Usmanovakate💎

Я сейчас слушаю курс лекций по ПИЛАТЕСу и соматике , чтобы кроме красоты тела , не упустить важные детали обеспечивающие нам здоровье и Молодость и становится очевидным что сильные мышцы это, конечно, хорошо и полезно ( а не только красиво ) , но важно их уметь расслаблять . Для этого нужно заниматься мфр, растяжкой , пилатесом и иногда посещать хорошего мануального специалиста

Подробнее на видео

WELCOME BACK 9 часов в салоне провела , но мы это сделали )))) вернули блонд круче прежнего и при этом сохранив длину и качество волос фух повезло с мастером (Вероника Кравченко, она обучает колористов по всему миру)

Сейчас я делаю окрашивание аиртач, оно более щадящее , что помогло мне отрастить свои волосы и уйти от наращивания

Зависимости
У меня от телефона
От сладкого
От одобрения.
Да я могу быть в ремиссии
Осознанно брать аскезы. Искать компенсацию. Например телефон заменять спортом , сладкое - сложными углеводами , зависимость от похвалы - регулярной работой над самооценкой !
А от чего хотели бы взять аскезу вы?)

Если муж пьет , курит …. Посмотри на свои слабости и зависимости

Сториз. Принятие

КАТЯ А МОЖНО ССЫЛКУ НА КУРС для БЕРЕМЕННЫХ? А на восстановление после родов ?)

Можно и не только ссылку ! Но и скидку . Сегодня

https://gymteam.app/momkatetg

Признавайтесь, сколько у нас тут беременяшек или молодых мамочек?
А может вы только планируете?

Вас ждёт ой какой интересный период! Надо подготовиться .

Знаю, лень . Знаю, мало времени . Знаю, хочется залечь на диван и там остаться . На своём опыте знаю .

Я собрала целую систему — упражнений и рекомендаций, как сделать беременность благоприятней , как подготовиться к родам, как легче восстановиться после родов . Вы узнаете техники по борьбе с токсикозом, облегчения болей в спине, естественным родам, сможете контролировать перепады настроения .

Девочки, давайте поможем своему организму пока он делает такой подвиг .

ВПР вообще пропитан любовью .

Я записывала его после первых родов и так восстанавливала со сама

Не так часто я продаю свои программы ДО И ПОСЛЕ РОДОВ, но когда делаю — ставлю ХОРОШУЮ скидку, чтобы любая женщина могла приобрести и воспользоваться моей поддержкой.

Сегодня именно такой день, девочки. Скидки до 61% действуют только до 12 февраля!
Переходите на сайт за подробностями https://gymteam.app/momkatetg