыть/Комментировать

2023-03-03 18:03:00 ​ЗАСУНЬТЕ КУСОК МЫЛА ПОД ПРОСТЫНЬ.
УТРОМ ВСЕ БУДЕТ СОВЕРШЕННО ПО-ДРУГОМУ!
Все гениальное просто

После напряженного рабочего дня всегда так хочется поскорее добраться до кровати и заснуть до утра… Но сон может быть безнадежно испорчен внезапной судорогой, ведь уставшие мышцы ног подвержены спазмам. Судороги по ночам так знакомы спортсменам и беременным женщинам… Сегодня мы расскажем тебе о нескольких проверенных способах, которые избавят тебя от ночных судорог и сделают сон безмятежным.

1.Мыло под простыню
Средство от судорог

Мыло Самый простой способ — поместить в постель у ног кусок обычного мыла. Лучше всего спрятать его под простыню, но можно и просто оставить под одеялом. Невероятно, но это работает! Кроме того, если ногу свело судорогой днем, приложи к больному месту кусочек мыла, и спазмы прекратятся.

2. Рассол
Причиной судорог часто становится обезвоживание, но в то же время пить много воды на ночь нежелательно. Спасением может стать рассол, ведь в нём содержится много солей, которые помогают удерживать имеющуюся в организме влагу.

3. Бананы
Для предотвращения судорог ешь продукты с высоким содержанием калия. Это могут быть бананы, финики, нектарины, капуста или морская рыба.

4. Горячая ванна
Если за день тебе довелось много ходить или стоять на ногах, прими на ночь горячую расслабляющую ванну. А если у тебя нет возможности сделать это, то приложи теплый компресс к натруженным мышцам ног. Мое любимое средство от судорог ног! Открыть/Комментировать

2023-03-03 17:00:13 Всего за 1 вечер ты можешь освоить востребованную профессию - НУТРИЦИОЛОГ, и зарабатывать от 100.000₽ каждый месяц!

Не веришь? Уже более 300 довольных учеников, которые стали нутрициологами и начали зарабатывать с нуля.

РЕГИСТРИРУЙСЯ на бесплатный это урок «Как получить востребованную профессию нутрициолог и зарабатывать удаленно от 100.000 рублей»

ВСЕГО за 1 вечер ты узнаешь:
как помогать людям с помощью нутрициологии
как быстро начать практику с платными клиентами
откуда брать клиентов даже без соцсетей
как зарабатывать от 100 тыс, и за что именно клиенты готовы платить много

И все это без какого-либо опыта и знаний! Все абсолютно бесплатно, если не понравится ты никому ничем не обязана, просто уходишь и все.

Для участия жми зарегистрироваться
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Открыть/Комментировать

2023-03-02 11:55:41 Жир на животе откладывается из-за нехватки сна

Даже если вы тренируетесь в спортзале по 5 раз в неделю, у вас все равно может оставаться жир на животе.

Причина этого — отсутствие полноценного здорового сна.

Если женщина не высыпается, то организм испытывает нехватку энергии, в результате чего «откладывает» так называемый экстренный запас энергии именно в области живота.

Так что запомните простое правило: хотите плоский и подтянутый живот — спите по 8–9 часов в сутки. Открыть/Комментировать

2023-03-01 19:14:23 zozh_gid pinned «​Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма! 72 часа и пару чашечек… Чистая кровь — чистая печень! Главный орган человеческого организма рассчитан на сто лет работы, но человек умудряется убить его за 60 лет жизни. Неправильное питание и алкоголь уничтожают…» Открыть/Комментировать

2023-03-01 17:58:17 Смеcь для поддержки cердца

Это отличное средство для поднятия иммунитета и укрепления cердца. В курaгe, изюмe, грeцких орeхaх содержится очeнь много ионов кaлия. Κaлий нeобходим, чтобы ceрдцe рaботaло ритмично.

Для него нам необходимо:
- Три лимона;
- 200 г черноcлива;
- 200 г изюма;
- 200 г курaги;
- 200 г грeцких орeх;
- 100 г боярышникa;
• 100 г шиповникa.

Βcё это нужно перекрутить нa мяcорубкe. Зaтeм к этой cмecи надо добaвить 250 г мeдa. Потом пeрeмeшaть и поcтaвить холодильник нa 10 днeй. Применяем таким образом: нaтощaк по 1 cт.л. кaждый дeнь. Βкуcно, приятно и полeзно. Открыть/Комментировать

2023-03-01 15:45:40 ​Сила в движении: служебно-прикладные виды спорта «Динамо»

Общество «Динамо» является национальным достоянием и занимает важное место в системе реализации государственных задач. 18 апреля 2023 года спортивная организация отметит свое 100-летие.

Единственной организацией, которая на заре становления советской Росии дала возможность сотрудникам органов безопасности и правопорядка заниматься физподготовкой, стало пролетарское спортивное Общество «Динамо». Для страны было важно популяризировать здоровый образ жизни, повышать физические навыки личного состава силовых структур.

В августе 2009 года постановлением Правительства России за Обществом «Динамо» были закреплены функции Федерации по развитию служебно‑прикладных видов спорта. Главным направлением в работе стало совершенствование нормативно-правовой базы и координация деятельности федеральных органов исполнительной власти в сфере развития служебно-прикладных видов спорта..

Ежегодно 19 министерств, ведомств, федеральных органов исполнительной власти РФ и государственных структур участвуют в более 350 динамовских соревнованиях и получают спортивные звания, разряды и судейские категории.

Узнать другие интересные факты, а также следить за последними новостями Общества "Динамо" вы можете в официальной телеграм-канале - VFSODYNAMO Открыть/Комментировать