Usmanovakate💎

Адрес канала:

Категории: Блоги

Язык: Русский

Количество подписчиков: 165.29K

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал usmanovakaterina и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения 2

2024-04-20 17:26:27

Это теперь моя любовь !! «Силовая-кардио-тренировка». В моей новой программе они по средам))) тут мы не просто прыгаем или делаем 1000 берпи , мы делаем динамичную тренировку за счет целевых мышц !!

Прям круто подтягивает ягодицы , ноги и пресс забирайте и повторяйте )) а лучше записывайтесь на «метод Усмановой» начинаем 23.04

22.2K viewsЕкатерина Усманова, 14:26

Открыть/Комментировать

2024-04-14 08:58:27 Чистый мед . Маруся 1,8 записала кружок дедуле

32.8K viewsЕкатерина Усманова, 05:58

Открыть/Комментировать

2024-04-13 14:41:24

А что выберешь ты?)))) випады ор полежат?)))

26.0K viewsЕкатерина Усманова, 11:41

Открыть/Комментировать

2024-04-03 15:09:00

Мало что меня приводит в щенячий восторг ! Из последнего это только концерт РУКИ ВВЕРХ и Мальдивы ! Меня никогда не радовали машины , бренды , украшения ! Вы не найдите у меня на странице распаковок Шанель или видео как я плачу от радости , покупая автомобиль

Но вот тут я не могу скромно оставить всю эту красоту в архиве телефона как же тут хорошо . Просто бродить по острову окруженному Индийским океаном , плавать целыми днями с маской , кормить акул и скатов провожать закаты и ходить все время в трусах

33.4K viewsЕкатерина Усманова, edited 12:09

Открыть/Комментировать

2024-03-07 13:10:45

А вы за интуитивное питание или режим?)

31.7K viewsЕкатерина Усманова, 10:10

Открыть/Комментировать

2024-03-07 11:31:29

Стройность и красота — это прекрасный подарок, который женщина может сделать себе . Цветы завянут, шоколад кончится, а подтянутая фигура будет радовать вас всегда .

Я запускаю весеннюю распродажу моих фитнес-программ . Комплект подобран таким образом, чтобы прокачать всё тело, избавиться от жира и подтянуть все проблемные места :

Марафон «Стройность 1.0»
Марафон «Плоский живот»
Марафон «Убираем лишний жир»
Марафон «Антицеллюлитный»
Курс «Идеальная попа 3.0»
Курс «Питание»

https://gymteam.app/womday_tgkate

Отдаю 6 программ за 4990 рублей . Но и это ещё не всё . Вы же не думали, что я оставлю вас без подарков к празднику?

Каждая купившая получает гарантированный приз — а там iPhone 15 Pro, наушники AirPods Pro, электрогриль, денежные призы, фитнес-аксессуары и много других крутых подарков

Начинаем тренировки хоть сейчас ! Переходите на сайт и забирайте программы с выгодой 90% , и свой подарок не забудьте

https://gymteam.app/womday_tgkate

31.8K viewsЕкатерина Усманова, 08:31

Открыть/Комментировать

2024-03-05 10:35:54

Ой как интересно )) отрывок про Нарциссическое расстройство . Посмотрите , очень полезно знать .
все мы немного имеем нарцистические проявления , но осознанный человек может отследить где он приносит страдания сам себе или другим и перепрошить свое поведение.. а вот от патологических нарциссов лучше держаться подальше

Поделитесь, встречали в жизни нарциссов ? Или может себя узнали ?

42.0K viewsЕкатерина Усманова, 07:35

Открыть/Комментировать

2024-03-02 19:56:19 Девчата , я начинаю съемки нового марафона стройности . Новая программа , но смысл в целом тот же - постройнеть, подтянуть тело , скинуть лишние кг , на ск это возможно за 4 недели .

Но хочу придумать новое название . Чтобы отражало суть , не тупо похудейка, потому что это не диетический все таки марафон , а про спорт . Короче , ХЕЛП. Накидайте идей пожалуйста

Вот мои варианты :

Марафон тонус
Марафон рельеф
Марафон сушка
Марафон жиросжигающий
Марафон спортивной формы
Марафон подтянутой фигуры
Марафон минус кг
Марафон скульптор
Марафон экспресс форма
Марафон месяц до лета
Марафон упругости
Марафон идеальной формы

Что-то нравится из этого ? Проголосуйте плиз что максимально цепляет вас и соотносится с вашей целью ? Или ваш вариант

32.3K viewsЕкатерина Усманова, 16:56

Открыть/Комментировать

2024-03-01 09:47:04