2022-09-18 12:06:55
Привет, мои красавицы!
Уверена, что вы слышали не раз о взаимосвязях в нашем теле, в том числе читали об этом у меня.
Но я не устану повторять, что наше тело, это единая биологическая система, и изменение параметров одного компонента системы влечёт за собой изменение во всей системе в целом. Это закон физиологии.
Если убрать мышцы и связки с нашего скелета, он развалится на отдельные косточки.
Каждая самая небольшая косточка, фаланга пальца или носовая кость обязательно связана со всем скелетом посредством фасций, соединительнотканных структур, мышц.
Любое изменение (перенапряжение или перерасслабление, зажим, блок) фасции, связки или мышцы повлечёт за собой изменение в костной структуре, причём не в каком-то одном месте, а во всем скелете.
Так же как и любой дисбаланс в костной структуре будет отражаться на фасцильной системе и мышечной системе.
Работая с организмом, лицом и телом, нам всегда надо помнить об этой взаимосвязи.
Вчера в Инстаграм мне написала девушка с криком о помощи, прислав своё фото.
Фото не могу опубликовать, так как оно было только для меня, а не для широкой публики. Девушку очень сильно беспокоит сильная асимметрия лица, которая с годами становится более и более выраженной.
Я попросила ее проанализировать своё тело.
Оказалось, что у неё есть небольшой перекос таза, практически незаметный, подвздошные кости, которые мы можем наблюдать спереди, у неё на разных уровнях.
Стали разбираться дальше.
Оказалось, что девушка работает бухгалтером из дома, ведёт несколько фирм одновременно, и почти все своё рабочее время проводит сидя в позе нога на ногу.
И главное! Она закидывает правую ногу на левую, и именно правая подвздошная кость у неё выше левой.
Я попросила ее закинуть левую ногу на правую и попробовать посидеть так.
Оказалось, что сидеть в этой позе ей очень неудобно!
Что именно вызвало перекос таза мы не можем с полной уверенностью утверждать, да нам это и не нужно.
Главное здесь то, что обнаружена асимметрия в теле, которая НЕ МОЖЕТ НЕ ОТРАЖАТЬСЯ НА ЛИЦЕ!
Чтобы ещё лучше представить как работают взаимосвязи в нашем теле, представьте себе крестовину от куклы марионетки.
Крестовина это наши кости, ниточки это фасции, связки и мышцы.
Наклоняем крестовину, меняем всю структуру.
Таз в нашем случае это крестовина.
Фасции, связки и мышцы, которые тянут лицо с одной стороны вниз- это ниточки от крестовины.
И как бы мы не тёрли своё личико, какие бы мы не делали упражнения на шею, как бы мы хорошо не работали с грудным отделом, если не скомпенсировать асимметрию таза, успеха в компенсации асимметрии лица будет невозможно добиться.
Ниже я опубликую картинку с мышцами таза.
Что держит таз в несимметричном положении?
Дисбаланс мышц таза.
Какие-то мышцы могут быть перенапряжены и укорочены, другие перерасслаблены и удлинены.
С мышцами таза нужно работать!
От того, насколько у нас все гармонично в этой зоне зависит не только красота нашего лица, но наше женское здоровье, и даже ощущения от интимной близости.
Сегодня я вам опубликую первое упражнение для работы с мышцами таза.
А вы обязательно напишите мне, будете ли вы работать с тазом, нужны ли вам следующие упражнения?
С любовью и заботой.
Ваш Тренер.
7.3K viewsedited 09:06
В
