Well-being Club | Мария Вегеш

2021-04-14 12:41:13 16 апреля - День осведомленности о стрессе

Главная задача — распространить информацию о способах справиться со стрессом, в особенности на рабочем месте.

Стресс сам по себе не плох, и не хорош. Это наш адаптационный механизм, но есть хронические формы стресса, они опасны для здоровья и приводят к снижению продуктивности.

И тут нам важно:
помочь провести диагностику уровня стресса (а высок ли % сотрудников в красной зоне). Поможет в диагностике Well-being & Stress Survey (WSS), кому интересно пишите в комментариях "хочу стресс аудит"
обучить сотрудников адекватным копинг стратегиям
разработать организационный план по ликвидации или минимизации источников стресса

Как вы работаете со стрессом в организации? Поделитесь своим опытом в комментариях. Открыть/Комментировать

2021-04-12 13:03:04 12 АПРЕЛЯ - ДЕНЬ ПЕРВОГО ПОЛЕТА ЧЕЛОВЕКА В КОСМОС

Здоровью космонавтов уделялось много внимания. Ведь никто не знал, как перегрузки и изменения в конечном счёте скажутся на благополучии человека.

Нам с вами, как людям отвечающим за well-being в компании важно особое внимание уделять состоянию людей в период изменений.

А ЧТО НА ПРАКТИКЕ?

Наблюдаю распространенную ситуацию, что во время организационных изменений в компании заботу о благополучии сотрудников отодвигают на задний план.

С одной стороны, бизнес можно понять, есть, на первый взгляд, более насущные задачи.
Но если посмотреть на ситуацию комплексно, то последствия такого подхода наносят в конечном итоге большой урон.

ПОЧЕМУ ТАК НЕЛЬЗЯ?
Организационные изменения в компании и/или их ожидание это большой стресс для персонала:
перекраиваются бизнес-процессы,
состояние неопределенности усиливается,
нагрузка возрастает.

О высокой вовлеченности при таком уровне стресса говорить не приходится.

ПРАКТИКА ДОКАЗЫВАЕТ

Вводные
Ко мне обратилась международная американская компания с запросом повысить продуктивность сотрудников в период организационных изменений.

В компании проходило сокращение численности персонала.
Важно было оказать поддержку тем, кто оставался в компании и работал с двойной нагрузкой,
Необходимо было позаботиться об их благополучии,
причем в сжатые сроки, ведь от компании инвесторы ожидали выполнения не только по планам продаж, но и по прибыльности.

Что было сделано?

Мы провели диагностику и ожидаемо выявили высокий уровень стресса у ключевых сотрудников и руководителей. Необходимо было снизить этот уровень в сжатые сроки.

Я разработала курс продолжительностью 3 месяца, который давал действенные инструменты по повышению уровня благополучия. Курс состоял из 12 сессий, 1 раз в неделю по 2,5 часа. Его прошли порядка 70-ти человек.

Результат
Через три месяца мы провели повторный замер и обнаружили, что уровень стресса снизился. В таком состоянии уже можно работать и достигать бизнес-показатели. Что в итоге и произошло: удалось не потерять продажи (рост на 13% на падающем рынке), но и вырасти в некоторых показателях.

КАКИХ РИСКОВ УДАЛОСЬ ИЗБЕЖАТЬ?

А представьте себе, если бы компания не стала бы одновременно с организационными изменениями проводить работу, направленную на благополучие сотрудников.

В ближайшей перспективе пришлось бы тушить еще один пожар в итак непростое для компании время.

Выгорание персонала, потеря ключевых сотрудников, снижение производительности и, как следствие, потеря прибыли.

Про эти и другие кейсы мы рассказываем на курсе "Well-being для бизнеса: от разработки до внедрения", регистрация здесь Открыть/Комментировать

2021-04-10 13:20:21 ЧТО ТАКОЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ WELL-BEING?

Друзья, сегодня суббота, а это самое время поговорить о личном благополучии.

В нашем курсе мы особое внимание уделяем персональному well-being и считаем его жемчужиной нашей программы.
Почему - объясню чуть позже. Пока о сути.

Скажите, можно ли представить, что вы осваиваете роль спасателя на воде, не умея плавать?
Насколько естественным выглядит инструкция по лепке снежков от человека, всю жизнь прожившего на экваторе?
Это, конечно, утрированные примеры. Но все же…Скорее всего, суть вы уловили.

Трек персональный well-being в нашем курсе предусмотрен для самих HR-специалистов. Они гораздо чаще выгорают и подвергаются стрессу, чем другие.
И мы решили позаботиться о благополучии наших студентов и открываем им доступ к техникам, которые помогут повысить жизнестойкость и развить личный well-being.

Итак, есть основной трек нашей программы “Well-being для бизнеса: от разработки до внедрения”. Он про корпоративный well-being, про планы и программы на уровне организации, про повышение благополучия персонала. Это очень важная и серьезная часть обучения.

А есть вторая часть теплая и личная, которая сделает более цельной и легкой вашу собственную жизнь. Этот трек про ваш персональный well-being.

Начнется все с диагностики. Вы пройдете быстрый скрининг и поймете каков ваш уровень благополучия.

Далее составите индивидуальный план изменения этой ситуации и развития благополучия.

Все 6 недель шаг за шагом будете воплощать в жизнь свой план при поддержке заботливого куратора.

А помогут вам “well-being витаминки”, маленькие поддерживающие техники. Они будут приходить к вам два раза в неделю и вы составите свой набор практик, который поможет вам стать благополучнее.

За 6 недель можно изменить многое. Так пусть эти изменения будут к лучшему и будут заметны!

Подводим итог. Персональный well-being - это курс в курсе. Он состоит из
видеоуроков,
10-ти техник-витаминок,
еженедельного мониторинга промежуточных результатов и
в работе в личном “Дневнике Благополучия”, в который вы соберете все ваши успехи.
Цель персонального трека - научиться относиться к себе с вниманием и заботой.

Желаю вам наполняющих выходных и напоминаю, что открыта регистрация на курс. Записаться в ранний список можно здесь. Открыть/Комментировать

2021-04-07 11:49:43 Коллеги, с днём здоровья вас!

Well-being в Спортмастер

21-23 апреля Мария Вегеш выступит на II Онлайн-конференции для HR по совокупному вознаграждению и лучшим C&B-практикам TOTAL REWARDS .

В рамках выступления Мария расскажет про свежий well-being кейс, который был реализован в 2020 году для компании Спортмастер.

Всем новым участникам Mod Conf дарит скидку 10% по промокоду «speaker».

Ссылка на регистрацию: https://bit.ly/3maONw9

На мероприятии вместе с другими C&B экспертами мы обсудим:

- Тренды Total Rewards в мире: каких изменений ждать? Иностранный опыт vs российский

- Трансформация подходов к компенсационным пакетам

- Проектная мотивация в новых условиях

- LTI-программы: практический опыт и новые инструменты

- Построение системы C&B для удаленных и agile-команд

Подробную программу вы найдете на сайте: https://bit.ly/3maONw9

До встречи на конференции! Открыть/Комментировать

2021-04-06 18:27:52 Что получат студенты от курса “Well-being для бизнеса: от разработки до внедрения”: рыбку или удочку?

Когда мы говорим о результате обучения, то заинтересованная сторона бывает одна. Редко две.
Чтобы описать реальную пользу, нужно встать на позицию, как минимум, нескольких человек.

Руководители хотели бы видеть высокоэффективную команду, полную энтузиазма и сил.
Сотрудники хотели бы, чтобы начальство прислушивалось к их проблемам, но видят, что от них откупаются печеньками.
HR хотели бы, чтобы сотрудники были результативны, руководители довольны, но не знают, как исправить ситуацию радикально.

Можно искать решения конкретной ситуации и снимать остроту, чтобы все почувствовали изменения к лучшему. Но мир, в котором мы живем, непредсказуем и изменчив, под каждое изменение не напасешься решений.

Именно поэтому нужна стратегия. Те, кто придут на курс получают не разовое решение, а комплексные навыки и знания, как выстраивать well-being.

Изменяющиеся условия: пандемия, удаленка, гибридный офис или что-то другое — это контекст, который вы сможете учитывать при построении программы. Так что студенты получают “удочку”, а не “рыбку” в виде готового решения.

В результате внедрения программы:
Руководители получают повышение уровня благополучия и производительности труда.
Сотрудники почувствуют заботу и осознают собственный уровень ответственности за well-being.
HR-ы управляют организационным благополучием, не тратя на это много сил. И становятся все более ценными сотрудниками для своих руководителей.

Благополучие команды - коллективное дело и выгода от него тоже распространяется на всех.
Чем больше будет благополучных компаний на российском рынке, тем выше будет уровень благополучия в стране в целом.

Напоминаю, что открыта предварительная регистрация на курс. Зарегистрироваться на курс и посмотреть программу по ссылке Открыть/Комментировать

2021-04-05 12:00:00 7 апреля – Всемирный день здоровья

Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года. Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. ВОЗ посвящает каждый ежегодный Всемирный день здоровья каким-либо темам и проводит различные пропагандистские мероприятия.

Традиционно этому дню отводят для празднования: день, неделю или даже месяц здоровья. Программ может быть разная, в зависимости от потребностей организации и сотрудников.

Напишите в комментарии будете праздновать в этом году или нет?

Какие темы включите:
безопасность и охрана труда
правильное питание
лекции от врачей
ментальное здоровье
сон
и т д. Открыть/Комментировать

2021-04-02 12:16:51 Всем привет!

У нас супер новость!
Наш партнёр - компания Health Pulse приглашает вас в среду, 7 апреля в 10:00, на практический̆ вебинар “Как запустить эффективный̆ well-being - проект для сотрудников по международным стандартам?”

Специальный̆ гость вебинара Людовик Пюро, директору по партнерству и стратегическим альянсам Virgin Pulse.

Присоединяйтесь

Ссылка на регистрацию! Открыть/Комментировать

2021-04-01 12:01:26 ​Всем привет!

1 апреля хороший повод для шуток и накреативили 5 пословиц о well-being, которыми наш мудрый народ предупреждает об ошибках.

Не зная броду, не суйся в воду.
Прежде чем внедрять well-being, проведи аудит. Измерь и пойми, что делать надо.

Одно дерево еще не лес.
Если у вас есть спорт, нельзя сказать, что у вас есть well-being. Нельзя повысить благополучие сотрудников только одним спортом. Без внимания остаются другие важные сферы.

Один в поле не воин.
Не достаточно энтузиазма одного HR. Важно вовлекать в well-being сотрудников, собирать команду амбассадоров на всех уровнях, начиная с топ-менеджмента.

Насильно мил не будешь.
Если сотрудникам не важен well-being, не нужны сейчас изменения, которые вы им обещаете, они не понимают конечную цель, то даже самую золотую программу им не продать. Вы столкнетесь с сопротивлением. Изучайте вашу аудиторию и ее потребности.

Вода камень точит.
Если один раз в году вы делаете день/неделю здоровья, то это еще не well-being. Нужные системные, регулярные и планомерные действия.

Напишите в комментариях ваши идеи пословиц и поговорок, которые отлично ложатся на тему внедрения внедрения программ well-being в компании. Открыть/Комментировать