Психолог Александр Волынский

2022-05-29 09:57:56 АГРЕССИЯ, СТРЕСС И СВОБОДА

Марина Белиловская пригласила меня на интервью, где мы обсудили самые разные темы, но все — про происходящее сейчас в мире.

Главные темы нашего разговора:
— Психосоматика: основные механизмы возникновения, функция симптома и пути решения
— Стрессовые реакции на происходящие в мире события
— Роль базовых эмоций — злости и страха — и способы их интеграции
— Насилие и агрессия на разных уровнях — в семье, школе, армии, международных отношениях: причины и следствия
— Главное о внутренних конфликтах, субличностях и роли «контролера»
— Что такое внутренняя тюрьма и можно ли выйти на свободу

Видео доступно по ссылке:



Приятного просмотра, и напишите какая из этих тем вам откликнулась больше всего. Открыть/Комментировать

2022-05-26 21:23:24 КАК АЙСБЕРГ В ОКЕНАНЕ

Самое главное за 5 минут — чем наша психика похожа на айсберг? А также — почему часто наша внутренняя сила заблокирована и как подобрать код ее разблокировки? Смотрите видео:




И ЕЩЕ — ПАРА СЛОВ О ЖЕЛАНИЯХ

А еще важнейший источник силы — это наши желания, в том числе забытые или потерянные. Запись медитации «ПОТЕРЯННЫЕ ЖЕЛАНИЯ» можно получить, обратившись к нашему боту по ссылке:
https://t.me/volinskybot
Переходите по ссылке и нажимайте «Начать».

Там же — информация про марафон, расписание и ссылка на регистрацию. Открыть/Комментировать

2022-05-26 10:00:00 «В ПОИСКАХ СИЛЫ» — ЗАПИСЬ ЭФИРА 25 МАЯ

Главные темы эфира:
— Как воспитание и привычка к самоподавлению делают нас слабыми?
— Отзыв участницы «полной версии» курса — о программе и изменениях в жизни
— Пара блиц-сессий с разбором логики и механики происходящего
— Рассказ о новом марафоне «ЛИЧНАЯ СИЛА»




А ПОДАРОК?

Классный подарок — запись медитации «ПОТЕРЯННЫЕ ЖЕЛАНИЯ» можно получить, обратившись к нашему боту:
https://t.me/volinskybot
Переходите по ссылке и обязательно нажмите кнопку «НАЧАТЬ» в нижней части чата.

Там же можно посмотреть подробности про марафон, уточнить расписание и стать участником программы. Кажется мы нашли нормальный сервис, который решает проблемы с оплатой из любой страны (стучу по дереву).

Стартуем в субботу 28 мая в 12:00 по Москве и будем работать в течение недели. Приходите, будет интересно! Открыть/Комментировать

2022-05-24 18:15:41 И СНОВА ПРО ЛИЧНУЮ СИЛУ

Ну что, друзья, уже завтра — в среду 25 мая 20:00 — я проведу открытый эфир «В ПОИСКАХ СИЛЫ»

Почему я считаю эту тему такой важной? Часто воспитание ребенка сводится не к раскрытию его творческого и витального потенциала во всей полноте. Воспитанием у нас считается обучение самым разным видам само-подавления.

Подавляется спонтанность, интерес исследовать новое, здоровая агрессия, разумеется сексуальность — этот список можно продолжать... С тоской вспоминаю годы, проведенные в школе — у меня было ощущение, что я сижу в болоте и не имею права выбраться и заняться наконец чем-то интересным.

И вот мы становимся взрослыми, но привычка ограничивать свою силу остается, ведь мы так долго тренировались этому. Можно сказать, что в каком-то смысле мы остаемся детьми, которые боятся наказания и постоянно живут с оглядкой на воображаемую учительницу с указкой — вдруг Марьиванна будет недовольна, вдруг накажет?

Как выйти из этой ловушки? Об этом и поговорим на эфире, ставьте напоминание в календарь и приходите. Ссылка будет на канале за 30 минут до старта. Открыть/Комментировать

2022-05-23 15:27:15 ТВАРЬ Я ДРОЖАЩАЯ ИЛИ...?

Результаты голосования показали, что тема «ЛИЧНАЯ СИЛА» интересует вас больше всего. Решено, на эту тему и будем проводить открытый эфир и интенсив.

Среда 25 мая 20:00 — открытый эфир на тему, блиц-сессии, общение и пару слов об основной программе.

Суббота 28 мая 12:00 - 18:00 онлайн интенсив. Один день работаем в эфире, потом в течение недели — работа в тройках, общение и ответы на вопросы от ведущего (то есть меня).

Ставьте напоминалки в календарь, а я завтра выдам какую-то полезность на эту тему — видео или текст, еще не придумал. Начну раскрывать тему, короче. Открыть/Комментировать

2022-05-21 19:14:24 ПРО ЧТО ДЕЛАТЬ ПРАКТИКУМ?

Друзья, привет! В следующую субботу 28-го мая я планирую провести следующий марафон, по формату — совершенно как «ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА»: живой эфир с подробным разбором темы, скрипты и работа в тройках, а дальше — сопровождение в течение недели, разбор сложностей, ответы на вопросы.

И у меня есть три темы, которые я хочу предложить вам на выбор. Поучаствуйте в голосовании и выберете тему, которая вам интересна, по ней и сделаем. Глас народа — глас божий, как известно.

А в среду 25-го в 20:00 мск будет отрытый эфир с блиц-сессиями, можете сразу ставить в календарь. В понедельник закрою голосование и сделаю анонс с темой эфира. Открыть/Комментировать

2022-05-21 19:14:13 Открыть/Комментировать

2022-05-18 21:20:03 КАК МЫСЛИ ОПРЕДЕЛЯЮТ НАШЕ ПОВЕДЕНИЕ?

Выложил на канале В_Клуба короткое видео, где рассказываю о блок-схеме мышления. Когда мысли запускают чувства, чувства определяют поведение и т.д. Кому интересно — посмотреть можно тут:
https://t.me/volinsky_club

Смотрите и учитесь выходить из автоматических реакций, чтобы не было мучительно больно и вот это все.

И еще один момент — если вам полезно смотреть такие видео — напишите об этом в комментариях, я возьму себя в руки и буду выдавать их каждую неделю. Открыть/Комментировать

2022-05-15 13:08:48 ЛОВУШКИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ

Решил поделиться записью эфира моего нового проекта — "ПСИХОЛОГИЯ БИЗНЕСА" — который мы провели вместе с Евгением Кимом. О чем мы говорили с участниками?

— Рассказали о 5 главных ловушках предпринимателя: ловушки цели, знания, усилий, контроля и одиночества.
— Для каждой из них дали альтернативу.
— Разобрали пару кейсов прямо на эфире. Темы — излишний контроль партнеров и попытка делать бизнес с близким человеком.
— Анонсировали новую программу «ПОЛЕ ТРАНСФОРМАЦИИ»

Смотрите видео по ссылке:




Темы достаточно универсальные для любого типа развития по простой причине — предприниматели тоже люди... Так что думаю многим будет интересно посмотреть это видео. Открыть/Комментировать

2022-05-14 10:52:33 ЭФИР ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ (но это не точно)

Друзья, ловите запись очень странного эфира, на котором я планировал подводить итоги первый недели марафона и рассказать о продолжении, но получилось что-то другое — целая серия коротеньких блиц-сессий о любви и не только.





Таймкоды прописать не успеваю, может быть позже руки дойдут. Если кто-то вдруг в последний момент решит участвовать в интенсиве — пишите сразу Саше, мы стартуем в 12.00 — @alexandrovpsy Открыть/Комментировать