Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Здоровье.ру

Логотип телеграм канала @zdorovieru — Здоровье.ру З
Логотип телеграм канала @zdorovieru — Здоровье.ру
Адрес канала: @zdorovieru
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 593
Описание канала:

«Здоровье.ру» — это бесплатное приложение, которое заботится о здоровье, адаптируясь под ваши особенности.
Скачать приложение: zdorovieru.onelink.me/F70S/1760359a
YouTube-канал: https://www.youtube.com/@zdorovie_ru

Рейтинги и Отзывы

4.67

3 отзыва

Оценить канал zdorovieru и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 3

2021-07-01 17:06:26 Дружба крепкая не сломается и снизит уровень кортизола

Человек — социальное существо, которому нужно взаимодействие с другими людьми. И, как выяснили ученые, у этой потребности есть серьезные преимущества для психического здоровья, особенно среди женщин. Дружба между ними уменьшает стресс и помогает эффективнее справляться с задачами.

Есть две основных реакции на стресс — бей или беги. Иногда к ним добавляют еще одну опцию — «замри». Но оказывается, что у женщин выработался еще один механизм — можно подружиться со сверстницами. Причем исследователи оценивали то, как влияет дружба на состояние женщин из разных возрастных групп, и как они выбирают, с кем дружить.

В исследовании приняли участие 32 женщины: половина в возрасте 18-25 лет, другая половина — 62-79 лет. Респонденток распределили по парам: некоторые были знакомы до исследования, кто-то уже дружил, другие взаимодействовали с незнакомками.

Парам предложили упражнение: им раздали игрушки-танграмы (головоломки — конструкторы с блок-паззлами). Участницы должны были расположить их в определенном порядке, чтобы партнерша догадалась, что изображено на танграме.

Чем меньше слов требовалось участнице, чтобы объяснить, что она показывает, тем более эффективным считали коммуникацию в паре. Причем на самом деле все формы были абстрактными, интерпретировать их можно было по-разному.

Исследователи обнаружили, что молодая группа лучше справлялась с заданием, если в паре все друг друга знали. А пожилые женщины находили общий язык как с подругами, так и с незнакомками.

Ученые также измеряли уровень кортизола в слюне участниц на протяжении всего эксперимента. В обеих возрастных группах у тех, кто работал со знакомыми, уровень кортизола всегда был снижен.
100 views14:06
Открыть/Комментировать
2021-06-30 16:28:49 Лучше в угол: физические наказания приносят детям больше вреда, чем пользы

После обзора 69 исследований из ряда стран по всему миру ученые пришли к выводу, что шлепки со временем усугубляют проблемы и ухудшают поведение ребенка. А значит, никакого воспитательного процесса после «ремня» не происходит.

По данным ЮНИСЕФ, по состоянию на 2017 год около 250 млн детей в возрасте 2-4 лет живут в странах, где шлепать детей можно. Причем они регулярно подвергаются физическим наказаниям со стороны родителей или других воспитателей. Например, в 19 штатах Америки до сих пор детей могут шлепать в школе. Сейчас только 13% детей в мире полностью защищены законом от телесных наказаний.

В новом исследовании ученые оценивали влияние разных наказаний — словесных и физических — на состояние детей.

В категорию суровых (сравнимых с жестоким обращением с детьми) наказаний вошли ситуации, когда ребенку полоскают рот с мылом, бросают в него какими-либо предметами, могут ударить по лицу, голове или ушам, бьют кулаком, пинают, душат, наносят ожоги или угрожают оружием.

В 13 из 19 исследований из обзора заключили, что телесные наказания, от шлепков и суровее, быстро создавали все больше новых проблем. Чем чаще ребенка наказывали НЕ словесно, тем выше был риск оппозиционно-вызывающего расстройства — истерики, провокационное поведение, отказ слушаться и следовать правилам, злоба и мстительность.

После физических наказаний дети становились агрессивнее, чаще вели себя антисоциально и жестоко по отношению к другим. А колумбийское исследование показало, что у таких детей даже снижались когнитивные способности.

Причем не играл роли ни гендер, ни раса, ни этническая принадлежность перенесшего насилие ребенка. И даже если потом приласкать ребенка и вести себя тепло по отношению к нему, поведенческие проблемы не уйдут.

Ученые рекомендуют взрослым наказывать детей здоровыми методами — нужно объяснять детям, как поступать можно, как нельзя и почему. Дети — это маленькие люди, и их можно научить открытому диалогу.

Педиатр Роберт Седж, который исследует абьюз в отношении детей, считает, что в течение первого года жизни младенцы только знакомятся с миром, и нельзя ругать их за плач или любовь к беспорядку (а дети ведь любят шалить).

Когда ребенок становится старше, тактика меняется — за хорошие поступки и правильное поведение его нужно хвалить. А если ребенок не слушается, можно короткое время его не замечать. Ребенок установит причинно-следственную связь и поймет, как лучше себя вести.

По мере того, как ребенок растет, нужно до него донести, что каждое его действие приводит к последствиям. Например, объяснить, что вы пойдете вместе читать сказку только после того, как все разбросанные игрушки будут собраны. Первое время можно наводить порядок вместе, чтобы ребенок чувствовал вашу поддержку.

Если ребенок провинился, нужно объяснить ему, что он сделал не так. В таких случаях можно на какое-то время ограничить доступ к гаджетам или поставить в угол. Можно даже пересказать ему эту ситуацию и спросить у самого ребенка — как родителям следует поступить. Во многих случаях дети сами подбирают подходящее наказание.

И главное — нужно обязательно дать понять маленькому человеку, что вы его любите.
160 views13:28
Открыть/Комментировать
2021-06-29 17:00:01 Что так сердце растревожено: у людей с тревогой чаще других выявляют аритмии

Люди, у которых бывают приступы тревоги или панических атак, часто жалуются на проблемы с сердцем. Научное сообщество приходит к выводу, что симптомы тревоги нередко совпадают с суправентрикулярной тахикардией (СВТ), а еще чаще — с кардиомиопатией такоцубо.

При кардиомиопатии такоцубо резко снижается сократимость сердечной мышцы. Она нередко возникает из-за стрессовых ситуаций. Вероятно, кардиомиопатия такоцубо тоже более распространена у женщин. К таким выводам пришли американские ученые. Они обратились в репозиторий клинических данных Мичиганского университета, проанализировали информацию о пациентах с этим диагнозом в период с 2000 по 2016 год, а затем попросили участников пройти опросы по тревоге и депрессии.

Из 416 пациентов с такоцубо было 341 женщин, на момент исследования частота аритмий составила 63%. В группе такоцубо также выявили самые высокие уровни тревоги и депрессии — 23% у женщин, 14% у мужчин и 10% у женщин, 6% у мужчин соответственно. Чтобы определить причину такой тенденции, нужны дальнейшие исследования.

СВТ — это аритмия, которая возникает, когда наджелудочковая область сердца перестает нормально функционировать. Причем во время приступа СВТ пульс может достигать 250 или более ударов в минуту (нормальная частота — от 60 до 100). При СВТ желудочки не могут работать в полную силу, из-за чего мозг и тело получают меньше крови, а это часто приводит к головокружению.

У женщин чаще сочетаются панические атаки и СВТ, настолько, что тахикардия иногда ошибочно диагностируется как тревожное или паническое расстройство. А чтобы оценить состояние сердца, приходится сутки носить портативный ЭКГ-аппарат и каждый раз фиксировать, если чувствуете, что сердцебиение ускорилось.
127 viewsedited  14:00
Открыть/Комментировать
2021-06-28 14:21:05 CDC: только полная вакцинация поможет против нового штамма коронавируса

Эксперты из Центров США по контролю и профилактике заболеваний ожидают, что прививка не предотвратит заражение вариантом дельта. Несмотря на то, что вакцины против COVID-19 эффективны, ни одна прививка не снижает риск заболевания на 100%. Однако у вакцинированных людей есть преимущество — если они все-таки заболеют, то инфекция будет протекать легче и длиться меньше.

Вариант дельта (B.1.617.2) считается более заразным и чаще приводит к тяжелому течению по сравнению с другими штаммами коронавируса. Из-за мутации в S-белке он быстрее проникает в клетки и быстрее распространяется. Сейчас он фактически вытеснил все остальные разновидности SARS-CoV-2.

От дельта-варианта вакцина поможет, если человек вакцинирован полностью. Например, если вакцину ставят в две дозы, то для выработки иммунитета ее нужно поставить дважды и не пропускать второй укол. Особенно потому, что вакцина лучше защитит против варианта дельта после полной вакцинации, ведь он частично устойчив к вакцинному иммунитету.

Согласно британским данным, через 21 день после получения первой дозы эффективность вакцины составляет только около 30%. Против «британского» штамма первая доза прививки была эффективна на 45-50%. После второй дозы эффективность против разных штаммов вируса практически одинаковая.
150 views11:21
Открыть/Комментировать
2021-06-25 16:23:49 В столице вводят QR-коды для посещения массовых мероприятий: что это значит?

Мэр Москвы Сергей Собянин постановил, что с 28 июня попасть на мероприятие, где участвуют более 500 человек, получится только по специальному QR-коду. Их будут сканировать — проверка покажет период действия кода, инициалы и последние цифры номера паспорта владельца.

Получить QR-код могут граждане, которые:

привились зарегистрированной в России вакциной
переболели COVID-19 не более полугода назад
сдали отрицательный ПЦР-тест, результат которого занесен в ЕМИАС (экспресс-тесты не котируются) — такой код будет действителен всего три дня

После вакцинации код можно получить в электронной медицинской карте пациента, в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО», в поликлинике, на сайте «Госуслуг» или в мобильном приложении «Госуслуги СТОП Коронавирус».

После болезни код доступен в электронной медкарте, в «ЕМИАС.ИНФО» и в поликлинике, к которой прикреплен человек.

После сдачи отрицательного ПЦР-теста код можно получить в электронной медкарте, «ЕМИАС.ИНФО», поликлинике или по ссылке immune.mos.ru.

После регистрации по ссылке immune.mos.ru московский код смогут получить все, чьи данные о вакцинации или болезни есть в федеральном регистре заболевших.

Если владелец кода заболеет коронавирусной инфекцией, его код будет заблокирован.

Дети, вакцинировать которых пока нельзя, могут посещать мероприятия и кафе в сопровождении взрослых, у которых есть QR-код.

Иностранцы получить код пока не могут. Для них отдельные пункты вакцинации появятся позже. Зато для иностранцев нет ограничений на получение кода по ПЦР-тесту.
143 views13:23
Открыть/Комментировать
2021-06-24 20:42:22 В Москве объявили обязательную вакцинацию от COVID-19 и соответствующие штрафы Во вторник 15 июня 2021 года главный санитарный врач столицы Елена Андреева подписала постановление, согласно которому работодатели должны вакцинировать не менее 60% своих сотрудников.…
105 viewsedited  17:42
Открыть/Комментировать
2021-06-23 15:31:23 Актер Егор Бероев сравнил коронавирусные ограничения с холокостом

Во вторник 22 июня на церемонии вручения телевизионной премии «ТЭФИ-Летопись Победы» актер Егор Бероев пришел с нашитой желтой звездой. Артист рассказал, что не прививался от коронавирусной инфекции и считает несправедливой дискриминацию невакцинировавшихся россиян.

Бероев считает, что «проснулся в мире, где [вакцинация] стала опознавательным знаком — гражданин ты или будешь находиться в резервации, можно ли тебе будет посещать учреждения и мероприятия, будешь ли ты пользоваться всеми правами и благами».

Актер сравнил коронавирусные ограничения с ситуациями, когда «сажают и убивают», и с делением общества «на умных и глупых, людей с синдромом Дауна и без, белых и черных, евреев и неевреев, привитых и непривитых».

Бероев отметил, что «это однажды уже было». И раз наши предки отдали жизнь, чтобы примирить страны и обеспечить мир во всем мире, то повторяться дискриминаций не должно.

Пользователи социальных сетей восприняли слова актера негативно и быстро его раскритиковали. Особенно интернет возмутила желтая звезда — этот знак по приказу нацистов носили евреи на территории Германии, чтобы их отличали в общественных местах, — и то, что Бероев сравнил вакцинацию с холокостом.

В комментариях к постам о перформансе Бероева люди отмечали, что в культуре есть другие основания для дискриминации «по политическим убеждениям, по сексуальной ориентации, по религиозной нетерпимости, по правам женщин», и то, что актер выделяет именно невозможность посещать людные мероприятия, — унизительно и неразумно.
140 views12:31
Открыть/Комментировать
2021-06-22 13:08:49 Где и когда: Минздрав подготовил рекомендации по ревакцинации от COVID-19

Министр здравоохранения Михаил Мурашко рассказал, что ведомство разработало новые рекомендации — как повторно привиться от коронавирусной инфекции в период, когда заболеваемость растет.

По словам Мурашко, при вспышках инфекции ревакцинироваться нужно раз в полгода.

Ранее о том, что россиянам неизбежно придется повторно привиться, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. По словам мэра Москвы Сергея Собянина, сейчас ревакцинироваться можно первым компонентом вакцины — пока это единственный способ «обновить иммунитет».

В Минздраве рассказали, что аденовирусная вакцина «Спутник V» и векторный «Спутник Лайт» будут эффективны при повторной вакцинации.

«Спутник Лайт» предназначен для людей в возрасте от 18 до 60 лет. Для старшего поколения врачи рекомендуют вакцину «Спутник V».
156 views10:08
Открыть/Комментировать