Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

😍👍😄СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ🙏👍❤️

Логотип телеграм канала @vekjivi — 😍👍😄СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ🙏👍❤️ С
Логотип телеграм канала @vekjivi — 😍👍😄СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ🙏👍❤️
Адрес канала: @vekjivi
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 555
Описание канала:

На этом канале вы узнаете о том,что и как нужно делать,чтобы дожить свой век при активной деятельности

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал vekjivi и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 6

2021-06-23 19:27:03 ​Учимся правильно ходить

Никто об этом не задумывается пока не начинают болеть и уставать ноги. Понаблюдайте за собой, а лучше заснимите на видео, как вы ходите.

Разворот стоп наружу при ходьбе в скором времени даст о себе знать болями в щиколотках, коленях, тазобедренных суставах. Если и дальше ничего не делать, пойдут боли в позвоночнике. Люди с предрасположенностью к варикозному расширению вен и таким положением ног при ходьбе неминуемо заимеют эту болезнь, причем довольно рано!

Итак, как же правильно?

Важно при ходьбе четко ощущать перекат с пятки на носок. Соответственно, обувь должна быть такая, которая позволит это сделать (эластичная подошва, отсутствие каблука). Включаться в процесс ходьбы должны все пальцы, особенно первый.

Вы можете меня спросить, при чем тут молодость вообще?
Движение обеспечивает нам кровообращение, больше движения больше жизни в ваших мышцах, костях, связках. НЕВОЗМОЖНО иметь красивое молодое лицо на кривом дряхлом теле!
Тело — это система. Представим машину. Будет ли кузов долго выглядеть хорошо, если колеса будут работать плохо? Только если автомобиль, в таком случае, попортит кузов просто врезавшись куда-либо, тело и его внешний облик будут угасать чуть медленнее на "кривых колесах" меняясь изнутри. В спорте, аналогия с машиной кстати вполне оправдана, травм будет больше, которые попортят "кузов"!
54 views16:27
Открыть/Комментировать
2021-06-23 15:04:10
51 views12:04
Открыть/Комментировать
2021-06-23 15:04:06 ​​ЛЕЧЕНИЕ МАСТОПАТИИ

Отвар травы под названием красная щетка прекрасно помогает лечить дисфункцию щитовидной железы. Взять 10 г сушеной травы, залить стаканом кипящей воды, остудить и пить по 2 ложки перед каждой трапезой.
Отвар корня репейника – средство против рака. Корневища очистить, измельчить и залить горячей водой из расчета 1 л на 300 г сырья (или 30-40 г сухого корня). Пить по стакану трижды в сутки.
Сбор от диффузной мастопатии: листья тысячелистника, пустырник и череда – все в равных долях смешать и измельчить. 30 г смеси засыпать в чайник и залить литром горячей (не кипящей воды). Употреблять до 5 раз в сутки по 0.2 л до еды.
Смесь каланхоэ с пчелиным медом – отличное средство от мастита и источник ценных веществ и витаминов. Смешивать ингредиенты необходимо в соотношении 50/50, листья растения должны быть свежими. Принимать сладкую смесь нужно по 1 большой ложке на голодный желудок утром и перед тем, как уснуть.
Чесночное масло можно применять для приготовления салатов и других блюд (нельзя греть!). Оно способствует рассасыванию кист в груди. На 0.1 л растительного масла подсолнечника взять 50 г чеснока, измельчить его в чеснокодавке, либо ножом, смешать ингредиенты. Оставить масло в холоде и применять ежедневно.
Победить мастопатию поможет компресс с солевым раствором на ночь. На 0.5 л воды взять 2 больших ложки поваренной соли, смешать. Намочить полотенце, приложить к груди, замотать полиэтиленом и лечь спать. Держать компресс на груди минимум 8 часов. Курс – 14 дней.
Мазь с соком чистотела эффективна против мастита. Нарвать чистотела в период цветения, прокрутить через мясорубку, слить получившийся сок. Смешать сок с топленым маслом в пропорции 1 к 1 до получения однородной консистенции. Мазь готова.
Свеклу (200-250 г) натереть на терке, разогреть в кастрюле на пару и влить в нее 15 г уксуса. Все смешать и намазать на грудь, завернуться в пищевую пленку, сверху намотать теплую пеленку и спать так до утра. После пробуждения смыть компресс и находиться в тепле не менее 2 часов;
Отвар эвкалипта. Взять 20-25 г сухого сырья, залить 1 л горячей воды и оставить в темноте на 2 суток. Полученный настой принимать по 3-4 ложки перед трапезой курсом в 25 дней. Все это время необходимо тепло одеваться и избегать сквозняков;
Взять хороший капустный лист, слегка его надрезать с одной стороны («сеточкой», но так, чтобы он остался целым) и выложить на него смесь перетертой свежей свеклы с медом. Положить все это на больную грудь, обернуть пищевой пленкой и замотать для надежности пеленкой. Спать с этим «салатом» до утра, конечно, малоприятно, зато эффективно помогает пресечь мастопатию.
Сорвать большой лист лопуха (желательно старый), слегка смять в кулаке и заложить в бюстгальтер. Удобство этого способа в том, что с таким «компрессом» можно ходить и на работе и по улице: он абсолютно незаметен под одеждой.
Смесь овощных соков с медом и вином. Взять в равных частях сок моркови, редьки, свеклы, лимона, мед и сладкое красное вино. Полученную смесь принимать по 30-50 г 3-4 раза в день (можно и больше – компоненты все натуральные!).
Компресс из корня репейника, меда (50-70 гр), лимонного сока (2 шт.) и касторового масла (50 гр). Смешать все ингредиенты, выложить их в виде компресса на чистое полотно, закрепить на больной груди и не снимать всю ночь. Можно ходить так и днем дома; Капустный лист – самое популярное средство от мастита. Его прикладывали к груди еще наши прабабушки! Необходимо просто приложить к груди слегка помятый или поколотый вилкой (для интенсивного выделения сока) лист капусты.
Компресс на ночь из капустного листа поможет от мастопатии: приложить к груди смесь из измельченной капусты и простокваши (кефира) в пропорции 3:1. Для большего удобства одевать сверху повязки лифчик.
Взять 100 гр перегородок из грецкого ореха, залить 100 мл спирта и настаивать 14 дней. Принимать по маленькой ложке настойки перед каждым приемом пищи.
Ягоды черной бузины перетереть с сахаром или смешать с медом, есть по паре ложек в день с чаем.

Будьте здоровы!
50 views12:04
Открыть/Комментировать
2021-06-23 15:00:46
35 views12:00
Открыть/Комментировать
2021-06-23 14:59:28 Как помочь себе избежать психосоматики?

Начать бережно относиться к себе и к своему телу: поправить еду и сон, отладить периоды обязательной релаксации;
выражать любые свои эмоции, учиться экологично “сливать” негатив;
адекватно воспринимать и принимать жизнь с ее отрицательными моментами, а не верить в перманентно-солнечный мир радужных единорогов; позволить себе испытывать боль и грусть, ярость и гнев;
развивать свою осознанность - способность понимать себя с помощью дыхательных практик, медитации и др. техник;
идти от тела к мозгу - заниматься любой физической практикой.

Подход к здоровью через психосоматику - это возможность не только излечить себя от заболевания. Это тонкая настройка своего внутреннего мира. Устранение всех психологических “затыков и сорняков” постепенно трансформирует и очищает пространство вокруг, меняет жизнь в сторону счастья и гармонии. Без преувеличения можно сказать - благодаря этому способу начинают сбываться все мечты!
36 views11:59
Открыть/Комментировать
2021-06-23 14:57:29 Роль психосоматики в нашей жизни

Психосоматика — особое направление на стыке медицины и психологии. Оно объясняет как психологические моменты и факторы влияют на возникновение и течение телесных болезней (то есть соматических). Если раньше психосоматикой чаще называли симптомы без наличия заболевания в теле. Выражение “у тебя психосоматика” было ироничным. Оно скорее означало не наличие болезни как таковой, а лишь присутствие  ее ощущений, которые как бы выдуманы мозгом. Человек при этом считался симулянтом.
Сейчас понятие психосоматики трансформировалось и стало более корректным. Психосоматическим считается именно заболевание тела, все изменения в тканях и биохимии, присущие болезни, но возникшие по вине психологических проблем.

По сути к психосоматическим можно отнести большинство известных заболеваний.
Их проявления варьируют от аллергической сыпи, ОРЗ и выпадения волос до тяжелых диагнозов.

Развитию психосоматических заболеваний способствуют внутренние конфликты -  противостояния личности и окружающего мира. В этих “отношениях” присутствует постоянная напряженность, неудовлетворение, боль и страдание. Именно это все мозг отправляет в тело, когда не может достучаться до своего “хозяина”. Он словно говорит человеку: “То, как ты живешь и как действуешь - неправильно!”

Психосоматическая болезнь - это не проблема, а следствие еще более глубокой проблемы внутри подсознания человека. И это - защитная реакция нашей психики ан “локальный” конфликт в мозгах. Такая вот специфическая защита самой себя от перенапряжения.
Усиливают психосоматику хронический стресс, эмоциональный дисбаланс и отсутствие расслабления, переключения между компонентами вегетативной нервной системы..

Что колышет мозг?

Деструктивные установки
Чаще всего они образовались в детстве и продолжают влиять на человека всю жизнь. Например, если родители были убеждены, что ребенок слаб здоровьем, то тело повзрослевшего человека будет подчиняться этой установке.

Тревога
Люди с повышенной тревожностью страдают психосоматическими расстройствами чаще других. Тревожные ощущения тоже связаны с какой-то психической “занозой” в подсознании. Легче всего мозг сбрасывает ее энергию на ожидание чего-то негативного: тяжелой болезни, несчастного случая и др. Со временем организм сильно выматывается и устает, и психологическая проблема переходит в физическую.

Конфликты внутри личности
Борьба своих собственных мыслей, интересов, потребностей, взглядов на жизнь и отношения, Внутреннее “хочу/не хочу? люблю/не люблю?” или “не знаю, что хочу, но хотеть чего-то надо” - все это терзает и сливает энергию. Если человек не подключает к успокоению своих “тараканов” волю и через подсознание эта борьба выходит боком, то есть через тело. Причем психике становиться легче - напряжение спало, а вот в теле начинаются проблемы. И опять организм кричит: “Да посмотри ты уже на себя! Заканчивай разрушительные действия! Сядь на солнышке и радуйся, что живой!”.

Подавленные эмоции
Это такая застрявшая энергия, которая должна была выйти через действия - крик, смех, бег, драку, ругательство, танец, секс. Эта энергия копиться понемногу и незаметно. А потом “шарахает” в виде психосоматики.

Травмирующие ситуации в прошлом
Они могут собирать в себя все описанное. И подавленные эмоции и деструктивные установки, даже самопроклятия. Пока этот сундук “не вскрыт и не вычищен” остается высокий риск самопроизвольного вскрытия этого психологического нарыва, что ведет болезням тела.
40 views11:57
Открыть/Комментировать
2021-06-22 18:50:23 [Психосоматика бронхиальной астмы]

С точки зрения психосоматики астма возникает, когда человек испытывает внутренний страх перед жизнью.
Саму суть жизни определяет функция дыхания. Астма становится  способом показать миру свое подсознательное нежелание жить, то есть дышать свободно, полной грудью. Человек глубоко убежден, что не может проживать свою жизнь самостоятельно, причем часто он не осознает это умом.
Но как же человек может иметь такое неестественное желание, откуда оно берется внутри?
Очень часто астма развивается у очень послушных детей, зависимых от матери. Стараясь исполнить чужую волю, дети как бы лишают себя права на собственную жизнь, на свободное дыхание. Внутри заложены следующие установки:
я не могу жить себе во благо, я не достоин этого;
я должен сдерживать чувства и эмоции, их проявления не нравятся взрослым;
я боюсь жить здесь и сейчас, и поэтому не должен дышать легко.

Астматик уверен, что он не может дышать самостоятельно. Или, что он обязан “тяжело дышать” за кого-то. Подсознание содержит убеждение, что пациент должен отвечать за поступки, которых сам не совершал, брать на себя чужую вину за происходящее.

Все начинается с семьи, когда в ней нет проявления теплых чувств, все очень натянуто и холодно. Ребенок воспринимает все буквально, он не умеет читать между строк и оценивать общую семейную ситуацию. Он не видит проявления любви и делает простой вывод - меня не любят!
Из этого растет неуверенность, отсутствие ощущения опоры, тыла, защиты от жизненных невзгод. Человек вынужден приспосабливаться к жизни в незнакомом и угрожающем мире сам, без прикрытия. Но у ребенка нет необходимых сил и ресурса на это. Астма развивается как защита от “страшной жизни”, защита от равнодушной семьи и большого пугающего мира. “Я не хочу так жить, поэтому я буду плохо дышать, почти “не жить”.
Как вариант развитие астмы может быть связано со страхом перед всем новым, подкрепленным недоверием к людям. Либо ощущения недостойности чего-то - “Это не мой воздух (жизнь), я не могу им дышать свободно”. Иногда возвращение доверия и повышение самооценки очень быстро приводит к излечению от астмы.

Появление астмы во взрослом возрасте может означать проблемы интимного плана, сомнениях в любви другого человека, желание “отдыха” от супруга, поиска любви на стороне. В подсознании это закреплено следующим образом: “Я не хочу дышать рядом с этим человеком, а хочу быть в другом месте”. Либо - “Я хотел бы быть в двух местах одновременно - не могу бросить супруга, но хочу быть с другим и я “задыхаюсь” от этой двойственности”.
При этом вызвать астму может не реальная ситуация измены, а подавленное желание ее совершить.

Бронхиальная астма - тяжелое заболевание, которое можно победить, если устранить и внутреннюю психологическую причину и комплексно воздействовать на тело.
В нашей компании мы подходим к лечению бронхиальной астмы сразу в двух направлениях.

обнаружить и устранить подсознательную причину, внутренние сопротивления и установки. Постепенно подсознание освобождается от напряжения и соматические проявления астмы исчезают.

А чтобы телу было комфортно, и выздоровление шло быстрее, к программе подключается специальное сбалансированное питание и очищение бронхо-легочной системы от грибков и паразитов.Вместе мы оптимизируем баланс нутриентов, восстанавливаем ресурсы организма для устранения воспаления и нарушений в дыхательных путях.
Такой подход приводит к устранению истинных причин астмы и действительное избавление от этого заболевания.
70 views15:50
Открыть/Комментировать
2021-06-22 15:37:21
Пальминг: эффективное упражнение для глаз.

Как работает:
-Человек закрывает глаза ладонями, изолируя их от света
-Представляет перед собой любые объекты черного цвета
-Это способствует расслаблению перевозбужденных окончаний зрительного нерва и релаксации глаз.

Как правильно?
-Разотрите ладони до появления приятного тепла
-Сомкните их в форме чаши и полностью закройте глаза
-Мысленно представляйте черный холст или предметы черного цвета (буквы, цифры)
-Избегайте световых бликов, которые будут появляться сначала
-Подумайте о чем-то приятном: ярком воспоминании, планах на будущее
-Следите за дыханием: оно должно быть спокойным
-Перед завершением упражнения мысленно напишите на черном холсте яркие буквы светящимися зелеными чернилами
-Уберите ладони от лица и через несколько секунд откройте глаза.

Помните, что при выполнении этой гимнастики недостаточно только закрыть глаза. Требуется полностью сосредоточиться на образах, расслаблении и умении видеть темноту.
65 views12:37
Открыть/Комментировать
2021-06-21 17:32:56
74 views14:32
Открыть/Комментировать
2021-06-21 17:32:51 ​​Самодиагностика здоровья- 5 способов (медицина Ниши)

Их дает Кацудзо Ниши в своей книге “Медицина Ниши. Золотые правила здоровья” .

Бывает у Вас такое: вроде бы неплохо спали, а с утра болит голова или живот? И Вы начинаете анализировать и искать , в чем же причины Вашего плохого самочувствия. В этом случае поможет самодиагностика здоровья - есть 5 простых способов.

Эти 5 способов- это пять простых упражнений, большая их часть хорошо известна в йоге.
Если Вы их легко выполняете, то всё у Вас хорошо.

Упражнение 1.

Согнувшись в пояснице, наклонитесь вперед. Колени при этом должны быть прямыми.
Постарайтесь дотронуться пальцам до пола.

Если это Вам удалось, то Ваши желудок и позвоночник находятся в нормальном состоянии.

Упражнение 2.

Встаньте лицом к стене, обопритесь о неё руками.
Постарайтесь сделать угол со стеной 60 ° . Пятки не отрывайте от пола.

Если Вам удается находиться в таком положении, то в порядке Ваши половые органы и седалищный нерв.

Упражнение 3.

Обопритесь спиной о стол, положив на него локти. Лицо направлено вверх.
Ваше тело должно образовать угол 30° относительно пола. Ваша поза должна напоминать “доску”.

Большие пальцы рук лежат на столе, остальные пальцы свисают с края стола. Если Вам это удалось, поздравьте себя, с почками у Вас всё хорошо.

Упражнение 4.

Лягте на пол, на спину, руки вытяните вдоль туловища.
Поднимите прямые ноги вверх и положите их за голову, так , чтобы кончики больших пальцев достали до пола.

Если при этом Вы не испытываете существенного дискомфорта, то Ваша печень в норме!

Упражнение 5.

Сядьте на колени, при этом подложите согнутые ноги под ягодицы.
Теперь из этого положения попытайтесь лечь на спину.

Колени при этом должны оставаться на полу. Удалось? Значит, мочеточники и ваш кишечник в порядке.

Вот и вся самодиагностика здоровья.

Если у Вас возникли проблемы с выполнением какого-либо из этих пяти упражнений, то те органы и не в порядке и Вам нужно потренироваться.
85 views14:32
Открыть/Комментировать