Женская логика | Психология

2022-05-29 15:22:00 БЫТЬ НАСТОЯЩИМ.
⠀
Это большая роскошь,
которую могут себе позволить немногие.
Быть собой, принимать свои особенности и ограничения, и предъявляться этим миру⠀

Я знаю успешных, красивых, умных и привлекательных в разных своих качествах людей, которые глубоко одиноки. Именно, я полагаю, потому, что их никто не «видит» настоящими. А значит не любит…

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-27 13:57:24 Хорошие отношения — это те, которые не разрушатся из-за конфликтов, а не те, где их вообще нет.

5 важных правил, которых стоит придерживаться, чтобы экологично проживать конфликт:

1.Проявлять уважение.
2.Давать друг другу высказаться.
3.Обсуждать только текущую ситуацию (не вспоминать то, что было месяц или год назад).
4.Избегать шантажа и угроз.
5.Отказаться от сравнений партнера с другими людьми.

Чтобы не “утонуть” во взаимных упреках и обидах, очень важно:

-вовремя и экологично говорить о том, что беспокоит;
-работать с теми вопросами, которые цепляют вас или партнера;
-правильно мириться.

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-26 19:55:00 Типы привязаности и как это работает в будущем

Поведение в паре зависит от сформированного в детстве типа привязанности.

Разберем сегодня первый тип

—Если ты росла в счастливой семье,где родители были внимательными и чутко реагировали на твои запросы,то скорее всего,у тебя сформировался НАДЕЖНЫЙ тип привязанности.

Во взрослой жизни ты:

-легко строишь гармоничные и доверительные отношения;
-знаешь свою ценность и готова работать над отношениями,когда есть трудности;
-умеешь прислушиваться к себе и определять потребности.

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-26 13:00:19 7 книг, что бы изменить жизнь к лучшему

1. «Никогда-нибудь»
2. «Сила воли»
3. «Победи прокрастинацию»
4. «Атомные привычки»
5. «Выйди из зоны комфорта»
6. «То, как мы работаем – не работает!»
7. «Agile life»

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-26 11:30:09 Проверьте, насколько крепки ваши отношения

1. У вас нет тем, на которые вы не могли бы поговорить. Есть острые темы, но нет запретных
2. Вам нравится проводить время друг с другом при любой возможности
3. Вы можете друг друга рассмешить
4. После ссор вы миритесь без осадка
5. Вы спокойно относитесь к слабостям друг друга
6. Вы доверяете друг другу
7. Вы всегда можете рассчитывать на поддержку друг друга
8. Вы оба считаете, что вам повезло друг с другом

За каждый пункт с ответом «да» присвойте себе 1 балл

Как считать результаты?

7-8 баллов: вы счастливчики!
5-6 баллов: есть, куда расти!
4 и меньше: скорее всего, между вами что-то идёт не так и нужно обратить на это внимание!

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-25 19:00:10 Из-за закрытия инстаграма подписчики этого тренера заставили создать канал в Telegram.

Его фишка - доступно рассказывать о похудении и оформлению ягодиц, причем всегда все подкреплено научными ссылками (не обычная отсебятина в стиле "я так расту, значит так правильно"). Объясняет все так, что поймет даже пятиклашка.

Сейчас многие начинают тренироваться сами, и проф. фитнес-тренера себе позволить могут не все... Информации в блоге очень много, и ее достаточно, чтобы худеть + довольно быстро подтягивать ягодицы самостоятельно дома/в зале (за 2 месяца +4-6 см в обхвате ягодиц без жира обычный результат).

Подпишитесь, потом "спасибо" себе скажете! https://t.me/fitness_mayatnik Открыть/Комментировать

2022-05-25 15:45:00 Существует довольно простой способ преодоления психологических барьеров и налаживания прекрасных взаимоотношений со своей второй половинкой. Заключается он в том, чтобы взять ответственность за свое чувство счастья и полноценности на себя и никогда не перекладывать ее на кого бы то ни было.

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-25 15:02:52 В следующий раз, когда Вы опять начнете самобичевать и обвинять себя, попробуйте остановиться и осознать, что сейчас опять началась критика, что это Ваш внутренний прокурор пытается повесить на Вас всевозможные обвинения и очень часто совершенно необоснованно.

Теперь попробуйте подключить своего внутреннего адвоката, который сможет достойно противостоять прокурору. Пусть адвокат находит аргументы и оправдания Вам и Вашим поступкам. Даже если в начале будет нелегко и будет казаться, что аргументов нет, не оставляйте попытки, всегда есть что-то, что может объяснить наше поведение!

Не забывайте, из любой ситуации Вы можете извлечь что-то важное для себя, что будет полезно Вам в дальнейшем.

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-25 12:30:08 ​Почему ты всё ещё не похудела к лету?

Лето уже не за горами, а с ним приходят и стандартные для всех проблемы — беспокойство о лишнем весе, комплексы, отчаянные попытки похудеть, вымученные
диеты и расстроенные нервы.

Но это только в том случае, если вы пустите всё на самотёк! Если же вы готовы работать над собой, то у нас есть для вас телеграм-канал, где вы сможете
узнать обо всём, что связано с похудением и ПП: https://t.me/+VIidrG3O-ouIExqo

Александра Борзых — нутрициолог с годами практики за плечами.

К вопросу похудения она подходит со стороны психологии.

И немудрено, ведь переедание или стремление к нездоровой
пище имеет корни не в недоедании, а в психологических проблемах личности.

Как не есть после шести?
Как отказаться от сладостей?
Что нужно делать, чтобы
настроить себя на диету?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в канале https://t.me/+VIidrG3O-ouIExqo Открыть/Комментировать

2022-05-25 10:11:00 Что нас толкает на то, чтобы постоянно себя корить и истязать упреками и обвинениями, не давая себе возможности спокойно жить?

Любой наш промах и ошибка может послужить поводом для самонаказания, мы начинаем мучать себя днями и ночами, прокручивая в голове ситуации, в которых поступили неправильно, злимся на себя, осуждаем.

Но разве это помогает изменить то, что уже произошло?

Саморазрушение никогда не приносит положительных результатов, а только наоборот, оно приводит к различным болезням, падению самооценки, непринятию себя, депрессии, снижению качества жизни, потери смысла и ко многим другим проблемам, это как бомба замедленного действия которая, разрушает нас изнутри.

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать