Женские заметки

2021-07-27 14:48:16 Обожаешь чай? Тогда лови подборку из 5 очень полезных травяных чаев.

Чай из мяты.
Борется со стрессом и тревожными ощущениями, помогает при бессоннице, способствует в снижении веса, избавляет от колик и болей в желудке.

Чай из цветов ромашки.
Способствует укреплению иммунитета. Является замечательной профилактикой простудных заболеваний. Помогает при головных болях, вызванных резкой смены погоды.

Чай из ягод шиповника.
Эффективен при лечении мочевыводящих путей. Укрепляет сосудистые стенки и помогает привести в норму обмен веществ.

Липовый чай.
Активирует защитные функции организма во время простуды.
Имеет антибактериальные свойства, а так же помогает восстановить слизистую и борется с припухлостью.

Чай из мелиссы.
Снимет сильную головную боль, выведет из организма лишнюю жидкость. Восстанавливает менструальный цикл. Нормализует работу жкт. Открыть/Комментировать

2021-07-27 13:10:02 Девочки, это просто АТАС!

Подруга скинула канал с рецептами, такой вкуснотищи я еще не видела! Заходи скорей!

Кнопка внизу Открыть/Комментировать

2021-07-27 11:17:00 Чья фигура вам больше нравится, 1 или 2? Открыть/Комментировать

2021-07-27 09:11:07 "30 дней в планке" подойдет для тех, кто хочет уже через месяц повысить свою выносливости и добиться результата в выполнении этого упражнения

Чем хороша планка?
Статика задействует даже глубинные мышцы, заставляя их функционировать с максимальной отдачей. Стойка в планке включает в работу стопы, голени, ноги, предплечья, руки и живот. Она укрепляет дельтовидные мышцы, поясничные мышцы, бицепсы, трицепсы, мышцы спины, ягодиц и бедер. Открыть/Комментировать

2021-07-26 20:07:02 Что происходит в организме после употребления Coca-Cola?

Спустя 10 минут
В 1 бутылке напитка содержится 10ч. л. сахара, что является суточной нормой. После такой порции сладости человека должно стошнить. Но в напитке содержится фосфорная кислота, которая подавляет эту реакцию

Спустя 20 минут
В крови резко подскакивает уровень инсулина, а углеводы, полученные из напитка, превращаются в жиры. Если это происходит регулярно, вырабатывается
инсулинорезистентность и в разы повышается риск появления диабета 2 типа

Спустя 45 минут
Головной мозг более активно производит гормон дофамин, который отвечает за удовольствие. Нечто похожее происходит после принятия героина

Спустя 60 минут
Под воздействием фосфорной кислоты ускоряется метаболизм магния, цинка и кальция, последний с мочой выводится из организма
⠀
Спустя 90 минут
Жидкость, полученная с напитком, выводится из организма, человек становится вялым и раздражительным Открыть/Комментировать

2021-07-26 17:16:58 Идеальный перекус — банановые чипсы

Быстро, вкусно и легко

Запекаем чипсы 4 минуты в микроволновой печи на мощности 750 Вт. Открыть/Комментировать

2021-07-26 12:47:01 Как держать свой дом в чистоте

Ежедневно:
— Убрать постель
— Вымыть раковину и посуду
— Вынести мусор
— Убрать все вещи на свои места
— Влажная уборка часто загрязняющихся мест

Еженедельно:
— Пылесосим, подметаем, моем полы
— Вытираем пить
— Уборка кухни, ванны и зеркал
— Стирка
— Дезинфекция унитаза
— Чистка холодильника

Ежемесячно:
— Стираем весь декоративный текстиль
— Вытираем пыль с книжных полок, светильников
— Приводим в полный порядок рабочий стол
— Чистка духовки и стиралка

Сезонно:
— Мытьё окон, стирка занавесок
— Генуборка всего дома
— Проводим ревизию вещей и обуви Открыть/Комментировать

2021-07-26 09:28:49 Вы бы какой бутербродик выбрали: 1, 2, 3 или 4?

Тост + кокосовый йогурт + черника + семечки
⠀
Тост + острый хумус + авокадо + соль⁣
⠀
Тост + пюре из авокадо, смешанное с сливочным сыром + помидоры черри + соус песто
⠀
Тост + арахисовая паста + банан + темный шоколад Открыть/Комментировать

2021-07-25 19:03:04 10 книг для женского развития

Из них ты узнаешь про женскую природу, энергию и здоровье!

«Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на земле» — Лиз Бурбо

«Как хочет женщина» — Эмили Нагоски

«Любить с открытыми глазами» — Хорхе Букай, Сильвия Салинас

«Исцели свое тело любовью» — Луиза Хей

«Счастье быть женщиной» — Наталья Покатилова

«Женщина начинается с тела» — Мила Туманова

«Даосские секреты здоровья для женщин» — Ольга Панкова

«Интимная гимнастика для женщин» — Екатерина Смирнова

«Женщина и ее божественная природа» — Сатья Дас

«Круг женской силы» — Лариса Ренар

Сохраняй, читай и применяй. Открыть/Комментировать

2021-07-25 17:00:13 ​​АЗЫ ЗДОРОВЬЯ - это канал, который публикует информацию для людей стремящихся к телесному и психологическому здоровью.

Подписывайтесь и получайте ежедневно полезные советы:

Как похудеть с помощью кофе?
Как понять, что вами манипулируют?
Почему оргазм не всегда полезен для здоровья?
Упражнения которые помогут сохранить молодость!

Мы освящаем научно-популярные темы простым языком. Открыть/Комментировать