Step Up | Саморазвитие

2023-05-14 19:00:55 Живите настоящим, но думайте о будущем

Происходящее здесь и сейчас никогда не произойдет вновь. Берегите своё время, ведь это ваша жизнь. Трудитесь над чем-то, но и не забывайте получать удовольствие от путешествий. Важен опыт каждого вашего шага. Не попадайтесь в порочный круг ложной продуктивности: когда вы прокручиваете в голове мысли обо всём, что угодно, вместо того, чтобы сделать их «здесь и сейчас».

Порой очень трудно оценить всю важность протекающего в настоящем момента, пока он не станет частью вашей памяти. Но в конце концов вы поймете, что крошечные моменты жизни из настоящего намного ценнее тех, о которых вы мечтаете. Поэтому научитесь ценить то, что у вас есть сейчас прежде, чем время заставит вас ценить то, что у вас было когда-то. Открыть/Комментировать

2023-05-14 12:33:53 Не забывайте делать перерывы: эффективность в отдыхе

Управлять временем — не значит только работать. Нужно и отдыхать. На самом деле, перерывы между работой — это отличный способ увеличить вашу продуктивность. Работать над чем-то слишком долго — это не самый эффективный способ использовать свое время.

Вместо того чтобы сидеть и рвать на себе волосы, стоит сделать перерыв. Это хороший способ перезагрузиться. Я делаю 10-минутный перерыв через каждые 50 минут работы. Во время перерыва вы вольны делать все, что вы хотите .

Неплохой идеей будет выполнить какие-нибудь физические упражнения. Можно разгрузить мозг, посмотрев какой-нибудь смешной ролик или почитав Твиттер или Фейсбук*. Просто делайте то, что позволит вашему мозгу отдохнуть. Это поможет вам оставаться бодрым. Открыть/Комментировать

2023-05-13 19:01:06 Как простые действия помогают достигать целей

Мотивация похожа на хорошее настроение — то она есть, то её нет. И полагаться только на мотивацию не стоит — вы будете разочарованы. Конечно, можно каждый день подбадривать себя мотивационными книгами и видеороликами, но наступит день, когда ничего не поможет её увеличить.

Вместо поднятия мотивации, которой обычно хватает на один раз, нужно сделать так, чтобы она была не нужна. Как говорит Лео Бабаута: «Сделайте действие настолько простым, чтобы вы просто не могли отказаться от него».

Например, цель «пробежать один круг по стадиону», или «съесть два яблока в день» — вы просто не сможете придумать себе оправдание. Открыть/Комментировать

2023-05-13 15:49:33 Как эксперту в мягкой нише раскачать свой доход с нуля до заветного ?

Люди покупают у людей! Не через триггеры, не через боли! Люди покупают ВАШ опыт, вашу уверенность в собственном продукте!

Когда эксперт уверен в своей уникальности на рынке, для него не существует конкурентов! С этой мыслью приходят большие чеки.

Инна Тлиашинова самый известный звездный психолог, среди которых Филипп Киркоров и Яна Рудковская, рассказывает в своем канале как проявляться в блоге через свою уникальность и как она заработала на этом миллиард!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пока канал бесплатный Открыть/Комментировать

2023-05-13 12:27:06 Постепенность приводит к успеху: почему сила воли может не сработать

Многие люди в период вдохновения планируют серьёзные изменения в жизни, надеясь только на свою силу воли. Например, вы обещаете себе есть больше здоровой пищи, заниматься каждый день и больше гулять.

Но сила воли — это конечный ресурс, и чем больше вы её используете, тем меньше остаётся. В итоге, после двух дней здоровой пищи, тренировок в спортзале и часовых прогулок, вы «перегораете», снова покупаете на ужин полуфабрикаты, а вместо прогулки смотрите сериалы.

Вам не придётся тратить на них большой запас силы воли, а когда они станут привычками, вообще не понадобится сила воли. Так, постепенно, вы сможете приобрести все хорошие привычки, которые хотели. Открыть/Комментировать

2023-05-12 10:01:25 Смотри реалити

Рекомендуем канал, где рассказывают:
КАК С НУЛЯ ЗАРАБОТАТЬ
1 000 000₽ НА OZON за 2 месяца!

Активным подписчикам блога призы - от 300 000₽

Меня зовут Саша Осипов я долларовый миллионер. Чуть больше чем за полгода, под моим личным наставничеством, магазин вырос в 100 раз со 120 000₽ до 12 000 000₽ в месяц на OZON

Устраиваю челлендж-реалити. Смотри, повторяй по шагам и зарабатывай с нами!
Ярд на OZONе

В режиме реального времени покажу, как за 2 месяца выйти
с 0 на 1 000 000₽ на маркетплейсе OZON!

Беру несколько любых подписчиков
МАЙ-ИЮНЬ на его примере по шагам показываю всю внутрянку работы.
Делюсь, как заработать на OZON легко и быстро!

Секреты и фишки от ТОПа - не пропусти!

Залетай в канал

https://t.me/+2AcKk3mi9lxkNDAy

Шесть самых активных подписчиков моего канала - получат по 50 000₽!
Пиши комментарии, болей за участников реалити!

Хочешь быть одним из счастливчиков?
Подписывайся Открыть/Комментировать

2023-05-11 19:01:08 Как быть добрее к себе и перестать винить себя

На протяжении некоторого времени, пока мы не окрепнем настолько, чтобы заново встать на ноги, можно предаться прекрасному занятию — самосочувствию.

Самосочувствие заключается в том, что вместо того, чтобы безжалостно казнить себя за каждое поражение, вы проявляете по отношению к себе доброту и понимание. Вы признаёте свои ошибки, разбираетесь в причинах, прощаете себя за то, что их совершили.

Помните, что вы несовершенны, мир несправедлив, а ошибки сами себя не совершат. Когда в следующий раз у вас перестанет что-то получаться, порадуйте своё уязвлённое самолюбие оправданиями, которые мы привели выше. Открыть/Комментировать

2023-05-11 17:00:39 Вроде все делаешь как надо - маркетинг, воронки, лиды, скрипты... Но прибыль все равно не растёт?

Я знаю, как заставить бизнес работать, и вывести его на новый уровень.

первые результаты уже в этом месяце

долгосрочная стратегия для кратного роста

системные и прогнозируемые продажи

чёткая стратегия и понимание в каком направлении работать

Хватит мучить себя бесконечными попытками внедрить что-то эффективное.

Доверь это мне.

Приглашаю тебя на зум конференцию, где я в онлайне разберу текущие проблемы участников, и дам практические советы.

Елена Хагажеева, бизнес-консультант, аналитик, мастер стратегического планирования.

https://t.me/+GIeLYSpx60M0Mjhi Открыть/Комментировать

2023-05-11 12:48:08 Окружите себя успехом важность выбора правильного окружения

Даже волевой человек со временем может сломаться под напором общества, в котором он живёт. Мы теряем веру в то, что можем жить в более благоприятных условиях, и пытаемся исправить окружение. И именно на это уходит наша энергия.

Люди, с которыми вы общаетесь, не должны тянуть вас вниз. Они должны мотивировать, вдохновлять и способствовать достижению вашей цели.

Если вы хотите чего-то добиться, окружите себя единомышленниками. Правильное окружение поможет вам навсегда изменить свою жизнь к лучшему и быть тем, кем вы хотите быть. Это правило — основа социального развития. Открыть/Комментировать

2023-05-11 09:00:41 5 демонов низкой самооценки

Застенчивость
Сильная потребность в признании из вне.
Ощущение собственной плохости и недостаточности
Толлерантность к жестокому обращению
Боязнь столкнуться с негативной реакцией на себя

Без приручения, эти демоны, существенно снизят качество вашей жизни. Нагонят проблем и суеты на работе, в амурной сфере, в отношениях с окружающими.
Ух, какие вредные!
Но я уже спешу на помощь!

Кто Я?
Любовь Воронова - клинический психолог, интегральный психотерапевт с 7 летней практикой

Рассказываю на своём канале

О 5 способах вернуть самооценку в адекват и победить демонических созданий

Так же читай на канале новые посты:

Что там по личным границам? Защищать или не защищать? А главное "как"?
Почему завышенной самооценки не бывает?
Опасность "фильтров" и "масок" в запрещеннограме

И не забудь подписаться
https://t.me/+evHe0xnGYJk1N2Ey Открыть/Комментировать