Женский подход | Психология

2024-04-07 15:33:40 Психология любви и близости: взгляд на современные отношения

Современные отношения становятся все более сложными и разнообразными, а психология любви и близости играет важную роль в нашем понимании этой динамики. Вот некоторые ключевые аспекты:

1) Коммуникация: открытость и честность в общении - ключ к здоровым отношениям. Без говорить друг другу о своих чувствах, желаниях и тревогах, трудно поддерживать близость.

2) Самоосознание: знание себя позволяет вам лучше понимать свои потребности в отношениях и говорить о них партнеру.

3) Уважение и равенство: здоровые отношения основаны на уважении к личности партнера, его правам и пространству. Это также означает равенство в отношениях, где оба партнера имеют право на свое мнение и свои чувства.

Женский подход | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2024-04-07 08:32:12 Борьба с ожиданиями общества: как быть собой

Уделите время на понимание себя - ваших ценностей, целей, предпочтений. Чем лучше вы знаете себя, тем легче вам будет противостоять внешнему давлению.

Важно установить границы с другими людьми и обществом в целом. Это может быть "нет" в ответ на то, что не соответствует вашим ценностям или не делает вас счастливыми.

Выразите свои мысли и чувства открыто и честно, но с уважением к другим. Это поможет вам отстаивать свои права и оставаться верными своему "я".

Женский подход | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2024-04-06 15:32:40 Управление персональными финансами: советы и стратегии

Задайте себе короткосрочные и долгосрочные финансовые цели. Это может быть что угодно, от оплаты образования до путешествия мечты или пенсионного обеспечения.

Это важный инструмент для контроля за тем, куда уходят ваши деньги. Отслеживайте свои расходы и старайтесь придерживаться заданного бюджета.

Создайте запасные средства на непредвиденные расходы. Идеально, если у вас будет накоплено на 3-6 месяцев жизни.

Женский подход | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2024-04-06 08:31:58 Самопринятие и борьба с внутренним критиком

Во-первых, осознайте своего внутреннего критика. Заметьте, когда вы себя критикуете, и какие формулировки используете. Постарайтесь отнестись к себе с любовью и пониманием, как бы вы обращались с близким вам человеком.

Во-вторых, работайте над изменением своего восприятия. Практикуйте гуманность и самосострадание. Замените строгий голос внутреннего критика на более доброжелательный и поддерживающий.

Вместо "Я такой неудачник" попробуйте "У меня не получилось сегодня, но я продолжу пытаться".

Женский подход | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2024-04-05 12:50:27 Задумывались ли вы о том, как сделать так, чтоб жизнь приносила только положительные эмоции?

Для начала важно определить для себя 3 критерия:

-Вы получаете деньги за то, что любите делать?
-Вы успеваете ярко жить вне работы?
-Вы успеваете проводить время с любимой семьей?

Марина Тушевская -духовный предприниматель, успешный продюсер, счастливая мама и жена делится тем, как, с помощью работы с мышлением:

-стала успешным продюсером и основателем крупнейшей онлайн-школы
-отлично совмещает работу, досуг и семейную жизнь
-не смотря на плотный график, максимально проводит время с мужем и сыновьями

На своем канале Марина делится лайфхаками и практиками работы с мышлением, благодаря которым она добилась желаемого.

Переходите на канал https://t.me/marina_v_tak и читайте в закрепе историю Марины и 10 принципов успеха, которые она вывела на практике. Открыть/Комментировать

2024-03-04 16:17:44 Советы по самозащите для женщин

Важно всегда оставаться внимательной и наблюдательной. Держите голову высоко, смотрите людям в глаза, демонстрируйте уверенность. Если вы чувствуете, что вам грозит опасность, немедленно привлеките внимание. Окружающие ваши лучшие союзники.

Всегда держите под рукой мобильный телефон. Если возможно, звоните в полицию, не прерывая разговор, оставляя телефон включенным. Ваши близкие должны знать о вашем маршруте и ориентировочном времени прибытия.

Будьте готовы к действию. Ваши ключи могут служить оружием в крайнем случае. Цель - это слабые места нападающего: глаза, нос, горло.

Женский подход | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2024-02-25 16:32:34 Психология финансового благополучия

Финансовое благополучие женщины - это много больше, чем просто накопления на банковском счету. Это уверенность в завтрашнем дне, свобода выбора, независимость. Но чтобы достичь этого, важно понять своё отношение к деньгам.

Сперва, мы должны осознать своё текущее отношение к деньгам. Откуда оно взялось? Какие убеждения о деньгах мы принимаем за свои, а какие пришли к нам извне? Ответы на эти вопросы помогут начать путь к финансовому благополучию.

Следующий шаг - построение здорового отношения с деньгами. Это значит учиться видеть в них инструмент, а не цель. Их сила в их способности давать нам возможности, а не определять наше счастье.

Женский подход | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2024-02-25 09:31:30 Психологическое здоровье женщины

Психологическое здоровье женщины - это не просто отсутствие стресса или тревоги, это осознанный процесс ухода за собой на глубинном уровне. Это означает умение прислушиваться к своим эмоциям, не судить о себе и признавать свои потребности.

Мы, женщины, часто забываем о своих эмоциональных нуждах, ставим на первое место потребности других. Но наша психологическая устойчивость определяется нашей способностью заботиться о себе и слушать свои внутренние голоса.

Слушайте свои эмоции, даже если они болезненны. Они - ваш компас, они показывают вам, что важно для вас. Иногда важно просто остановиться, вздохнуть и обратить внимание на то, что происходит внутри вас.

Женский подход | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2024-02-24 16:32:33 Принятие возрастных изменений и старения

Старение - это невероятное путешествие, неизбежная часть жизни каждого из нас. Однако, мы часто сталкиваемся с страхом и сопротивлением, не хотим принять своё старение.

Но представьте, как было бы прекрасно, если бы мы могли встретить каждый новый день, каждый новый год со спокойствием и принятием.

Возраст приносит изменения, но они не обязательно плохие. Морщины - это отпечатки нашего смеха, наших слез, наших переживаний. Это символы прожитых лет, истории, которую мы написали. В каждой морщине - частичка нашей жизни, и в этом красота.

Мы становимся мудрее, спокойнее, а наши взгляды на мир становятся глубже. Это дар, который нам даёт возраст, и его стоит ценить.

С возрастом приходит и свобода. Свобода от социального давления, свобода быть собой, свобода выбирать свой путь.

Давайте примем возрастные изменения, давайте научимся видеть в них красоту и мудрость. Ведь жизнь - это путешествие, и каждый этап этого путешествия заслуживает своего принятия и понимания.

Женский подход | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2024-02-24 09:31:41 Женская мудрость: от инстинкта к осознанности

Женская мудрость - это невидимый маяк, светящий в тумане жизни. Она рождается из инстинктов, но цветёт только в процессе осознанности. Когда мы маленькие, наши инстинкты учат нас улавливать опасности, слушать интуицию, заботиться о близких. Но этого недостаточно для полноценного существования в сложном мире.

Важнейший шаг - переход от инстинктивного реагирования к осознанному выбору. Так, постепенно, уважая свои инстинкты, но не позволяя им диктовать все наши действия, мы начинаем углубляться в своё истинное "Я".

Женский подход | Саморазвитие Открыть/Комментировать