😍👍😄СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ🙏👍❤️

2021-06-26 08:49:05 ​ Новости долгожителей

Добросовестность и сознательность продлевают жизнь

Ученые из Университета Лимерика в Ирландии доказали, что иммунная система напрямую связывает личность и риск смерти.

Исследователи в течение 14 лет изучали личностные качества и иммунную систему почти тысячи человек в возрасте от 35 до 86 лет.

Внимание было сконцентрировано на двух биологических маркерах — интерлейкин-6 и с-реактивный белок. Оказалось, что добросовестность и сознательность приводят к понижению уровня интерлейкина-6, который выступает одним из основных воспалительных компонентов, связанных с возрастными патологиями. Влияние с-реактивного белка, вопреки ожиданиям, не подтвердилось.

Вероятно, существуют и другие биологические механизмы, которые еще предстоит открыть.

Психические заболевание могут ускорить старение

Международная группа ученых оценивала биологическое состояние 1037 жителей Новой Зеландии 1971-1972 годов рождения, за которыми врачи наблюдали до 45 лет.

У каждого из участников в различные периоды жизни были диагностированы различные психические заболевания, в основном шизофрения, депрессия тревожное расстройство, зависимость от психоактивных веществ.

Анализ общего физического здоровья показал, что у пациентов с наиболее устойчивыми симптомами психопатологий биологический возраст был в среднем на 5,3 года старше по сравнению с теми, у кого признаки были слабее, либо купировались в результате лечения. Причем признаки раннего старения проявлялись у них уже начиная с 26 лет.

Нерегулярный режим сна приводит к депрессии

Ученые из Мичиганского университета (США) на базе их же медицинского центра и студентов-медиков отслеживали режим бодрости и сна участников эксперимента — 2115 учащихся первого курса, которым по роду занятий приходилось иметь дело с крайне нерегулярным графиком работы, сна и бодрствования.

В течение года участники носили на запястье специальное устройство (вроде умных часов), которое следило за их режимом. Также студенты ежедневно отчитывались о своем настроении в приложении на смартфоне (опрос состоял из девяти обязательных пунктов) и раз в квартал проходили тесты на наличие симптомов депрессии.

Участники, у которых серьезно нарушился режим сна и бодрствования, приобретали депрессивные симптомы. Те же, кто ложился спать раньше, вставали позже и меньше был подвержен сдвигам сна, пребывали в лучшем настроении в течение следующего дня и имели меньший риск заработать депрессию в будущем. Открыть/Комментировать

2021-06-25 15:02:55 [Психосоматика неспецифического колита]

Причины неспецифического колита точно не установлены. К ним относят генетику, курение, прием оральных контрацептивов, неправильное питание.

Если посмотреть на ситуацию с психологического ракурса, можно выявить много важных моментов, которые, возможно, и являются истинной причиной сильного воспаления в стенке кишки.

На поверхности может лежать что-то “разъедающее” жизнь человека. Это могут быть отношения,неприятное прошлое, потеря эмоционального баланса в настоящем.

Энергия таких эмоции как гнев и озлобленность, особенно подавленных, находит выражение, травмируя воспалением слизистую кишечника.
Часто колит развивается у интровертов, людей, поглощенных саморефлексией, ранимых и обидчивых.

Разбираясь дальше можно обнаружить некоторые конфликты, которые не прожиты, не отпущены. Эти конфликты чаще всего не осознаются, а существуют в подсознании. Что это значит?
Есть участок мозга, который сознание не контролирует, и в нем есть очаг электрической активности. Эта активность мозгу не нужна, он избавляется от нее, путем перенаправления сигналов в тело. Конфликт у человека пропадает, но появляется заболевание.

Самая частая психосоматическая причина неспецифического колита - подавление гнева и ярости в ответ на несправедливость в детстве. Уже выросший человек глубоко страдает от давнишних унижений, обесценивания, неправды. Такие ситуации тот ребенок отвергал, не принимал и внутренне возмущался. Но вслух он своих претензий и “открытий” не высказывал, чтобы не потерять образ “хорошего”. Ведь это означало для него потерю любви значимых взрослых.
Этот “бунт” застрял в психике и со временем переместился в толстый кишечник.

Неспецифический колит классическая медицина относит к неизлечимым болезням, он постоянно прогрессирует. Лечение заключается только в поддержании длительной ремиссии.
В Нео Вита мы занимаемся пациентами с таким диагнозом совсем иначе.
Важный этап - психотерапия.

Одновременно мы проводим диагностику состояния всех органов, восстанавливаем баланс микроэлементов, проводим детокс и противовоспалительный курс, помогаем печени. Когда организм наполнен ресурсами он способен включить систему самооздоровления и устранить любую болезнь. Открыть/Комментировать

2021-06-25 14:43:12 Открыть/Комментировать

2021-06-25 14:41:52 Почему китайцы сосут масло?

В свое время я был в Китае. Учился там в институте традиционной медицины и был свидетелем, что почти всем больным проводится процедура сосания растительного масла.

Удивительно, но эта процедура помогает при стенокардии, мигренях, головных болях, стрессах, радикулитах, спастических колитах, запорах, болях в животе и при гипертонии.

При сосании растительного масла срабатывает механизм возбуждения парасимпатической нервной системы. К чему это приводит? Это тоже самое, когда во время еды выделяется желудочный сок и запускается парасимпатическая система.

Процедура с растительным маслом работает при всех состояниях, связанных с перевозбуждением парасимпатической нервной системы и поэтому помогает при выше перечисленных болезнях.

Кстати, сосание масла оказывает успокаивающее и обезболивающее действие даже при раке.

Завтра рецепт. Открыть/Комментировать

2021-06-25 11:13:52 Открыть/Комментировать

2021-06-25 11:13:46 ​ Неподвижный образ жизни повышает риск смертельных заболеваний на 50%

Признавайтесь, сколько часов сегодня уже просидели? Надеемся, что вы не забываете о движении в течение всего дня!

Активность мышц необходима для нормального кровообращения.

Что будет при недостатке движения?

понижается жизненный тонус,
сильнее мерзнут конечности,
перегружаются сердце и сосуды,
возникают застои крови,
клетки голодают (человеку при этом постоянно хочется есть), а организм отравляется шлаками со всеми многочисленными последствиями, даже при правильном питании,
возникает быстрая утомляемость,
ожирение,
появляется недомогание,
чаще возникают инфекционные заболевания,
ухудшается настроение, когнитивные функции,
страдает пищеварительная система, опорно-двигательная и многие другие.

фух

Сколько нужно двигаться в день?

Количество нагрузок зависит от возраста:

Младенцам

Чем больше они двигаются, тем лучше. Не считая времени на сон, конечно же.

До 5 лет

Не менее 3 часов в день

5-17 лет

Не менее 60 минут физической активности в день средней и высокой интенсивности.

Минимум 3 дня в неделю с активной аэробной нагрузкой и 3 дня в неделю — занятия силовыми нагрузками, создающие сильные мышцы и кости.

Взрослые и пожилые

Минимум 150 минут в неделю нагрузки средней интенсивности или 75 минут высокой интенсивности (или комбинация 2 видов нагрузки).

Не менее двух дней в неделю стоит посвящать силовым тренировкам (и тренировкам на сопротивление), которые помогут сохранить мышечную массу, плотность костей и которые будут воздействовать на все основные группы мышц (ноги, спина, бедра, живот, грудь, плечи и руки).

Дополнительные преимущества для здоровья могут быть получены путем увеличения умеренной аэробной активности до 300 минут в неделю или 150 минут активной аэробной нагрузки в неделю.

Пожилые люди и люди, подверженные риску падений, должны выполнять упражнения для улучшения баланса и координации. Открыть/Комментировать

2021-06-24 09:16:03 ​7 БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ПОДХВАТИТЬ ОТ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА

1. Пневмония
Является ли эта легочная инфекция заразной или нет, зависит от того, что ее вызвало. Есть два типа пневмонии, которые не могут передаваться от одного человека другому — грибковая и аспирационная. Грибковая передается из окружающей среды, а аспирационная возникает при вдыхании и попадании в легкие пищи или жидкости.
Бактериальная и вирусная пневмония заразны, но и тут есть свои особенности. Микроорганизм-возбудитель может перемещаться между людьми, но не может автоматически вызывать пневмонию. Некоторые бактерии могут просто попасть в носовые проходы, а грипп , который вызывает пневмонию, у другого человека вызовет, например, бронхит.
2. Бронхит
Как и в случае пневмонии, некоторые формы бронхита заразны, а другие — нет. Это зависит от того, что вызывает воспаление бронхиальных дыхательных путей и возникающие в результате кашель , хрипы и затруднение дыхания. Острый бронхит, который возникает в результате инфекции верхних дыхательных путей, которая попадает в грудную клетку, часто вызывается вирусом и является заразным.
Но хронический бронхит не заразен. Это состояние часто вызвано длительным курением или воздействием неблагоприятной окружающей среды.
3. Псориаз
Это кожное заболевание не имеет ничего общего с микробами или бактериями, это аутоиммунная болезнь, при котором кожу атакует иммунная система. Нарушения не вызваны бактериями и не могут передаваться между людьми. Зуд, пятна, шелушения возникают, когда организм слишком быстро создает и накапливает новые клетки кожи.
4. Ушные инфекции
Ими нельзя заразиться, но если болезнь вызвал не застой воды, а микроб, попавший в ухо, можно заразиться эти микробом. Самый частый из них — вирус простуды .
Из-за застоя, вызванного, например, холодом, внутреннее ухо заполняется жидкостью, и в нем могут образоваться бактерии. Но они остаются в ухе и поэтому не заразны. А вот если ушная инфекция началась с вируса простуды, и бактерии все еще остались внутри, они могут быть заразными.
5. Инфекции мочевыводящих путей
Эти инфекции часто проявляются после секса, но они не передаются половым путем и никаким другим образом тоже. Они возникают, когда бактерии, часто из ануса, попадают в мочеиспускательный канал. Половой акт может увеличить это распространение, но инфекция не передастся партнеру.
У женщин инфекции мочевыводящих путей случаются чаще, чем у мужчин. Если они уже есть, можно на время лечения отказаться от секса, но не для того, чтобы никого не заражать, а чтобы избежать распространения внутри организма, предотвратить дискомфорт и ускорить выздоровление.
6. Болезнь Лайма
Это заболевание, возникающее после укуса зараженного вирусом клеща . Заразиться болезнью от других людей через какой-либо контакт невозможно. Также тебя не могут заразить твои домашние животные, которых укусил клещ.
Первые признаки заболевания — повышение температуры, усталость и сыпь вокруг инфицированного участка. Затем могут развиться боли в суставах, длительные головные боли, покалывание в конечностях, вплоть до воспаления головного и спинного мозга.
7. Малярия
Это очень опасная инфекционная болезнь, которая не может передаваться от человека к человеку. Она случается от укуса комаров — в процессе они могут выпустить в кровь малярийных микробов. Кстати, через кровь заразиться как раз можно — через переливание или использование одной иглы.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2021-06-24 08:59:16 Открыть/Комментировать

2021-06-24 08:57:24 Открыть/Комментировать

2021-06-23 19:27:07 Открыть/Комментировать