Your Om

2022-07-27 18:55:07 Американский психолог Эдвард Троник в 1975 году провел эксперимент «Безжизненное лицо», в котором мать вначале играет и радостно общается со своим младенцем, а затем поворачивается к нему с застывшим, «пустым» выражением лица.

Этот эксперимент демонстрирует, как от ответа матери зависят чувства и эмоции ребенка.

На вебинаре «Когда начинается женщина?» психолог Ксения Шафрановская уделяет отношениям с матерью особое внимание.

Ребенок, его эго и тело формируются через отклик матери на его поведение. Мама вызывает у него первое ощущение «я — не мама, есть еще что-то, что не я».

Эта глубокая и медитативная лекция с Ксенией доступна в подписке последние 5 дней. Открыть/Комментировать

2022-07-23 16:10:50 В конце прошлого века чилийский философ Дарио Салас задался вопросом: «Существует ли женщина?». И написал на эту тему книгу.

Ее и еще 4 книги рекомендует прочитать философ и эксперт Your Om Жанна Мамедова:

• «Второй пол» — Симона де Бовуар

• «Пол и характер» — Отто Вейнингер

• «Метафизика половой любви» — Артур Шопенгауэр

• «История сексуальности» — Мишель Фуко

Лекция Жанны «Образ женщины: Античность — Викторианская эпоха — XX век» доступна в подписке последнюю неделю — до 31 июля.

Ищите в разделе «Modern Woman — Ancient Brain». Открыть/Комментировать

2022-07-19 13:54:32 Ты «настоящая» женщина, если…

Чтобы лучше понять, почему образ женщины в XXI веке такой, какой он есть, давайте вспомним, каким он был раньше: от античности до XX века. Открыть/Комментировать

2022-07-15 14:33:06 Открыть/Комментировать

2022-07-15 14:30:35 Открыть/Комментировать

2022-07-10 18:03:45 Breaking July news Мы вернули в подписку самые популярные вебинары и гайды за прошлый год до 31 июля!

• Вебинар (Не)здоровые отношения с психологом Катей Кузиной

• Гайд от Дарьи Белоглазовой «59 подарков для себя»

• Серия вебинаров Modern Woman — Ancient Brain с четырьмя экспертами о переосмыслении «современной женщины» с ее древними инстинктами

• Гайд Simple Detox от нутрициолога Яны Погребняк

Мы вернемся к новым запускам в августе, а пока повторяем то, что, возможно, сейчас стало актуальнее, чем раньше. Открыть/Комментировать

2022-07-04 16:30:42 Для тех, кто привык втягивать живот или безрезультатно качать пресс.

1. Почему «животик» остается, даже когда постоянно качаешь пресс?

Если тазовое дно не работает — спина спазмирована, из-за чего возникает давление на живот. И, к сожалению, никакие скручивания и упражнения на пресс не помогут этого избежать.

2. Почему втягивание живота — плохо в долгосрочной перспективе?

Мышцы постоянно находятся в напряжении — давление бьет по пояснице и мышцам тазового дна, а внутренние органы не двигаются, как должны. Последние способствует образованию благоприятной среды для бактерий.

Конечно, мы могли бы сделать курс «Плоский живот за 7 дней», но в «Women’s Pilates» — глубже. Мы, как бабушки, знаем, что здоровье — first. Поэтому в новом курсе мы компенсируем знания, которые в школе были скучными, а фитнес-тренером — проигнорированными. Открыть/Комментировать

2022-06-29 12:41:05 Мы можем изменить только то, что способны чувствовать.

WOMEN’S PILATES / 8 уроков: Теория и практика для здоровья мышц тазового дна с фитнес студией Sculpt и тренером Натальей Колесниковой

• Лекция по анатомии и биомеханике тазового дна
• Практика эффективного дыхания и работа с приводящими мышцами
• 15-минутный утренний разогревающий комплекс
• 30-минутный комплекс на координацию и баланс


• Тест для самопроверки
• Бесплатная тренировка в студии Sculpt

Этот и еще 25 курсов в подписке — за 1650 р/месяц! Открыть/Комментировать

2022-06-25 18:30:18 Как заниматься спортом, не занимаясь спортом? Сейчас мы вас научим плохому!

Дело в том, что одной лишь мысли о двигательной активности достаточно, чтобы мозг начал:

1) формировать программу будущего движения;

2) улучшать сигнал, приводящий ответственные за это движение мышцы, к более высокому уровню активации.

Итого: чем точнее «прорисован» мысленный образ, тем эффективнее будет реальное движение! В очередной раз здесь работает магия визуализации. Вернее, наука.

Об этом исследовании The Lerner Research Institute рассказывает эксперт в нашем новом курсе Women’s Pilates — и помогает сразу применить знания, не вставая со стула.

Вот таким интересным фактам про тело (и женское здоровье) будет посвящен наш с вами ближайший месяц!

Время вспомнить про волшебные способности нашего тела, которое всегда с нами и на нашей стороне Открыть/Комментировать

2022-06-17 13:08:58 Как и обещали))
Как пережить кризис? Part 2
SOS-правила команды Your Om

• Тоня, аккаунт-менеджер

В кризис я стараюсь как можно бережнее относиться к себе, больше отдыхать и держать в голове мысль о том, что любой кризис — временный.

• Соня, SMM-менеджер

В распорядок дня-недели-месяца включать «бесполезные» me-time занятия, иначе никакой кризис не будет пройден с минимальными потерями и максимальной пользой.

• Катя, бухгалтер

Я пытаюсь найти то, что даст мне повод двигаться дальше, ищу смысл происходящего. Особенно помогает прописать на листе все возможности, которые мне может дать ситуация, и что я могу предпринять.

• Юля, главный редактор

Не откладывать и не урезать то, что доставляет мне радость и удовольствие. Это помогает не скатиться в воронку истощения и уберечься от депрессивных состояний и выгорания.

Мы, эс олвейс, ждем ваши правила в комментах) У вас точно должно быть хотя бы одно!!) Открыть/Комментировать