Зона Саморазвития l Психология продуктивности

2022-06-13 10:00:04 В Telegram появился канал с отборными книгами из категории саморазвития, психологии, бизнеса.

У вас есть возможность послушать обзор и скачать любимую книгу совершенно бесплатно! Открыть/Комментировать

2022-06-12 20:00:16 Эвристический оптимист

Франкл назвал сформулированную им позицию эвристическим оптимизмом:

– Никто не может доказать мне и полностью гарантировать, что завтра я погибну в газовой камере, поэтому есть шанс на лучший исход, и я должен по крайней мере сделать все, чтобы этот шанс не снижать.

Эта позиция представляет собой один из лучших способов борьбы с тревогой и катастрофизацией. Возможно, лучший способ. Иногда мы оказываемся в ситуации, когда не знаем, как будет развиваться жизнь. Мы находимся в тупике. Возможно, даже поиск выхода из этого тупика прямо сейчас невозможен.

Но одна вещь всегда в наших руках – мы можем не снижать свои шансы на то, чтобы выход нашёлся. Мы можем не оставаться одни, можем не упиваться в усмерть, можем не причинять себе вреда.

Вместо сопротивления мы можем наблюдать и по возможности предпринимать действия, которые если не спасут нас, то не сделают ситуацию хуже. Это уже половина победы. Открыть/Комментировать

2022-06-12 15:00:08 Ожидание вины

С одной стороны, ты поступаешь так, как хочешь: высказываешь недовольство, говоришь «нет», отстаиваешь свои желания. С другой – чувствуешь себя виноватым за то, что другим это не нравится, а если не чувствуешь, то начинаешь считать себя психопатом

Мы должны много работать, даже если не любим работу, мы должны держаться за отношения, в которых страдаем, мы должны всем помогать, даже если об этой помощи не просят. Почему мы продолжаем это делать? Потому что отступить – значит сдаться, отступить – значит оказаться слабым. Только слабым для кого? Кто поставил эту планку?

Только мы выставляем требования к себе: быть организованным, чутким, отзывчивым. Но эти требования не должны идти вразрез нашему комфорту, ведь мы выставляли их для себя. Разве мы должны от них страдать?

Если вы выставляете для себя «идеальные» ожидания, не стесняйтесь временами их нарушать, особенно, если это наполняет ваше сердце радостью Открыть/Комментировать

2022-06-12 14:00:09 Думать и богатеть — Правда или Ложь?

Неудачники — никогда не достигают результата. Те кто умеют мыслить правильно — всегда добиваются успехов.

Что бы начать правильно мыслить читай канал - FinSchool.

Там есть все необходимое, что-бы стать успешной личностью.

Не подписавшись сейчас — ты теряешь шанс изменить жизнь. Открыть/Комментировать

2022-06-12 12:35:28 Не попади под влияние манипуляторов

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.

1. Держите дистанцию

В общении манипулятор постоянно меняет маски: с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим — вызывающе груб, в одной ситуации абсолютно беспомощен, в другой — крайне агрессивен. Если вы заметили, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном расстоянии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости.

2. Не принимайте его слова на свой счет

Задача манипулятора — играть на ваших слабостях. Неудивительно, если рядом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям. Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас. Открыть/Комментировать

2022-06-11 21:00:07 Выйди из слепой сети

Вы скорее всего слышали про золотое правило нравственности: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе». Многие понимают его немного извращённо. Они считают, что согласно этому правилу, мы должны быть со всеми вежливыми, любить всех независимо от поведения и видеть во всех только хорошее, ведь мы хотим, чтобы и в нас видели только хорошее.

У этой стратегии много «слепых пятен»
Мы должны быть требовательными к другим, чтобы повышать требования к себе. Мы должны уметь говорить «нет», чтобы дать другим людям это право. Мы должны высказывать своё недовольство, несмотря на возможную обиду

«Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе» не означает «Относись ко всем хорошо», скорее «Относись к людям с требованиями, которые ты хочешь предъявить к своему развитию». Открыть/Комментировать

2022-06-11 20:00:10 ​​6 ЛУЧШИХ ТЕЛЕГРАМ БОТОВ, МЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ

100 тысяч книг бесплатно — умные люди всегда более успешны и богаты.

Бот для развития речи — человек с красивым голосом по определению добивается своих желаний.

Бот для жизни в кайф — проходи игру и прокачивай полезные привычки. ТОП 20шт редких ритуалов.

Бесплатный спортзал в твоём телефоне — кубики пресса, аппетитные формы и зависть в чужих глазах обеспечены.

Сексуальность проявляется через харизму — бот сделает тебя магнитом для противоположного пола.

Попращайся с депрессией и апатией — Хорошей настроение и вдохновение станут частью тебя.
— —
Рекомендуем срочно сохранить 6 бесплатных ботов, чтобы не потерять, эту находку Открыть/Комментировать

2022-06-11 17:00:09 Медленная жизнь

Медленное движение — культура замедления ритма жизни. Философия такая:

«Торопиться нужно, только когда это необходимо, цель — найти свой правильный темп»

У медленного движения самые разные направления:

- Медленный город
Целью этого направления является улучшение качества жизни в городах за счёт замедления темпа жизни.

- Медленное старение
Целью этого направления является естественное, полностью осознанное и принимаемое старение, в противоположность отчаянным попыткам избежать неизбежного. Открыть/Комментировать

2022-06-11 16:00:16 Как прийти к финансовой свободе?

В первую очередь свобода заключается с выходом из зоны комфорта. Наталия Закхайм справилась с этой задачей и теперь живет за счет пассивного дохода с недвижимости.

В своем канале Наталия делится своим опытом как она училась богатеть с помощью квартир и домов. Пахала в найме, влезала в долги, но разобралась в системе и теперь не жалеет, что решилась на этот серьезный шаг.

Опыт - дорогого стоит.
На канале @n_zackhaim - абсолютно бесплатно.

Выходите из зоны комфорта и богатейте вместе с Наталией Закхайм. Открыть/Комментировать

2022-06-10 14:00:31 Ошибка игрока

Люди склонны думать, что прошлые события повлияют на будущие вероятности.

Как правило, мы не осознаем на интуитивном уровне того факта, что вероятность желаемого исхода не зависит от предыдущих исходов случайного события.

Пример: чем больше раз подряд выбрасываешь решку, тем выше вероятность «орла». Это неверно, так как вероятность выпадения следующего орла или решки по-прежнему остаётся 1/2.

Точно также и в баскетбольных играх — когда игрок совершает 10 удачных бросков мяча, зрители думают, что он «в ударе» и что следующие броски также будут удачными.

Но вероятность попадания в корзину у определенного игрока всегда одинаковая — это научно доказано. Открыть/Комментировать