Женская логика | Психология

2022-05-07 16:55:36 Разделим ЧВ на естественное и навязанное. Естественное ЧВ возникает само по себе, если вы обладаете эмпатией. Например, случайно наступила на лапу коту⠀
Навязанное ЧВ используется агрессором для контроля вашего поведения: как разряд тока, которым он наказывает вас.
⠀
-Муж: ты выносишь мне мозг, из-за тебя я после работы не могу расслабиться и завтра облажаюсь!
-Это не вас не так поняли, а вы не так сказали.
-Это не человек облажался, а вы до этого довели.

Но в случае с навязанным ЧВ вы никак не влияете на события. Типа я такая все предусмотрела, больше так не делаю и он не наезжает. Нет, так это не работает. Это ОН решает, когда наезжать, потому что акт агрессии возникает, когда ЕМУ нужен крайний.
⠀
Задумайтесь и начтите различать естественное и навчязанное

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-06 18:37:06 — Освободите руки от любых предметов. Сумочка, портфель, телефон, бумаги, носовой платок… Не держите одну руку другой. Предоставьте рукам свободу. Пусть они заполнят максимальное место в пространстве.

— Пройдитесь по коридору решительным, быстрым шагом.

— В туалете, если там окажетесь в одиночестве, «напугайте» свое отражение иронической гримасой. Потянитесь вверх и в стороны, максимально вытянув руки вверх.

— Сидя в кресле или на стуле, расправьте плечи, чуть развалитесь и рассмотрите сопряжение потолка со стеной или крепление гардин.

— Подойдите к окну и посмотрите на небо. Рассмотрите форму облаков, оцените синеву неба или силу туч. Только не смотрите сверху на землю. Взгляд строго вперед и вверх.

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-06 14:39:10 1. Хелен Анделин «Очарование женственности»

2. Лариса Ренар «Власть Женщины»

3. Джейми Кэт Каллан «Француженки не спят в одиночестве»

4. Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях»

5. Наоми Вульф «Миф о красоте. Стереотипы против женщин»

6. Кара Кинг «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять»

7. Барбара де Анджелис. «Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть»

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-05 18:54:05 1. Ответить себе на вопрос: чем бы я занималась, если бы точно знала, что в этом деле обречена на успех?
Ухватитесь за мысль, которая первой пришла в голову

2. Отбросьте иллюзии
У многих есть иллюзия, что как только ты найдёшь своё предназначение, так сразу прилетят диснеевские птички, волшебные зверята, и вы вместе будете делать что-то прекрасное.

Отбросьте иллюзию, что есть какое-то волшебное дело, которое вам предначертано судьбой раз и навсегда. Жизнь идёт, мы меняемся, и мы можем заниматься разными делами в течение своей жизни. Это нормально

3. Не бойтесь неудач. Страшнее так и не попробовать)

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-05 17:10:18 1. Вы чувствуете себя в безопасности

2. Вы не боитесь выражать несогласие

3. Вы не ограничены привычной ролью

4. Вас выслушивают и поддерживают

5. Вы независимы

6. Вы развиваетесь

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-04 22:51:04 1 Познакомьтесь со своими страхами. Составьте список того, чего боитесь. Спросите себя после каждого пункта: «Это мой страх или чужой?». Избавьтесь от него. Он – не ваш.
2 Рассмотрите другие страхи из списка. Определите, насколько они реалистичны. Следующий шаг – оцените этот страх по категории – он влечет за собой беду или стресс? . Для всех реалистичных страхов составьте список того, что вы можете сделать уже сегодня, чтобы уберечь себя.
3 Ежедневная конфронтация со страхом. Как только в течение дня появляется малейший страх, учитесь не убегать, а преодолевать его, идя ему навстречу.
4 Растите через перемены. Сделайте сегодня что-нибудь не так, как вчера.
5 В течение дня следите за тем, как вы говорите. Отметьте, когда говорите «не могу», «должен» и замените заключённые фразы на другие: «могу», «хочу», «буду», «выбираю». Это язык, который двигает к переменам.

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-04 14:17:31 Когда окружающие не верят в нас, мы и сами перестаем верить в возможность перемен. Мы прекращаем стремиться к сотрудничеству. Такое часто происходит во взаимоотношениях между близкими. Сначала они испытывают разочарование, а затем теряют надежду на хоть какое-то улучшение. В результате мужчина, как правило, больше не проявляет заботу о женщине, а женщина перестает доверять мужчине. Обе линии поведения становятся помехой для того чувства любви, которое притянуло этих людей друг к другу.

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-05-04 13:16:35 ​"С понедельника точно стану продуктивным!" - говоришь ты себе каждую неделю. Но ничего не происходит, верно?

Канал Brain Box поможет смотивировать тебя на полную катушку!

Что тебя ждет? :
- Разоблачение мифов о продуктивности
- Способы, которые помогут тебе поддерживать мотивацию каждый день
- Фильтрация своего круга общения
- Борьба со страхом и тревогой
- Любовь к себе

Читаешь канал 3 минуты в день, вдохновляешься и уверенно говоришь ДА продуктивности.

Подписывайся и возьми жизнь в свои руки! Открыть/Комментировать

2022-05-01 17:03:23 1. Подари себе день, полный волшебства. Не ожидай его от других, а создай сама.
2. Просто замедлись там, где прежде спешила.
3. Расслабься там, где прежде напрягалась.
4. Улыбнись там, где прежде была слишком серьёзной.
5. Прояви доброжелательность там, где раньше гневалась.
6. Отдохни там, где привыкла быть чрезмерно усердной.
7. Поиграй там, где раньше запрещала себе быть свободной и лёгкой.
8. Устрой праздник там, где прежде была обыденность и скука.
9. Обними тех, кто рядом, а тех, кто далеко - обними словами любви.

В тебе - целый океан нежности и женской магии. Твори волшебство, прекрасная!

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать

2022-04-29 13:27:57 На сегодняшний день существует довольно много различных техник и методик для избавления от стресса и обретения внутреннего спокойствия и гармонии.

1. «555»: вдох на 5 счетов, задержка дыхания на 5 счетов, выдох на 5 счетов;
2. «Дыхание Любви»: на вдохе и выдохе мысленно проговариваем «вдыхаю Любовь, выдыхаю Благодарность»;
3. «Буддийское спокойствие»: спокойно дышим, сосредотачиваемся на дыхании, абстрагируемся от окружающего мира, внимательно отслеживаем каждый вдох и выдох, постепенно выравниваем и замедляем дыхание. 

Для более глубокого эффекта рекомендую выполнять одну или несколько дыхательных техник ежедневно, в тихой, спокойной обстановке, утром и вечером по 10-15 минут.

Женская логика | Психология Открыть/Комментировать