В тарелке у Элечки

2022-05-25 17:08:49 На обед греча, курица (как обычно ночь мариновалась в соевом с мёдом, после обжарила в этой жиже), грибы, кислая капуста и свежий огурец Открыть/Комментировать

2022-05-25 10:57:41 Всем приветики!
Сегодня на #завтрак овсяноблин
Внутри греческий йогурт, банан, орешки.
Для украшения и вкуса корица, кокосовая стружка и низкокалорийный карамельный сироп (кину в комменты).

Рецепт овсяноблина:
50 г овсяных хлопьев (желательно длительной варки) смешать с 1 яйцом и водой (можно растительное молоко, но у меня вода сегодня). 5-6 столовых ложек.
Смешать и жарить на разогретой сковородке либо на капле масла, либо на антипригарной если у вас такая.
Короче жарите как обычный блин с двух сторон и потом начинку пихаете.
Как вы наверное догадались начинка может быть любой.
Я в следующий раз планирую сделать соленый овсяноблин с сыром Открыть/Комментировать

2022-05-24 19:58:02 На ужин паста из кабачка с помидорами и авокадо в соусе песто Решила раз в неделю готовить что-то новое, вот сегодня такой день)))

Рецепт тут: Спагетти из цуккини с песто и томатами черри • Кулинарный блог - Gastrokot

И вот ещё вариант с курицей:
https://vm.tiktok.com/ZMLKG7bq6/?k=1

Но я курицу сегодня уже ела потому сделала веганский вариант.
А ну и в конце добавила авокадо в тарелку уже, не в сковородку. И сыр тертый конечно же. Открыть/Комментировать

2022-05-24 10:59:14 Всем приветики!
Второй день челленджа принёс вам очень красивый и вкусный смузи боул!!
Кто был на Бали, расскажите похоже ли)))

Короче, рецепт:
У меня осталось со вчера кокосовое молоко, потому я делала с ним. На 2 порции я взяла 3 банана и на глаз молока. Закидываете в блендер и делаете смузи той густоты, которой хотите. Я добавила ещё немного какао чтобы был типа шоколадный боул. По цвету видно шо какао мало, можете добавить больше.

Ну и сверху выложила банан, орешки, семена чиа, кокосовые чипсы и чуток кокосовой стружки.

Делов на 10 минут, а вкусно кабздец!
7/10 Открыть/Комментировать

2022-05-23 19:58:11 На ужин батат (пожарила так как духовки нет), овощи (фасоль, перец, мини морковки), курица, авокадо и кислая капуста Открыть/Комментировать

2022-05-23 15:32:16 На обед грибной крем-суп.

Я до неприличия упростила этот рецепт))))
Жарим грибы (500-600г), перчим.
Как пожарятся, кидаем в кастрюлю, заливаем сливками (на 2 тарелки супа 400мл).
Варим пару минут, потом пюрируем блендером.
Кушаем)))) Открыть/Комментировать

2022-05-23 10:26:59 Всем приветики!
Итак, настал первый день челленджа «7 дней — 7 разных завтраков»

Сегодня я приготовила кокосовый чиа пудинг с банановым пюре.
А точнее вчера вечером, он ночь простоял в холодильнике.

3 столовые ложки семен чиа (вроде говорят полезные они) заливаем любым растительным молоком (у меня кокосовое), примерно 200мл.
Перемешиваем и оставляем на 10 минут.
Дальше я пюрировала 2 банана блендером, добавила чуть корицы, выложила это пюре сверху (часть провалится в молоко это ок).
И сверху добавила ещё кокосовые чипсы.

Моя оценка 7/10, вкусно!
Буду экспериментировать еще с начинкой и другим молоком. Открыть/Комментировать

2022-05-22 22:03:43 На ужин салат — руккола, шпинат, помидоры, моцарелла. Заправка оливковое масло и смесь перцев Открыть/Комментировать

2022-05-22 17:09:02 На обед греча с грибами, кабачковые котлеты, овощи и кислая капуста Открыть/Комментировать

2022-05-22 11:26:52 Всем приветики!
Ну штош, последний раз на ближайшее время вы смотрите на этот шедевр завтракательного искусства…

Потому шо уже завтра начинаю свой челлендж «7 дней — 7 разных завтраков»…

Лайк если ждёте и готовы записывать рецепты и сохранять фотки Открыть/Комментировать