Витамин для разума

2022-06-02 09:02:26 Обычно, на эту загадку верно отвечают только гении или психи.

В какую сторону направлена девушка с лошадью: к вам или от вас? Открыть/Комментировать

2022-06-02 08:00:55 Идеи для творчества:

1. Написать книгу.
2. Нарисовать картину.
3. Создать личный блог на любую интересующую вас тему.
4. Научиться играть на музыкальном инструменте.
5. Изменить или оформить интерьер по своему вкусу.
6. Пройти курс по веб-дизайну.
7. Замечать и фотографировать новые и интересные места.
8. Написать стихи или песню.
9. Освоить новые навыки.
10. Знакомиться с людьми, которые мотивируют и вдохновляют.

Не забудь подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-06-01 19:02:05 Чек-лист для саморазвития

1. Отследить свой биологический пик энергии и действовать в это время.
2. Лучше сделать хорошо, чем (не) сделать идеально.
3. Начинать действовать прямо сейчас, все получится.
4. Хвалить себя за выполненные дела.
5. Назначать дедлайны.
6. Слушать аудиокниги.
7. Планировать свое время.
8. Расставлять приоритеты.
9. Медитировать.
10. Не сравнивать себя с другими.

Не забудь подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-06-01 15:01:45 10 шагов к минимализму

1. Попробовать медитацию.

2. Устроить день без соцсетей.

3. Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день.

4. Не тратить деньги сутки.

5. Провести время с близкими.

6. Не жаловаться сутки.

7. Написать новые цели на будущее.

8. Пересмотреть список общения.

9. Избавиться от ненужных вещей.

10. Проводить время наедине с собой.

Не забудь подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-06-01 08:00:44 Лучшие книги для мотивации

1. Джордан Питерсон — «12 правил жизни. Противоядие от хаоса»

2. Спенсер Джонсон — «Где мой сыр?»

3. Джеймс Клир — «Атомные привычки. Как приобрести правильные привычки и избавиться от плохих»

4. Гэри Бишоп — «Unf*ck yourself. Парься меньше, живи больше»

5. Стивен Кови — «7 навыков высокоэффективных людей»

6. Майк Викинг — «Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья»

7. Тимоти Феррис — «Инструменты гигантов. Секреты успеха, приёмы повышения продуктивности и полезные привычки»

Не забудь подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-05-31 19:02:13 О чем писать в блокноте?

1. Письмо в будущее.
2. Список желаний.
3. Рецепты любимых блюд.
4. Строчки из любимых песен/стихов.
5. Список благодарностей.
6. Коллаж из плёночных фотографий.
7. Список книг/фильмов/сериалов.
8. Трекер упражнений/настроения.
9. Список запланированных путешествий.
10. Цели на год.

Не забудь подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-05-31 15:01:03 Как начать просыпаться рано?

1. Поймите для себя: зачем вам нужны ранние подъемы?
2. Практикуйте ранние подъемы постепенно.
3. Старайтесь раньше ложиться. Без этого никак.
4. Составляйте список дел на утро.
5. Выпивайте стакан воды после пробуждения.
6. Положите будильник подальше от кровати.
7. Постоянно ищите мотивацию для ранних подъемов. Например, прочитайте книгу «Магия утра».
8. Проветривайте комнату перед сном.
9. Начинайте действовать сразу после пробуждения, никаких "полежу ещё 5 минут".
10. Поставьте веселую песню на будильник.

Не забудь подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-05-31 08:00:32 11 привычек для осознанной жизни

1. Вставать по первому будильнику.
2. Утренняя зарядка.
3. Проветривать комнату перед сном.
4. Контрастный душ.
5. "Отбой" в одно и то же время.
6. Следить за финансами.
7. Прогулки на свежем воздухе.
8. Составлять список покупок.
9. Есть без телефона.
10. Меньше сладостей.
11. Позитивный настрой.

Не забудь подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-05-30 19:01:32 Ты осознан если:

- прекращаешь убивать и разрушать тело, заботливо и решительно.
- прекращаешь взаимодействие, когда зарождается конфликт.
- не отвечаешь на бессмысленные вопросы.
- выбираешь своё окружение, среду.
- несешь ответственность за каждое свое действие и бездействие.
- не навязываешь своё мировоззрение другому.
- не конфликтуешь с инакомыслящими.
- не ищешь виноватых.
- умеешь любить безусловно.
- ежедневно наводишь "уборку" в уме.
- держишь в чистоте тело и окружающее пространство.
- позволяешь другим идти своей дорогой, даже если вам не по пути.
- с интересом, без паники относишься к любой возникшей проблеме, видя в ней своеобразную игру сознания.
- не пытаешься решать проблемы других, но готов помочь другому научиться решать проблемы самостоятельно.
умеешь "включить внутреннего родителя", если внутренний ребенок заигрался.
- с уважением относишься ко всему, что пришло в твою жизнь и ушло из неё.

Не забудь подписаться на канал! Открыть/Комментировать

2022-05-30 15:00:51 ​​​Где найти совершенную женщину?

Ученики стали спрашивать своего учителя:

— Ты такой мудрый, такой почтенный. Тебя все уважают, все хотят следовать тебе. Но у нас возник один вопрос — а почему у тебя нет жены?

Учитель замялся, но потом начал рассказывать.

— Видите ли, я всегда искал совершенную женщину! В поисках я объездил много стран. Однажды я повстречал прекрасную девушку. Она была неимоверной красоты! Ни один мужчина не мог устоять перед её очарованием! Но, к сожалению, она не была так же прекрасна душой. Поэтому нам пришлось расстаться. Потом я встретил ещё одну молодую девушку. Она была прекрасна, умна и образованна. Но, к несчастью, мы не сошлись характерами. И не смогли вместе ужиться. Я много видел прекрасных женщин, но хотел себе в жёны — совершенную женщину. 

— Так и что же ты так и не встретил ее?

— Встретил. Однажды она мне повстречалась. Идеальная женщина: умная, красивая, обаятельная, высокодуховная, добрая, изящная! Словом — само совершенство!

— Так ты женился на ней? — не успокаивались ученики.

— Нет! К моему несчастью, она искала совершенного мужчину!

Не забудь подписаться на канал! Открыть/Комментировать